Bienfaits pour la santé du chocolat

        

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Manger une barre de chocolat par jour peut vous aider à perdre du poids? Désolé, cette étude était un doux mensonge – une partie d'un canular élaboré à l'école les médias d'information sur le journalisme de la nutrition appropriée.

        
 

 

 

 

Le chocolat a de nombreux avantages pour la santé tels que le soulagement du stress, la fonction cérébrale et nerveuse, l'élévation de l'humeur et la fonction cardiaque. Ceci est la nourriture la plus célèbre du monde et il n'a pas besoin d'introduction. Mais il n'y a pas beaucoup de gens qui savent que cela a de nombreux avantages pour la santé. Tout le monde le veut, peu importe s'ils sont jeunes ou vieux. C'est votre cacao favori depuis plus de 3000 ans. Les 3 composants essentiels du chocolat sont le sucre, le lait et le cacao. Le nom scientifique du cacao est Theobroma cacao L. Les personnes qui sont obèses ou qui participent à très peu d'activité physique ne devraient pas manger de chocolats remplis de sucre, de beurre et de crème. Le chocolat est bon pour les travailleurs et les athlètes. Si vous mangez trop de chocolat noir et sans sucre, il peut faire baisser le taux de sucre dans votre sang à des niveaux alarmants, ce qui provoquera de la fatigue . Les alcaloïdes dans le chocolat peuvent causer de la constipation, des allergies, des troubles névrotiques, des migraines et des maux de tête. La caféine dans le chocolat peut neutraliser d'autres médicaments, en particulier les médicaments homéopathiques. Le cacao est addictif en raison de la présence de caféine et d'autres amines et alcaloïdes dans les chocolats. Le cacao peut également entraîner un empoisonnement à long terme, car le cacao peut absorber le plomb. Si vous le consommez du lait, alors il peut réduire ces effets secondaires dans une large mesure, mais pas complètement.

Voici quelques avantages pour la santé du chocolat:

Améliore les niveaux d'énergie: Les acides gras comme l'acide palmitique et l'acide stéarique (saturés) et l'acide oléique (insaturés) peuvent aider à prendre du poids et vous donner de l'énergie sans risque d'accumulation de cholestérol, en ce qui concerne le cacao pur. Lorsque le cacao est transformé en chocolat, la quantité de cholestérol que vous obtenez dépend du type de lait (crème, demi-teint ou tonique) et des produits laitiers (lait en poudre, beurre) qui y sont utilisés et des exercices que vous effectuez. faites. Le sucre qui est dans le chocolat peut détendre votre corps et vous donne de l'énergie.

Gère le diabète: Le chocolat noir et sans sucre (cacao) est très amer au goût car il contient de la caféine qui est un alcaloïde. L'amertume de cet alcaloïde neutralise le sucre dans votre sang. En outre, il est stimulant dans la nature, ce qui signifie qu'il peut stimuler la sécrétion d'insuline et de la bile, ce qui peut également aider à décomposer le sucre et il abaissera ses niveaux dans le sang.

Traite la toux et le rhume: Le cacao contient des alcaloïdes et des flavonoïdes de vitamine C qui peuvent soulager la toux et le rhume. En outre, il a des acides gras tels que l'acide oléique, acide palmitique acide stéarique qui soulagera le mal de gorge en raison de la toux continue et les rhumes.

Aphrodisiaque: Le chocolat a deux composés appelés phénéthylamine et théobromine qui sont censés être de nature aphrodisiaque parce qu'ils ont des propriétés stimulantes. Mais beaucoup plus d'études devraient être faites à l'avenir pour approuver ou désapprouver cette propriété du chocolat .

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Prévention du cancer: Le cacao contient des flavonoïdes qui sont de bons anti-cancérigènes. Ils peuvent aider à prévenir la croissance des cellules cancéreuses. Cela peut être aidé par leurs propriétés antioxydantes qui peuvent également aider à neutraliser les effets cancérogènes des radicaux libres.

Cures diarrhées: Le cacao a des alcaloïdes et c'est la raison pour laquelle il a été utilisé comme traitement naturel contre la diarrhée pendant des âges.

Améliore l'oxydation: Le cacao a de très bons antioxydants tels que la vitamine C, les procyandines, les épicatéchines et les catéchines qui peuvent minimiser les effets des radicaux libres et guérir les dommages déjà causés par ces dangereux sous-produits. En outre, ils sont très efficaces dans la prévention des troubles liés à l'âge tels que les troubles nerveux, la dégénérescence maculaire, la matité du cerveau et la perte de vision et d'audition.

Antidépresseur: Le cacao contient de la caféine mais pas autant que le café qui est un alcaloïde. En outre, il a phényléthylamine et la théobromine et tous ces éléments ont un caractère stimulant. Ils sont très efficaces en tant qu'anti-dépresseurs et élévateurs d'humeur. Le cacao contient également du tryptophane, qui est un acide aminé ayant des effets relaxants. C'est rafraîchissant et apaisant dans les cas de stress et de tension.

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