Votre smartphone pourrait endommager votre petit doigt!

Au cours de la dernière décennie, il y a eu une augmentation incroyable du nombre d'utilisateurs de smartphones . Cela a provoqué un changement de paradigme dans la façon dont le monde communique entre eux. Les médias sociaux, les courriels, les messages textes, et les services bancaires par téléphone sont quelques-unes des utilisations qui ont causé cette génération accrochée à leurs téléphones. Avec cela, il y a une augmentation du nombre d'utilisateurs se plaignant de développer une difformité dans leur petit doigt ou également connu sous le nom de «pinky finger».

'Un fournisseur de télécommunications japonais avait publié une série de photos sur Twitter indiquant ce qui se passerait si le petit doigt était utilisé pour gérer et équilibrer le poids du téléphone, pendant des heures prolongées, tous les jours. Les médias sociaux ont ensuite été bombardés alors que des milliers d'images apparaissaient en ligne, des utilisateurs de téléphones portables se plaignant des mêmes circonstances », explique Dr Kaushal Malhan, Senior Joint Replacement, Fortis Hospital, Mulund

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L'utilisation régulière des téléphones, en particulier celui avec des écrans plus grands et plus larges pour taper des messages ou des courriels, entraîne une surutilisation du pouce et des autres doigts, par des mouvements répétitifs. À court terme, cela provoque une hypermobilité des plus petites articulations autour des doigts; les ligaments du pouce deviennent progressivement légèrement stressés. «À long terme, une surutilisation des doigts causant un stress de façon répétitive peut mener à l'arthrose, car le cartilage entre les articulations commence à dégénérer.»

Lorsque l'arthrite s'incruste dans les doigts, il y a une possibilité de formation excessive d'os autour des articulations, ce qui peut entraîner une hypertrophie ou une déformation du doigt. Bien que cela ne soit pas extrêmement préjudiciable à la santé, voici d'autres facteurs qui influenceraient les taux de changements dégénératifs sur les articulations tels que: l'alimentation, les antécédents familiaux et l'état de santé sous-jacent.

Conseils pour éviter le "smartphone pinky" par Dr Malhan

 Changez de main à intervalles réguliers.
 Limitez les textos aux messages courts. Pour un long message, utilisez la voix-à-texte, ou allez à l'école, un appel téléphonique est en réalité beaucoup plus facile.
 Utilisez la fonction de balayage, vous permettant de glisser vers les lettres plutôt que de taper. une pause et posez votre téléphone, avant que votre main ne commence à vous blesser.
 Divisez les textos ou les jeux en sessions plus courtes.
 Étirez vos doigts, poignets et avant-bras à intervalles réguliers. une table ou un contre-texte utilisant les deux mains.

Les plus gros téléphones sont probablement meilleurs pour les doigts parce que les doigts ont plus d'espace pour s'étaler. Mais, le hic, c'est que les plus gros appareils sont plus lourds, donc votre main doit supporter le poids supplémentaire et pourrait causer des problèmes de smartphone. Que ce soit le selfie parfait ou la réponse à un email, saisissez votre téléphone de manière appropriée, fait stresser votre pinky!

Source d'image : Shutterstock

    

Publié: 2 mai 2018 10:04 am | Updated: 2 mai 2018 10:06

        
            
        
        

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