8 méthodes de musculation et de cardio

Étant donné la multitude de méthodes de musculation et de cardio existantes, il peut s’avérer difficile de s’y retrouver et de trouver celle qui nous convient le mieux. Pour vous aider, j’ai réalisé une liste, non-exhaustive, des méthodes les plus connues : Différentes méthodes de musculation 1 / La méthode Lafay : Je vous la…

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