Avantages d'Ashwagandha et effets secondaires

        

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<p> Communément connu sous le nom de ginseng indien, Ashwagandha est une plante qui aide à traiter une variété de conditions. L'herbe a été répertoriée sous différents remèdes de la forme traditionnelle de la médecine qui n'est rien d'autre que l'Ayurveda. </p>
<p> En ce qui concerne les <em> avantages Ashwagandha </em>il est connu pour améliorer l'énergie et est reconnu pour les propriétés de relaxation du stress. </p>
<p> Dans le dialecte sanskrit, Ashwagandha signifie «odeur de cheval». Le nom a été dérivé parce que l'herbe a été considérée pour renforcer un étalon et a été prescrite aux individus qui ont dû augmenter l'immunité pour combattre la maladie ou les maladies. Alors que les extraits d'Ashwagandha contiennent de nombreux composés tels que les acides gras, la choline, les acides aminés et les sucres, la pulpe des racines tubéreuses est utilisée pour de nombreux remèdes à base de plantes. </p>
<p> Alors, alors que vous avancez, vous pouvez passer en revue les avantages pour la santé ashwagandha. </p>
<h2> <span id= Les bienfaits pour la santé d'Ashwagandha

Agit comme un adaptogène

Essentiellement, Ashwagandha sert d'adaptogène parce qu'il maintient le corps stable et équilibre différents types de processus physiologiques. L'herbe fait des merveilles quand il y a un changement dans l'environnement et que la personne doit combattre le stress.

Alors que les niveaux de stress sont considérablement réduits, la personne peut toujours percevoir une différence dans les niveaux de cortisol dans le sang, l'indice de masse corporelle et le poids corporel.

Selon un test mené pour un procès, il a été observé que si la personne prenait Ashwagandha pendant 60 jours, cela aidait à gérer le stress chronique et tout ce qui affectait l'esprit. En plus de lutter contre la fatigue, l'herbe rend la personne énergique et accroît la concentration dans tout ce qu'elle entreprend.

Améliore la fonction thyroïdienne

Si la thyroïde de la personne ne fonctionne pas de la meilleure façon, alors Ashwagandha aide certainement à neutraliser l'effet d'équilibrage des hormones thyroïdiennes. Lorsque l'extrait de racine a été administré à des souris pendant 20 jours, les chercheurs ont constaté qu'il avait contribué à augmenter le niveau de thyroxine et de tri-iodothyronine.

Alors que la thyroxine est une hormone qui stimule la fonctionnalité globale du foie et des reins, la tri-iodothyronine affecte les processus physiologiques et augmente l'activité métabolique ainsi que la fréquence cardiaque. Pour mieux dire, l'herbe aide à réduire l'hypothyroïdie causée par le déséquilibre hormonal.

Aides pour gérer les niveaux de sucre et d'insuline

En 2015, un test a été effectué sur des rats ayant reçu du fructose. Mais, il n'y avait guère de différence lorsque l'extrait de racine Ashwagandha a été donnée en plus du fructose. En d'autres termes, l'apparition de symptômes pseudo-diabétiques pourrait être maîtrisée lorsque la personne prend Aswagandha régulièrement.

De plus, l'un des avantages incroyables de l'ashwagandha est qu'il augmente le taux d'enzyme hépatique 6-phosphatase, ce qui aide à contrôler le taux de sucre dans le sang.

Aides à neutraliser les radicaux dangereux

Comme l'herbe joue un rôle essentiel dans la stimulation du système immunitaire, les dommages causés au foie par les radicaux libres sont très réduits. Avec la protection de l'organe, l'effet de la peroxydation lipidique est ainsi réduit. Dans le même temps, l'herbe améliore l'activité des enzymes antioxydantes qui sont présents dans le foie. En raison de la réduction du malondialdéhyde, les extraits d'ashwagandha améliorent toujours la capacité antioxydante globale.

Avantages de la racine d'Ashwagandha

 Racine d'Ashwagandha Avantages "width =" 400 "height =" 400 "/> Favorise </strong> <b> Vieillissement </b> </span> </h3>
<p> Dans le cas où une femme a consommé extrait de racine ashwagandha, alors l'herbe peut considérablement affecter le vieillissement. Elle n'aurait jamais l'air vieille à cause de la faiblesse et des rides pendant qu'elle prend le jus. </p>
<h3> <span id= Soutient la ménopause

Comme l'équilibre hormonal est maintenu, l'herbe affecte le système endocrinien d'une manière positive et réduit les risques de sautes d'humeur et d'anxiété. En fait, l'individu serait en paix quand l'esprit resterait stable toute la journée.

Améliore la mémoire

Selon une recherche récente, Ashwagandha protège le cerveau contre le stress oxydatif et la dégénérescence des neurones. Alors que l'herbe améliore la capacité de combattre le stress, la personne peut se sentir détendue et être capable de améliorer la mémoire .

Accroît la fécondité

Le déséquilibre hormonal, le stress, la maladie et la carence en nutriments peuvent toujours affecter le système reproducteur féminin. Mais, une fois administré ashwagandha, la fertilité est augmentée avec la régulation des hormones et la réduction du stress. Comme un aphrodisiaque, l'herbe aide à réduire la condition due à la dysfonction érectile. Dans le cas des hommes, le ginseng indien n'augmente pas seulement la numération des spermatozoïdes mais aussi la mobilité des spermatozoïdes une fois que la qualité du sperme s'est améliorée de façon significative.

Bienfaits du thé d'Ashwagandha

Puisque le thé d'Ashwagandha est riche en oxydants, il habilite la personne de différentes manières.

Stimule la fonction cérébrale

Les ingrédients actifs présents dans le thé aident le cerveau à utiliser certains produits chimiques tels que l'acétylcholine. Cela aide finalement à restaurer la mémoire et à accélérer la communication neurale, surtout quand les gens commencent à vieillir.

Améliore le système cardiovasculaire

Les propriétés curatives ainsi que les antioxydants aident à rendre le cœur encore plus fort. En outre, la personne peut observer une augmentation de la circulation sanguine car l'intégrité des vaisseaux sanguins est maintenue pendant un certain temps.

Aides à la lutte contre le cancer

Assez étonnamment, ashwagandha aide à mieux traiter le cancer. En raison de l'activité anti-tumorale, l'herbe est considérée comme la meilleure alternative et bien sûr un traitement.

En fin de compte, la plante peut être utilisée pour traiter les patients atteints de daltonisme et de la cataracte. Les propriétés anti-inflammatoires peuvent réellement aider à se débarrasser des problèmes rhumatologiques comme l'arthrite . La consommation régulière de thé aide à en réduisant le gonflement autour des articulations .

Si vous vous posez des questions sur les bienfaits de la poudre de racine d'ashwagandha, alors l'herbe aide à tonifier la peau et accélère le processus de cicatrisation des plaies . Les propriétés anti-vieillissement empêchent la formation de rides chez les personnes âgées.

Effets secondaires de Ashwagandha

Dans le cas où une femme est sur le point de donner naissance à un bébé, ashwagandha peut entraîner une fausse couche. Cela dit, l'allaitement peut être affecté si la dose de l'herbe est assez élevée.

Chez les personnes atteintes de diabète, l'herbe peut abaisser le niveau de sucre. Mais, les conséquences seront forcément différentes si la personne a pris des médicaments. Lorsque le niveau de sucre diminue, il peut souffrir d'hypoglycémie et commencer à avoir des étourdissements.

Puisque l'herbe peut provoquer une sensation irritante dans le tractus gastro-intestinal, elle n'est jamais recommandée chez les personnes ayant un ulcère de l'estomac.

Enfin, un surdosage de l'herbe peut être la cause première des maladies auto-immunes et de l'hyperthyroïdie. Dans le cas où la personne est en cours de chirurgie, alors il devrait arrêter de prendre ashwagandha au moins 2 semaines avant l'opération.

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