Danser aide à mieux vieillir

Oldies, vous pouvez mettre vos chaussures de danse et monter la musique de tango selon une étude récente, ce qui aide dans le meilleur vieillissement. Queensland Ballet et QUT ont publié les résultats d'un projet conjoint examinant les avantages du ballet pour la santé et le bien-être des Australiens âgés.

Le projet de trois mois, incorporant 10 ballets pour les classes d'aînés, a permis aux participants de constater des niveaux d'énergie plus élevés, une plus grande flexibilité, une posture améliorée et un sentiment d'accomplissement accru. Ils se sentaient aussi plus heureux et appréciaient le sens de la communauté et de l'amitié.

Directrice du département de stratégie et d'engagement mondial du Ballet du Queensland, Felicity Mandile a expliqué que le projet visait à fournir une compréhension détaillée des motivations et des expériences des participants et des participants potentiels afin de déterminer comment le QB pourrait offrir des programmes répondant à leurs besoins. ]

"Le projet a examiné de façon critique les motivations des personnes âgées à participer au ballet, les résultats en matière de santé et de bien-être pour les personnes âgées actives, et l'examen des pratiques d'enseignement impliquées dans cette prestation".

"Il a constaté que la participation au ballet peut contribuer à des résultats positifs dans diverses catégories de santé et de bien-être et favorise un sentiment général de bien-être."

Gene Moyle, psychologue de la performance et ancien danseur de ballet professionnel, a dit que le mouvement, que ce soit la danse ou d'autres formes d'exercice, était un facteur critique pour un meilleur vieillissement

"Les avantages physiques du mouvement et de la danse sur les corps vieillissants sont bien documentés et notre projet renforce vraiment ces résultats, mais souligne également la joie et les bénéfices que les liens sociaux dans la danse peuvent apporter à la vie des gens". ]

"Certains des participants ont rapporté qu'ils trouvaient les classes positivement euphoriques et transformatrices dans le plaisir qu'ils ressentaient de faire partie d'un tel engagement social hebdomadaire."

    

Publié: 14 avril 2018 11:53

        
            
        
        

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