Que pouvez-vous faire pour vaincre le dangereux soleil d'été?

  

    

    

  

Que pouvez-vous faire pour vaincre le dangereux soleil d'été?

Le beau temps est ici, et avec cela vient plus de temps à passer à l'extérieur. Il est important de se rappeler que tous les membres de la famille risquent de se faire blesser par le soleil, mais qu'ils peuvent prendre des mesures pour se protéger.

Se couvrir et éviter les heures de pointe du soleil sont les meilleurs moyens d'éviter les blessures causées par le soleil.

  • Portez un chapeau avec une jante tournée vers l'avant avec au moins un bord de 3 pouces. Mettez-vous à l'ombre lorsque c'est possible et portez des lunettes de soleil à large spectre qui protègent contre les rayons UVA et UVB.
  • Rappelez-vous que les heures d'ensoleillement maximales sont de 10 h à 16 h. Essayez d'éviter cette fenêtre pour les activités extérieures exposées.
  • Portez un écran solaire quand vous êtes dehors, tous les jours, à chaque fois. Faites-en une règle pour le jeu extérieur et une habitude, tout comme porter un casque pendant que vous faites du vélo.

Les personnes de moins de 6 mois, immobiles, doivent être gardées à l'ombre à l'aide d'un parapluie, ou recouvertes d'un chapeau et de vêtements plus longs. L'écran solaire n'est pas nocif pour les bébés, mais l'ombre est une option plus facile.

Lorsque vous achetez un écran solaire, recherchez un facteur de protection solaire (FPS) de 15 ou plus. Assurez-vous qu'il est étiqueté comme large spectre ou couvre spécifiquement les rayons UVA et UVB. Pour les zones sensibles, utilisez de la crème d'oxyde de zinc, qui est une substance blanche épaisse ou colorée que vous voyez porter des sauveteurs, mais aussi disponible en option claire.

L'écran solaire devrait être réappliqué au moins toutes les deux heures au soleil et immédiatement après être sorti de l'eau, même s'il est «imperméable».

La crème solaire Spray est mon préféré, parce que mes enfants peuvent être difficiles à corper et à garder au même endroit. Vous pouvez vaporiser sur vos paumes et frotter doucement sur le front, les joues et le cou d'un enfant, puis vaporiser le reste de son corps et frotter. Lorsque vous utilisez des lotions, assurez-vous que vous obtenez une bonne couverture et appliquer uniformément. Mettez la crème d'oxyde de zinc sur le nez et autour des oreilles, le plus épais sera le mieux.

Si un coup de soleil provoque des cloques, de la fièvre, des frissons, des maux de tête ou d'autres sentiments de maladie, il est préférable de consulter un médecin. Ces symptômes peuvent être un signe que quelque chose d'autre comme un coup de chaleur se passe.

Les coups de soleil plus graves seront traités comme des brûlures régulières, qui risquent d'être infectées. Il est donc important de nettoyer et de sécher la plaie. Utilisez des crèmes antibiotiques comme indiqué par votre médecin.

Si vous avez des questions sur la sécurité au soleil, n'hésitez pas à appeler le cabinet de votre médecin à tout moment.

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