Le lait de coco est la boisson d'été parfaite. Voici pourquoi

Coconut n'est rien de moins qu'un fruit magique au sens réel du terme. Que ce soit pour son eau de coco rafraîchissante ou son délicieux malai (viande de coco), ses bienfaits vont invariablement. Voici quelques vérités sur le lait de coco qui voudront que vous l'ayez presque tous les jours!

Dr Tanisha Mehta, Consultante – Diététicienne et Nutritionniste, Hôpital Columbia Asia, Sarjapur Road croit que ce n'est pas moins qu'un "lait d'émerveillement"!

' Lait de coco est un ingrédient polyvalent qui convient à tous les temps et surtout pendant les étés. Le lait de coco fournit des minéraux importants nécessaires pour maintenir le volume sanguin, réguler la santé cardiaque et prévenir la déshydratation qui est très communément observée chez de nombreuses personnes durant les étés. »

Particulièrement par temps très chaud ou après un exercice, les électrolytes présents dans le lait aident à prévenir l'épuisement, les coups de chaleur, les problèmes cardiaques, les douleurs musculaires ou les crampes et une faible immunité.

Avantages

  • Améliore la santé du cœur en abaissant la tension artérielle.
  • Améliore le cholestérol HDL.
  • Meilleure source d'acide laurique qui a antibactérien et antiviral.
  • Il est facile à digérer.
  • Fournit des électrolytes.
  • Empêche la fatigue – Il est chargé de minéraux et fournit un gamète de minéraux à notre système.
  • Améliore la digestion et soulage la constipation.
  • Lait de noix de coco est inclus dans le régime de la maladie d'Alzheimer – car il a MCT abondante (triglycérides à chaîne moyenne) qui est converti en cétones dans le foie, donnant ainsi des avantages nécessaires dans cette condition.
  • Le lait de coco contient une bonne quantité de vitamine C un nutriment qui aide à renforcer notre immunité.
  • Aide à la perte de poids – Comme le lait de coco a été largement utilisé dans les régimes cétogènes et classé comme l'un des meilleurs ingrédients de brûleur de graisse.

De nos jours, nous sommes habitués à nous demander si un aliment quelconque est «sûr» pour être consommé par des diabétiques ou une personne souffrant d'une fluctuation de la tension artérielle. Alors, voici votre réponse …

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