Recette vedette: Thé glacé au pichet parfait

                

                
                    

                    

                                        
                                        
                                        
                    

                          Recette présentée: Thé glacé au pichet
                    

                    
                                        
                                        
                    

    
                    
            
                        

Ingrédients

  • 4 sachets de thé: réguliers, décaféinés ou à base de plantes
  • 4 tasses d'eau

Itinéraire

Amener l'eau à ébullition. Versez de l'eau sur des sachets de thé dans une théière, un pichet ou un autre contenant d'un quart. Laisser infuser 5 à 7 minutes. Retirer les sachets de thé. Refroidissement. Servir dans des verres sur la glace.

Pour 4 personnes

Au lieu d'ajouter du sucre ou un édulcorant artificiel, essayez d'ajouter du jus de fruit pour une nouvelle saveur. Mélanger 1 tasse de thé avec 1/2 tasse de jus d'orange ajoute environ 56 calories, 1 g de protéines, moins de 1 g de matières grasses, 13 g de glucides, moins de 1 g de fibres et 1 mg de sodium.

Pour rendre cette recette sans gluten, n'utilisez que du thé sans gluten. Lisez attentivement les étiquettes des aliments et contactez la société si vous avez des questions.

Médecin en ligne: Poulson, Brittany, RD, CDE
Examinateur en ligne de médecine: Wilkins, Joanna, RD, CD
Date de la dernière révision: 8/1/2016
Droits d'auteur Health Ink & Vitality Communications

                    

                    
                

                
                

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