Faits et avantages pour le kava

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Kava en quelques chiffres
Nom: Kava
Nom scientifique: Piper methysticum
Origine Îles du Pacifique Sud, d'Hawaï à la Papouasie-Nouvelle-Guinée
Goût Amer, piquant
Bienfaits pour la santé Soulagement de la douleur et des spasmes musculaires, arrêter de fumer, objectifs de perte de poids, problèmes de ménopause, prévenir le vieillissement prématuré, l'aide d'anxiété, la prévention des maux de tête

Le kava, scientifiquement connu sous le nom de piper methysticum, est un petit arbuste originaire des îles du Pacifique Sud, où il est utilisé depuis des milliers d'années comme source de sédatif narcotique dérivé de ses racines et utilisé lors de célébrations et autres événements ( la préparation traditionnelle consistait à mâcher ou à piler les racines sur une pulpe et à la mélanger avec de l'eau froide). La racine et les tiges sont transformées en une boisson psychoactive non alcoolisée qui a été utilisée socialement et cérémonieusement pendant des centaines d'années à Hawaii, aux Fidji et aux Tonga. Le kava appartient à la famille des poivrons (Piperaceae) et est également connu sous le nom de kava, poivre asava, poivre enivrant, awa, kava-kava, poivre de kava, arbuste kava, poivre de Kawa et Yangona. Le nom du genre vient du nom latin du mot grec peperi, lui-même dérivé d'un nom indien. Épithète spécifique signifie enivrant.

Les racines de la plante sont utilisées pour produire une boisson aux propriétés sédatives, anesthésiques, euphorisantes et enthéogènes. Le kava est consommé dans toutes les cultures de Polynésie de l'océan Pacifique, y compris à Hawaï, au Vanuatu, en Mélanésie et dans certaines parties de la Micronésie pour ses effets sédatifs. Le kava est une culture commerciale au Vanuatu et aux Fidji. La boisson est consommée pour favoriser la relaxation et soulager le stress sans interférer avec le fonctionnement mental alerte. Il est également pris comme un sacrement avant les cérémonies ou dans l'esprit d'amitié lors des rencontres sociales. Les ingrédients actifs dans les racines sont les kavalactones qui ont des propriétés sédatives et anesthésiques. Préparation consiste à broyer ou piler la racine dans une poudre et ajouter la poudre à l'eau. Piper nigrum est la source de poivre noir et blanc utilisée dans le monde entier.

Description de la plante

Le kava est un arbuste vivace à feuilles persistantes, robuste, dioïque, ressemblant à une vigne qui pousse de 1 à 4 m de haut en soleil partiel, à l'ombre de la canopée des forêts tropicales, et pousse mieux entre 500 et 1000 pieds au-dessus de la mer. niveau. Il est cultivé dans des sols lâches, profonds, riches en matière organique, bien drainés dans des conditions humides, humides et tropicales avec des précipitations fréquentes. La plante a des racines latérales d'environ 2 m de long et de 8 cm de diamètre avec des tiges glabres, ligneuses et ramifiées. Les feuilles sont vertes, alternes, glabres, cordées, de 10-30 cm sur 9-24 cm, entières, apex aigu, palmées et portées sur des pétioles de 2-7 cm de long.

Fleur et fruit

Les fleurs sont petites, unisexuées, blanchâtres, se présentant en épis courts, irréguliers, axillaires ou en feuilles opposées. Les bractées florales sont arrondies et peltées sur des pédicelles pubescents. Les épis mâles à fleurs portent deux étamines courtes, des épis femelles (rares) à fleurs femelles avec un ovaire uniloculaire et un stigmate. Le fruit, une baie est rarement produite et la plante doit être propagée en divisant les racines ou par des boutures de tige.

Histoire

L'espèce est indigène et cultivée dans les îles du Pacifique Sud, d'Hawaï à la Papouasie-Nouvelle-Guinée, à l'exception notable de la Nouvelle-Calédonie, de la Nouvelle-Zélande et de la plupart des îles Salomon.

Bienfaits pour la santé de la racine de kava

La racine de kava est également utilisée pour traiter la douleur et le gonflement de l'utérus, l'inconfort menstruel, les infections des voies urinaires, l'excitation sexuelle et les maladies cutanées telles que la guérison accélérée, la lèpre, les problèmes de santé oculaire et les analgésiques. Voici quelques-uns des avantages pour la santé de la racine de Kava:

1. Soulagement de la douleur et des spasmes musculaires

La racine de kava a des qualités anti-inflammatoires et analgésiques. Tandis que ceux-ci sont doux en comparaison d'autres effets, ceux-ci pourraient être le plus largement nécessaire par la population générale. Si vous souffrez d'arthrite, ou avez récemment subi une intervention chirurgicale ou une blessure, alors avoir une décoction rapide de racine de kava pourrait être juste ce que le médecin a ordonné pour soulager l'inflammation et la douleur. ( 1 )

2. Prévention des maux de tête

Bien que étroitement liée à l'autre soulagement de la douleur et au bénéfice de l'inflammation, la racine de kava a également montré son efficacité contre les maux de tête et les migraines, offrant un soulagement rapide de ceux souffrant des conditions dans les tests de laboratoire. ( 2 )

3. Aide d'anxiété

Les effets anxiolytiques de la racine de kava sont les plus connus et souhaités par les praticiens de l'herboristerie. En gérant l'équilibre hormonal dans le corps et en facilitant la libération d'hormones de stress dans la circulation sanguine, les extraits de racine de kava et les décoctions peuvent garder votre corps et votre esprit calme et gratifiant, sans parler des dangers potentiels d'avoir trop d'hormones de stress dans votre corps. système! ( 3 )

4. Prévenir le vieillissement prématuré

Les antioxydants sont des composés organiques puissants qui peuvent aider notre corps à rester en sécurité en éliminant ou en neutralisant les radicaux libres autour de nos systèmes. Les radicaux libres sont les sous-produits dangereux de la respiration cellulaire, et peuvent provoquer la mutation ou l'apoptose des cellules saines. Cela peut mener au vieillissement prématuré, aux maladies chroniques et même au cancer. En termes de racine de kava, il a souvent été salué pour ses qualités vitales, et des études ont montré que l'activité des radicaux libres est réduite avec l'application de racine de kava, car la concentration d'antioxydants est si élevée. ( 4 )

5. Problèmes de ménopause

À mesure que les femmes vieillissent, elles entrent dans une période de la vie appelée ménopause, lorsqu'elles cessent leurs règles. Cependant, ce changement peut être long et inconfortable, y compris les bouffées de chaleur, les crampes, les oscillations hormonales et l'anxiété. La racine de kava a été testée positivement chez des individus en ménopause et s'est révélée supérieure aux traitements de placebo et de ménopause en vente libre ( 5 )

6. Objectifs de perte de poids

Bien qu'il s'agisse d'un bienfait pour la santé de deuxième génération, la racine de kava peut vous aider à perdre du poids en éliminant le stress et l'anxiété. L'un des déclencheurs les plus communs de la suralimentation est le stress, donc en éliminant les stimuli, la racine de kava peut aider les gens à perdre du poids et éviter de grignoter entre les repas. ( 6 )

7. Arrêter de fumer

La racine de kava est un outil populaire pour aider les gens à cesser de fumer (alcool, cigarettes, drogues, etc.), car elle peut aider à réduire les fringales et à éliminer l'anxiété si souvent causée par une cigarette. La décoction de racine de kava peut calmer les nerfs lorsque vous êtes particulièrement désireux de rompre la promesse à vous-même. En d'autres termes, la racine de kava représente un défi majeur pour deux industries dominantes à l'échelle mondiale – les cigarettes et les antidépresseurs. ( 7 )

Pour en savoir plus sur la racine de Kava et ses avantages, cliquez ici

Usages traditionnels et avantages du kava

  • Le kava a été utilisé dans la vie sociale et cérémonielle dans les îles du Pacifique depuis les temps anciens pour les effets soporifiques et narcotiques.
  • Une trentaine de syndromes ont été traités avec des préparations à base de kava en Polynésie.
  • Les utilisations médicinales traditionnelles du kava comprennent le traitement de la gonorrhée, de la syphilis et de la cystite; induction de la relation musculaire et du sommeil et traitement des furoncles, de l'asthme, des maux de tête et des infections urinaires.
  • Pour traiter les blessures causées par les épines de poissons, la racine de kava sèche est brûlée et la blessure est exposée à la fumée générée.
  • Une macération de jeunes pousses de kava est prise par voie orale pour l'inflammation du système génito-urinaire à Tubuai.
  • Le kava est pris comme boisson pour la gonorrhée et la cystite chronique dans les îles du Pacifique.
  • Le kava est utilisé comme anesthésique et stimulant pour la lactation en Papouasie-Nouvelle-Guinée.
  • L'écorce de racine grattée et mastiquée est utilisée pour revivre les maux de gorge.
  • Le jus de feuilles est utilisé pour traiter les coupures et saoule comme tonique.
  • Dans certaines tribus de Papouasie-Nouvelle-Guinée, les femmes boivent du kava frais mastiqué comme anesthésiant, lorsqu'elles sont tatouées.
  • Ils boivent aussi de grandes quantités quand ils sont enceintes, surtout juste avant l'accouchement, pour stimuler la production de lait.
  • La peau interne de la plante de kava est utilisée pour les maux de dents en iran Jaya.
  • La racine mastiquée est considérée comme un remède contre la gonorrhée à Tahiti.
  • Aux Samoa américaines, des racines de kava ainsi que des fruits de polo fe'u, des feuilles de fisoa et de l'écorce interne de moli'aina sont ingérées en interne pour la gonorrhée.
  • Les feuilles de kava sont prises à l'intérieur pour le mumu tuala uli (tête enflée, yeux endoloris, sueur froide, vertiges, engourdissement des jambes)
  • L'intérieur de l'écorce avec du jus de fasa est pris intérieurement pour tulita fasia, Harrington et Scotese.
  • La racine Awa est utilisée pour traiter les difficultés d'urination et d'irritation du système génito-urinaire à Hawaï.
  • M awa awa et boire awa sont utilisés pour les syndromes pubertaires féminins et la faiblesse, les migraines douloureuses, les maux de tête, la macération d'awa pour le prolapsus vaginal.
  • Macération de awa masticée diluée, bouillie et prise oralement pour faiblesse générale.
  • Un médicament à base d'Awa est utilisé pour les problèmes menstruels et la dysménorrhée, et l'awa mastiqué est bu pour prévenir le risque d'infection.
  • Macération de awa mastiquée diluée, bouillie et prise oralement pour des frissons et des problèmes de sommeil.
  • Mash awa ou comme une boisson est utilisée pour les maux de tête.
  • La macération du rhizome est prise par voie orale pour le rhumatisme et contre l'apport en graisses.
  • La préparation d'Awa est utilisée pour l'irritation des voies respiratoires.
  • Macération de rhizome est pris par voie orale pour les troubles gastro-intestinaux.
  • Awa masticé est ivre pour des douleurs pulmonaires.
  • Awa est utilisé pour certaines maladies de la peau et le rhizome mastiqué comme cataplasme contre la suppuration.
  • Une boisson Awa est administrée aux enfants pour calmer leur nervosité.
  • Le jus de rhizome est utilisé dans les médicaments contre la tuberculose.
  • Le médicament contenant le rhizome mastiqué utilisé à l'extérieur pour la lèpre et le rhizome mastiqué est utilisé dans les cataplasmes pour les maladies de la peau.
  • Les feuilles Awa sont placées sur place pour provoquer l'avortement.
  • La fumigation avec des feuilles est utilisée pour le refroidissement et le traitement général des maladies.
  • Awa est pris comme une thérapie pour apaiser les nerfs, relâcher la fatigue – muscles raides, débilité générale et induire le sommeil et un traitement pour les graisses excessives pour restaurer le corps à la condition physique normale à Hawaii.
  • Awa traitement a également été dit pour vaincre la peau squameuse et ulcéreuse.
  • Mouritz a déclaré qu'une solution awa alcoolique injectée dans la peau provoque une anesthésie, suivie d'une paralysie des nerfs périphériques pendant plusieurs heures.
  • Les médecins hawaïens et haole (étrangers) l'utilisent pour les maladies vénériennes et rénales, et, en solution alcoolique ou comme onguent, dans les affections de la peau, y compris la lèpre.
  • Des morceaux de racine d'awa mâchés à intervalles réguliers et des feuilles d'awa enroulées autour de la tête protégeaient contre les maladies contagieuses et guérissaient les maux de tête.
  • Des feuilles d'Awa, enfoncées dans le vagin, auraient provoqué une fausse couche.
  • Awa était largement utilisé en Allemagne avant la guerre mondiale, dans la fabrication de certains médicaments et médicaments.
  • Aux Fidji, yaqona est considéré comme un puissant diaphorétique.
  • Il est également consommé par les femmes comme boisson fortifiante, laxative et diurétique.
  • Pendant la grossesse, une petite quantité prise est censée faciliter l'accouchement.
  • Pendant l'allaitement, awa est utilisé pour stimuler la production de lait.
  • Le kava est utilisé en médecine aussi pour les troubles rénaux et de la vessie et comme sudorifique fort.
  • Les feuilles de kava sont ramollies au feu et appliquées sous forme de cataplasme contre les suppurations aux Fidji.
  • Le kava fidjien est utilisé en médecine traditionnelle contre les infections des voies urinaires et l'asthme.
  • Un journal japonais du début de l'année 1985 rapportait les vertus du Yajona fidjien comme remède contre le rhume et la toux.
  • L'ingestion de kava est également indiqué pour aider au premier stade de la diarrhée.
  • Les racines de kava sont utilisées dans les boissons pour soigner la constipation et utilisées pour la conjonctivite à Motalava, Vanuatu.
  • Les yeux sont lavés avec du jus pressé de feuilles de kava.

La ​​santé ayurvédique du kava

  • Anxiété: Préparer la décoction de racines. Boire une fois par jour. OU Avoir un extrait de racine une fois par jour.
  • Mal de dos : Boire une tasse de thé racine de Kava le soir.
  • Insomnie : Prendre des racines de kava séchées. Poudrez-le. Mettez la moitié de la cuillère à café dans une tasse d'eau et mélangez. Boire deux fois par jour. OU Préparer la teinture. Prenez une cuillère à café deux fois par jour.
  • Alzheimer : Préparer une décoction de racine de Kava. Avoir une tasse deux fois par jour.
  • Névralgie : Buvez 3 tasses de thé de Kava une fois par jour pour soulager vos nerfs enflammés en réduisant la douleur.
  • Aerophobia : Faites tremper 2 cuillères à soupe de racine de kava séchée dans une tasse d'eau très chaude pendant 15 minutes. Filtrez-le et buvez une fois par jour.
  • Agoraphobie : Faites tremper 1 c. À thé de racine de kava séchée dans une tasse d'eau très chaude pendant 15 minutes. Filtrez-le et buvez-le deux fois par jour.
  • Hypochondrie : Préparer une décoction de racines de Kava séchées et une tasse d'eau chaude. Buvez trois fois par jour.
  • Personnalité Désordre : Mettez une demi cuillère à café de racine de kava en poudre dans une tasse d'eau. Faites-le bouillir. Laisser mijoter pendant 10 minutes, buvez-le deux fois par jour.
  • Aphrodisiaque : Préparer une décoction à base de racines de Kava et une tasse d'eau, filtrer et boire

Usages culinaires

  • Racine et rhizome (tige souterraine) de kava sont utilisés pour préparer des boissons, des extraits, des capsules, des comprimés et des solutions topiques.
  • Ses racines épaisses et ses souches (bases de tige) sont rasées, écrasées ou moulues en poudre et transformées en une boisson froide utilisée de la même façon que l'alcool et a un effet sédatif.
  • Le kava est largement et communément consommé comme boisson sociale pour établir des liens de parenté dans les communautés insulaires du Pacifique.
  • Racines ou copeaux peuvent aussi être mâchés.
  • La mastication produit l'effet le plus fort car elle produit les particules les plus fines.
  • Les boissons peuvent être faites à partir de la racine de kava fraîche ou séchée, en utilisant de l'eau froide, du lait ou du succédané du lait.

Comment consommer du kava

Le kava est principalement une herbe médicinale, pas un ingrédient culinaire. Typiquement, les préparations médicinales de kava sont faites en utilisant la racine, qui est la partie de la plante avec les avantages les plus forts pour la santé.

Formes naturelles

  • Raw : Dans de nombreuses cultures de la région de Mélanésie, où le kava est indigène, l'usage traditionnel consiste à mâcher les racines crues pour ressentir les effets du kava sur l'humeur
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  • Thé : Traditionnellement, la racine de kava est moulue et ajoutée à l'eau froide, mais elle peut aussi être consommée chaude comme la plupart des thés occidentaux. Le thé de kava est très efficace pour calmer l'anxiété et induire le sommeil.
  • Poudre : La poudre de racine de kava peut être prise seule, mais beaucoup de gens prétendent que c'est un relaxant plus puissant lorsqu'il est mélangé avec de l'eau chaude.

Remèdes et compléments à base de plantes

  • Teinture : Quelques gouttes de teinture de kava peuvent être utilisées pour ses propriétés relaxantes.
  • Extrait : De même, des gouttes d'extrait peuvent être ajoutées à d'autres aliments et boissons et être utiles pour traiter l'anxiété ou l'insomnie.
  • Capsules: Les capsules de kava sont un moyen facile de bénéficier des propriétés anti-anxiété de l'herbe.

Autres réalités

  • Le kava ne produit généralement que des graines stériles, il est donc propagé avec succès par bouturage.
  • L'utilisation du kava au cours des siècles prend la forme d'une boisson ethnique traditionnelle faisant partie intégrante des rassemblements sociaux et des cérémonies pour accroître la parenté et l'amabilité, en particulier dans les sociétés polynésiennes et mélanésiennes, et est largement consommée quotidiennement.
  • Le kava avait des propriétés antifongiques et herbicides.
  • Dans les communautés insulaires du Pacifique, le kava est consommé avant le début de tout rituel ou cérémonie religieux important.
  • Les ravageurs qui peuvent infester la plante de kava incluent les foreurs, les pucerons, les cochenilles farineuses et les chenilles légionnaires.

Précautions

  • L'ingestion excessive de kava peut causer des nausées, des étourdissements, des maux de tête, des engourdissements, de l'agitation, des problèmes rénaux et des maux d'estomac.
  • Les personnes ayant des problèmes hépatiques ou rénaux devraient éviter le kava.
  • Il peut avoir un effet néfaste sur le foie s'il est pris plus longtemps.
  • Une utilisation prolongée peut provoquer temporairement une coloration jaune de la peau, des cheveux et des ongles.
  • Les enfants de moins de 18 ans ne devraient pas consommer de Kava.
  • Éviter pendant la grossesse, l'allaitement.
  • Évitez l'ingestion 24 heures. avant une chirurgie.
  • Consultez votre médecin ou votre médecin si vous prenez des médicaments allopathiques contre l'anxiété, la dépression et l'anesthésie.
  • Les personnes atteintes de la maladie de Parkinson devraient éviter le kava.
  • Le kava ne devrait pas être pris après avoir bu de l'alcool.
  • Ceux qui prennent des somnifères devraient éviter le Kava.
  • Le kava n'est pas pour les personnes souffrant de dépression.
  • Le kava ne doit pas être utilisé pendant plus de trois mois à la fois, sauf si vous parlez à votre médecin.
  • Il est important que vous ne conduisiez pas ou n'utilisiez pas de machines lorsque vous utilisez du kava car cela peut ralentir votre temps de réaction.
  • Le kava peut rarement causer des réactions allergiques.
  • L'ingestion de kava devrait également être évitée chez les patients souffrant d'épilepsie.
  • Les patients souffrant d'une maladie du foie ou des reins devraient éviter de prendre du kava.

Références:

https://www.itis.gov/servlet/SingleRpt/SingleRpt?search_topic=TSN&search_value=18313#null

https://davesgarden.com/guides/pf/go/136717/

http://www.missouribotanicalgarden.org/PlantFinder/PlantFinderDetails.aspx?taxonid=285095

https://plants.usda.gov/core/profile?symbol=PIME

https://en.wikipedia.org/wiki/Kava

https://healthinfonet.ecu.edu.au/uploads/factsheets/AODKC_Factsheets_2015_Kava.pdf

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