L'exercice peut réduire les effets génétiques de l'obésité chez les femmes âgées, dit l'étude

Si vous êtes obèse et blâmez vos gènes, alors vous devriez commencer à faire de l'exercice L'étude, publiée dans la revue Menopause, a révélé que les associations génétiques sur l'indice de masse corporelle (IMC) étaient plus fortes chez les femmes ménopausées sédentaires et plus faibles chez les femmes qui ont signalé des niveaux élevés d'activité physique récréative.

"Notre échantillon, qui incluait des femmes plus âgées, est le premier à montrer que dans le groupe des 70 à 79 ans, l'exercice peut atténuer les effets génétiques de l'obésité", a déclaré Heather Ochs-Balcom, professeure agrégée. à l'université de l'école de santé publique et de santé de Buffalo. Lire : 5 exercices kettlebell pour un entraînement complet du corps

"Le message ici est que votre risque génétique d'obésité n'est pas entièrement déterministe. Les choix que nous faisons dans notre vie jouent un grand rôle dans notre santé ", a ajouté Ochs-Balcom. Pour l'étude, les chercheurs ont étudié 8206 femmes qui ont participé à l'Initiative pour la santé des femmes.

Ils ont utilisé un plus grand ensemble de 95 polymorphismes génétiques pour construire leur score de risque génétique de l'indice de masse corporelle pour étudier l'interaction entre l'activité physique et l'obésité. Ensuite, les chercheurs ont évalué si les associations génétiques ont été modifiées par l'exercice et l'âge.

"Notre travail suggère que dans l'âge avancé, nous pouvons surmonter notre destin pour l'obésité – nous a donné par nos parents – par l'exercice", a déclaré Ochs-Balcom.

L'étude est significative dans la mesure où, jusqu'à présent, on connaissait peu l'effet des gènes de l'obésité plus tard dans la vie, en particulier si la prédisposition génétique peut être atténuée par des comportements sains comme l'activité physique. Lire : Les secrets de fitness de l'acteur de Parmanu Diana Penty vous feront saisir votre tapis de yoga et entrer dans la zone d'exercice dès maintenant!

Source: IANS
Source d'image : Shutterstock

    

Publié: 5 juin 2018 4:21 pm

        
            
        
        

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