Recettes de jus pour abaisser l'hypertension artérielle – Wellnessbin

            
 

 

L'hypertension artérielle peut toucher n'importe qui, quel que soit son âge. De nombreux facteurs peuvent contribuer à ce problème cardiovasculaire, de la génétique au régime alimentaire en passant par le mode de vie. Bien que ceux qui sont prédisposés à cette maladie courent un risque plus élevé d'attraper cette maladie, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour l'empêcher de se produire en premier lieu. Oui, il existe des médicaments qui peuvent être pris pour réduire la tension artérielle, mais devenir naturel est nettement meilleur. Heureusement, il existe plusieurs remèdes que vous pouvez utiliser pour aider à réduire votre pression artérielle et l'un d'entre eux est à travers le jus. Ces remèdes de jus ont été jugés efficaces pour réduire au minimum l'hypertension artérielle.

Dans cette recette, vous aurez besoin de 9 carottes, 6 oz de myrtilles, 1 joint de gingembre, un pot de fraises et une grosse betterave. Vous aurez besoin de jus les ingrédients et les mélanger tous ensemble pour que cette recette de jus de travail. Si vous voulez une boisson au goût sucré qui aidera à abaisser votre pression artérielle, alors optez pour des fraises plus sucrées. Les fraises et les bleuets sont connus pour contenir des antioxydants qui peuvent aider à maintenir votre tension artérielle stable.

Pour cette recette de jus amical, vous aurez besoin d'une betterave, de 3 à 4 radis (facultatif), d'un pouce de racine de gingembre, d'une pomme verte, de 2 carottes moyennes et d'un citron. Betterave joue un rôle dans la réduction de la pression artérielle à un niveau plus normal. Tout ce que vous avez à faire est de traiter tous les ingrédients dans votre presse-agrumes et les mélanger soigneusement. Buvez-en ensuite pour améliorer la santé de votre cœur.

Une autre recette de jus qui peut vous aider à faire face à votre hypertension artérielle est le tonique à faible teneur en sucre. Ceci est une recette simple et celle que vous apprécierez sûrement. Pour faire cette boisson, vous aurez besoin d'un concombre, 1 jointure de gingembre, 7 tiges de céleri et une petite gousse d'ail. Ce tonique à faible teneur en sucre convient également à ceux qui ont un taux élevé de sucre dans le sang, de sorte que vous serez en mesure de le réguler. Le goût de cette boisson verte peut être un peu fort pour vous, surtout à cause de l'ail, mais vous pouvez commencer sans ail au début, puis ajoutez-le progressivement dès que vous avez le goût du goût de cette boisson saine.

 

 

Une autre recette possible que vous pouvez utiliser pour vous aider à faire face à votre hypertension artérielle est le smoothie aux baies de menthe. Les baies sont remplies d'antioxydants qui peuvent vous aider avec votre cholestérol et votre pression artérielle élevée. Vous aurez besoin de 5 à 6 fraises entières, une tasse de kéfir, une pincée de cannelle en poudre, une tasse de framboises et de bleuets mélangés, 30 feuilles de menthe poivrée, une cuillère à soupe de miel et une demi-tasse d'eau de coco. Mélanger tous les ingrédients dans votre mélangeur et mélanger jusqu'à obtenir la texture désirée. Assurez-vous de choisir autant que possible les ingrédients biologiques pour obtenir les meilleurs résultats.

Quelles autres recettes de jus peuvent vous aider avec votre tension artérielle élevée? Le seul et unique est une autre option à considérer. Pour cette recette, vous aurez besoin de 5 tiges de céleri, un bouquet d'épinards, une jointure de gingembre, une gousse d'ail, 3 betteraves, une tasse de myrtilles, 2 pommes de 18 onces et une jointure de curcuma. Vous pouvez penser que mélanger tous ces ingrédients va goûter bizarre mais ce n'est pas le cas. C'est en fait le contraire!

 

 

        

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