Bienfaits pour la santé de Kudzu – Healthy Focus

Qu'est-ce que la racine de Kudzu?

Vous n'êtes peut-être pas familier avec le nom, mais si vous avez déjà passé du temps dans le sud des États-Unis, vous avez peut-être remarqué une plante envahissante grimpant sur les cours, les arbres et les perches. Il y a de fortes chances que la plante que vous avez repérée était kudzu et malgré sa nature envahissante, elle est vraiment très bonne pour vous.

La racine de kudzu est une plante qui a une longue histoire d'utilisation en Asie, particulièrement en Chine, où elle est une plante médicinale populaire et importante.

Cette plante grimpante est originaire d'Asie du Sud-Est, de parties de l'Asie de l'Est et des îles du Pacifique. Il a été initialement introduit aux États-Unis à des fins ornementales et pour produire une ombre naturelle. Au milieu du 20ème siècle, la plante a été présentée aux agriculteurs comme un moyen de prévenir l'érosion du sol et comme aliment pour animaux.

Aujourd'hui, le kudzu, qui fait partie du genre Pueraria, devient de plus en plus populaire en tant que supplément bénéfique pour la santé. Ses nombreux avantages potentiels proviennent de sa composition chimique. La racine de Kudzu abrite une grande variété d'antioxydants naturels appelés aussi composés phytochimiques. Ils comprennent quercétine isoflavones, geninstein, daidzin et puerarin.

Ces composés antioxydants donnent à la racine de kudzu un large éventail d'utilisations médicinales. Parmi les utilisations les plus courantes de l'herbe sont pour traiter l'inflammation et l'hypertension, l'alcoolisme, les symptômes du rhume et de la grippe et les symptômes de la ménopause

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Faits Kudzu

  • Le kudzu est une plante importante de la médecine chinoise.
  • La plante est originaire du Japon mais se trouve maintenant dans diverses autres parties du monde, y compris dans le sud des États-Unis.
  • Il est utilisé pour traiter les symptômes de la ménopause l'alcoolisme, le diabète, le rhume, la fièvre, les douleurs cervicales et les douleurs oculaires.
  • Il existe plusieurs espèces différentes de la plante. Ses racines et ses fleurs sont utilisées à des fins médicinales.
  • Kudzu contient des isoflavones qui sont les principaux constituants responsables des effets médicinaux de la plante. Les isoflavones présentes dans le kudzu sont la daidzine, la daidzéine, la puérarine et la tectorigénine.
  • Des études ont montré que le kudzu a des propriétés anti-inflammatoires, antiprolifératives et neuroprotectrices.
  • Les études montrent également que le kudzu a des actions antiapoptotiques contre l'apoptose induite par l'éthanol et aide également à supprimer la consommation d'alcool. C'est pourquoi le kudzu est un remède populaire contre l'alcoolisme et ses symptômes.
  • Kudzu a des effets œstrogéniques, donc les personnes atteintes de maladies hormonosensibles ne devraient pas l'utiliser.

Les bienfaits pour la santé de la racine de Kudzu

Traiter l'alcoolisme

Ceci est un bénéfice potentiel très intéressant de la racine de kudzu pour quiconque est aux prises avec dépendance à l'alcool ou avec des membres de la famille et des amis qui ont besoin d'aide.

Selon l'usage traditionnel, la racine de kudzu a été utilisée pour aider à soulager la gueule de bois, mais elle pourrait aussi faire plus de mal que de bien si elle est surutilisée. Mais peut-être de façon plus significative, des études ont démontré que l'herbe peut aider une personne à surmonter l'alcoolisme ou au moins aider une personne à boire moins.

Selon les recherches, cela fonctionne parce qu'il augmente le niveau d'alcool dans le sang d'une personne. Cela peut ne pas sembler souhaitable, mais cela signifie qu'une personne obtiendra le même effet de l'alcool qu'elle consomme sans avoir besoin de boire autant.

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Une étude publiée en 2013 a examiné les effets d'un extrait de kudzu normalisé sur 17 hommes diagnostiqués avec une dépendance à l'alcool ou de l'alcool. Ils ont été séparés en deux groupes et traités avec de la racine de kudzu ou un placebo pendant la durée du procès de quatre semaines.

Les participants ont suivi leurs niveaux de consommation ainsi que leur désir de boire de l'alcool. Bien que le traitement n'ait eu aucun effet sur les envies, ceux qui prenaient l'extrait réduisaient significativement la quantité d'alcool qu'ils consommaient et buvaient beaucoup moins de jours de la semaine. En outre, ceux qui ont pris l'extrait ont également augmenté le nombre de jours où ils sont allés sans alcool.

La ​​BBC a également mené une petite étude pour examiner les effets possibles du kudzu sur la consommation d'alcool. Leurs résultats ont confirmé ce qui a été trouvé dans l'étude précédente avec ceux qui ont pris un supplément de kudzu en buvant en moyenne 20% de moins que d'habitude. (2)

Ces résultats sont certainement encourageants pour quiconque se bat contre l'abus d'alcool ou l'alcoolisme. Bien que d'autres études soient nécessaires, l'herbe semble avoir le potentiel de réduire la quantité d'alcool qu'une personne boit.

Cela pourrait avoir un effet profond sur la vie de nombreuses personnes et de leurs familles. Non seulement cela pourrait aider à réduire l'incidence des maladies liées à l'alcool, comme la cirrhose, mais cela pourrait aussi aider une personne dépendante à devenir une personne plus productive et plus émotive.

Pour l'inflammation

Nous avons souvent écrit sur les dangers de l'inflammation qui est une cause majeure au cœur de nombreuses maladies graves. Malheureusement, les médicaments couramment prescrits ou les options en vente libre comme les AINS entraînent un risque réel d'effets secondaires indésirables.

Heureusement, il existe bien d'autres alternatives naturelles qui peuvent avoir un effet anti-inflammatoire similaire à celui des drogues de synthèse avec beaucoup moins de risques d'effets secondaires. Une telle alternative naturelle est la racine de kudzu.

Une étude publiée plus tôt cette année a examiné les effets du kudzu, ou Peraria tuberosa. sur l'inflammation chez les sujets animaux. Les résultats ont incité les chercheurs à conclure que la racine de kudzu aidait non seulement à réduire l'inflammation, mais qu'elle présentait également des actions antioxydantes qui en faisaient une alternative potentielle aux médicaments sur ordonnance. (3)

En raison de sa nature anti-inflammatoire, il peut être bénéfique pour les personnes atteintes d'une maladie inflammatoire, y compris les rhumatismes, la fièvre et la douleur.

Pour la digestion et les plaintes sur l'estomac

Kudzu est recommandé comme remède naturel contre les maux d'estomac causés par une mauvaise digestion. Selon une étude, la racine de kudzu peut aider à améliorer le transit intestinal et améliorer la santé digestive. Les experts recommandent d'utiliser kudzu en combinaison avec umeboshi prune qui aide à neutraliser l'excès d'acide gastrique, ce qui peut entraîner plusieurs symptômes, y compris la diarrhée.

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Kudzu La racine actuall a une consistance épaisse et visqueuse qui ne ressemble pas au mucus gastrique et qui aide à recouvrir et à protéger l'estomac. La prune d'Umeboshi est très alcaline et aide à neutraliser l'excès d'acide gastrique. Ensemble, ces remèdes peuvent améliorer la santé digestive globale et soulager les brûlures d'estomac les ulcères et la diarrhée.

La combinaison de ces deux remèdes est également utile pour soulager de nombreuses plaintes digestives chroniques, y compris les symptômes de IBS la diverticulite aiguë et le syndrome de l'intestin qui fuit.

Pour les symptômes de la ménopause

Pour les femmes qui traversent la ménopause, trop familières avec plusieurs de ses symptômes tels que les sueurs nocturnes et les bouffées de chaleur, la racine de kudzu peut aider.

Les recherches effectuées à ce jour ne concordent pas sur ses effets mais certaines études indiquent que la prise de racine de kudzu peut réduire la quantité de bouffées de chaleur et de sécheresse vaginale qui sont des symptômes communs de la ménopause . En plus d'avoir des avantages physiques pour les femmes ménopausées, il existe des preuves que cela peut améliorer le bien-être mental chez les femmes ménopausées.

Le kudzu a également été utilisé par les femmes ménopausées dans certaines parties de l'Asie du Sud-Est pendant très longtemps. En Thaïlande, les femmes utilisent Pueraria mirifica ou Thai kudzu pour soulager les symptômes de la ménopause . En Thaïlande, où je vis, il est utilisé comme ingrédient dans la cuisine ou comme ingrédient supplémentaire pour améliorer les symptômes comme les sueurs nocturnes et les bouffées de chaleur.

Des études ont montré que le kudzu peut améliorer les symptômes tels que les sueurs nocturnes et les bouffées de chaleur chez les femmes ménopausées. Il existe également des preuves que cela peut améliorer la fonction cognitive chez les femmes ménopausées.

Santé cardiaque

Kudzu pourrait également aider à maintenir votre système cardiovasculaire fort et sain de plusieurs façons. Les isoflavones que l'on trouve dans la plante peuvent aider à abaisser le taux de cholestérol et à réduire la pression artérielle, deux facteurs de risque de maladie cardiaque. Kudzu peut également aider à empêcher que votre sang ne s'agglutine, ne devienne collant et ne développe de dangereux caillots sanguins.

Kudzu peut également aider à dilater les vaisseaux sanguins, ce qui améliore la circulation du sang et de l'oxygène autour du corps et du cœur et du cerveau.

Peut empêcher les cheveux gris

Selon une étude, kudzu peut aider à empêcher vos cheveux de devenir gris. Bien que devenir gris soit parfaitement naturel et ne soit pas préoccupant, pour de nombreuses personnes, il peut avoir un effet psychologique négatif. Beaucoup se tournent vers les colorants capillaires dans une tentative de conserver leur apparence juvénile, mais les colorants capillaires commerciaux contiennent généralement des produits chimiques nocifs qui peuvent irriter la peau et affaiblir les cheveux encore plus loin.

L'étude a testé les effets d'un composé appelé APHG-1001, qui comprenait l'extrait de kudzu sur cheveux grisonnants chez 44 femmes volontaires. Les femmes ont été traitées avec l'extrait ou un placebo deux fois par jour pendant une période de cinq mois. Les chercheurs ont découvert que les femmes traitées avec le composé développaient significativement moins de cheveux gris que les femmes du groupe placebo. De plus, les chercheurs n'ont trouvé aucun effet indésirable du traitement. Ils ont conclu que le traitement était une alternative naturelle viable pour prévenir les cheveux gris. (4)

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Comment utiliser la racine de Kudzu

Kudzu peut être trouvé en ligne ou dans de nombreux magasins de santé sous forme complémentaire. Pour ceux d'entre vous qui apprécient un breuvage à base de plantes, de nombreux magasins de santé fournissent également du thé racine de kudzu.

Lors de l'achat, assurez-vous de porter une attention particulière à l'étiquette afin de vérifier les niveaux de kudzu dans votre produit. Achetez d'une compagnie réputée parce qu'il y a beaucoup de rapports d'étiquettes surestimant la quantité de kudzu trouvée dans votre supplément.

Kudzu est assez facile à trouver le long des routes de campagne à peu près partout dans le sud des États-Unis. Il est souvent utilisé dans les cuisines du Sud et peut être consommé frit, sauté ou même cru.

Si vous récoltez votre propre kudzu, vous devez être prudent et le préparer correctement. Assurez-vous que vous pouvez identifier la plante clairement, car elle ressemble beaucoup à sumac vénéneux . Evitez également la plante si vous pensez qu'elle a été pulvérisée avec des produits chimiques.

La ​​racine, les pointes de la vigne et les feuilles de la plante sont tous comestibles. Les fleurs pourpres produites par la plante sont également comestibles et sont souvent transformées en gelées, confitures ou bonbons.

Précautions

Kudzu est généralement considéré comme sûr sans risque majeur d'effets secondaires. Cependant, vous devez être conscient de certaines précautions.

  • Kudzu pourrait ralentir la coagulation du sang. Les personnes prenant des médicaments de coagulation du sang devraient éviter de consommer la racine de kudzu.
  • Kudzu peut réduire l'efficacité de la pilule contraceptive.
  • Prendre la racine de kudzu avec des médicaments contre le diabète pourrait faire baisser les niveaux de sucre dans le sang trop loin.
  • Kudzu a des effets œstrogéniques et devrait être évité par les personnes atteintes de maladies hormono-sensibles comme le cancer du sein.

Pensées finales

Tandis que la recherche est à un stade précoce, elle a commencé à confirmer de nombreuses utilisations traditionnelles de la plante. Les études sur ses effets sur l'alcoolisme et les symptômes de la ménopause ont donné des résultats très positifs. Beaucoup de personnes atteintes d'alcoolisme et leurs familles cherchent désespérément une solution à leurs problèmes et le kudzu peut leur apporter un réel espoir.

En outre, il y a de plus en plus de preuves que le kudzu peut aider les femmes ménopausées à surmonter leurs symptômes alors qu'il pourrait aussi aider à traiter l'inflammation et les troubles gastriques. Essayez de prendre la racine de kudzu sous une forme supplémentaire ou comme un thé pour voir si cela vous aide à soulager vos symptômes.

Si vous avez déjà utilisé la racine de kudzu pour n'importe quel problème de santé, s'il vous plaît laissez-nous savoir à quel point c'était efficace. Si vous l'avez utilisé pour les symptômes de la ménopause, l'alcoolisme. inflammation ou tout autre but que nous aimerions avoir de vos nouvelles.

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23070022
(2) http://www.bbc.com/news/ magazine-35381041
(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28243356
(4) https: // www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23717015

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