12 avantages de santé intéressants du thé de caravane russe

Si vous êtes quelqu'un qui préfère le thé au café (c'est vrai, il y a un débat sans fin sur le thé et le café), alors vous devriez envisager d'essayer cette variante de thé, le thé Caravan russe. Eh bien, en fait, Russian Caravan n'est pas un thé unique, c'est un thé trois-en-un parce que c'est un mélange d'oolong, de keemun et de thé lapsang souchong. Ces thé sont produits à partir de la même plante de thé, Camellia sinensis qui est originaire de Chine.

Ce thé est doux au goût avec une sensation aromatique et un arôme fumé. Cela dit, certaines variétés sont moins fumeuses car elles excluent le lapsang souchong. Il existe de nombreuses entreprises qui produisent du thé russe Caravan. Mais le Twinings est plus fréquent chez les amateurs de thé.

Si c'est la première fois que vous voyez le nom de thé, vous le confondrez probablement avec un thé russe. Eh bien, la vérité est, ce n'est pas. C'est en fait du thé chinois, si vous lisez le premier paragraphe, vous avez probablement déjà pris l'indice. Le thé tire son nom de la caravane de chameaux du 18ème siècle qui transportait le thé chinois des producteurs de thé (région autour de la Chine, du Sri Lanka et de l'Inde) à l'Europe via la Russie. Par conséquent, le thé appelé Russian Caravan. (Lire aussi: Avantages du thé noir pour le visage )

En plus d'avoir un goût unique, ce thé offre également un large éventail de bienfaits pour la santé. Il a été utilisé comme une tisane traditionnelle pour traiter certaines maladies. C'est peut-être l'une des raisons pour lesquelles le thé est la deuxième boisson la plus consommée au monde. Avez-vous hâte de voir les avantages pour la santé du thé russe Caravan? Eh bien, jetons un coup d'œil!

VALEUR NUTRITIONNELLE DE LA CARAVANE RUSSE

Tout comme n'importe quel autre thé, près de la moitié de la composition de Russian Caravan se compose de polyphénols (flavonoïdes, gallate d'épigallocatéchine et autres catéchines). (Vous pouvez lire: Avantages du thé au gingembre pour le rhume et la toux ) Ce composé est ce qui rend le thé aromatique et ont un goût prononcé, ainsi que responsable de la coloration du thé. Voici l'explication complète des faits de nutrition du thé russe de caravane:

1. Caféine

Le thé Russian Caravan contient environ 10 mg à 90 mg de caféine par portion de tasse de thé de 250 ml. Cette quantité dépend également de la présence de lapsang souchong dans le mélange.

2. Fluorure et aluminium

S'il est cultivé dans une zone affectée par la pollution de l'environnement, trois thés différents mélangés au thé Russian Caravan peuvent contenir du fluor et de l'aluminium.

3. Minéraux diététiques

Le thé de caravane russe contient une petite quantité de minéraux diététiques dont du phosphore, du calcium, du magnésium, du sodium et du potassium à raison de 0,5 g par portion (environ 25% des valeurs quotidiennes).

D'autres composés trouvés dans le thé russe Caravan sont:

  • Théobromine
  • Théophylline
  • Stimulants
  • Xanthines
  • Manganèse
  • Tanin (un facteur décisif qui détermine la qualité du thé)
  • Quelques antioxydants

Tous les composés sont en petite quantité.

4. Propriétés physiques

Le thé Russian Caravan a les mêmes propriétés que le thé ordinaire. Il est classé à la fois en solution et en suspension. Cela est dû aux composants solubles dans l'eau et insolubles trouvés dans le thé russe Caravan.

Bienfaits de la santé du thé de caravane russe

C'est la valeur nutritionnelle du thé russe Caravan. Maintenant, découvrons quels sont les bénéfices pour la santé:

1. Il aide à protéger contre le cancer

En raison de la présence d'antioxydants, même seulement en petite quantité, peut aider à prévenir le cancer si elle est consommée régulièrement et à la bonne dose. Les antioxydants vont combattre les produits chimiques dangereux et éliminer les radicaux libres dans votre corps. Ainsi, en empêchant la croissance des cellules cancéreuses. (Voir aussi: Bienfaits du thé blanc et de la grenade pour la santé )

2. Il prévient l'obésité et aide à la perte de poids

Consommer du thé est beaucoup plus naturel et plus sain que de siroter d'autres boissons (à l'exception de l'eau). Vous obtiendrez l'obésité plus facile si vous consommez des boissons sucrées et à haute teneur en graisses, telles que le café, les chocolats, le coke, et encore moins les boissons alcoolisées. Le thé Russian Caravan contient une quantité minime à zéro de graisse, de sucre et de calories. Ceci est important si vous êtes en voyage de perte de poids et que vous voulez éviter l'obésité.

3. Il aide à prévenir les maladies d'Alzheimer

Le thé russe Caravan joue un rôle important dans la prévention des maladies d'Alzheimer. Ceci est dû aux flavonoïdes (un composé polyphénolique) et à la caféine présente dans le thé, qui peut protéger contre les maladies d'alzheimer, et donc peut réduire le risque de MA. Consommer du thé de caravane russe combiné avec un régime sain, japonais ou méditerranéen peut prévenir les maladies d'Alzheimer. (Vous pouvez être intéressé par: Avantages du thé vert pour la santé de la fertilité )

4. Il aide à prévenir la carie dentaire

Les composés de polyphénols présents dans le thé russe Caravan jouent un rôle important dans la prévention de la carie dentaire ou des caries et font du thé un facteur de non-risque. En tant que boisson thérapeutique, elle aide à nettoyer la bouche des bactéries qui peuvent causer la carie dentaire. Buvez-le rapidement après avoir mangé une collation, afin de réduire le risque de carie dentaire. Combinez la consommation régulière de thé russe Caravan avec d'autres habitudes saines et toujours se brosser les dents correctement pour prévenir les caries.

5. Il aide à réduire le risque de diabète

En raison de ses propriétés à faible teneur en sucre et des composés de catéchines, le thé Russian Caravan peut être utilisé comme substitut à toute boisson avec un niveau de sucre plus élevé. Pour les personnes ayant des niveaux élevés de sucre dans le sang, les catéchines trouvées dans ce thé aideront à le diminuer. Donc, c'est une boisson sûre pour une personne diabétique.

6. Contrôle de la pression artérielle

Le thé de caravane russe contient des composés chimiques qui peuvent stabiliser la tension artérielle. Pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle, ces produits abaisseront la pression jusqu'à un certain point, prévenant ainsi les maladies liées au sang telles que l'anémie, l'insuffisance cardiaque, etc.

L'arôme relaxant de la caravane russe peut également contribuer à abaisser la tension artérielle. En outre, vous devez contrôler votre colère, rester à l'écart des interactions sexuelles et avoir un style de vie sain pour réduire les risques. (Article recommandé: Bienfaits pour la santé de boire 3 tasses de thé vert par jour )

7. Il aide à abaisser le cholestérol

Les substances chimiques présentes dans le thé russe Caravan peuvent aider à abaisser le taux de cholestérol en augmentant le taux d'absorption et en transportant le cholestérol à excréter dans le système excréteur.

D'autres bienfaits pour la santé du thé Russian Caravan pourraient vous intéresser:

  • Actes en traitement de problèmes de peau et d'acné
  • Augmenter le flux sanguin pour prévenir l'anémie
  • Agit comme agent antivirus
  • Élimine les bactéries dans les intestins
  • Réduit l'inflammation
  • Ajuste la température du corps pour prévenir la fièvre, les rhumes et l'hypothermie.
  • Aide à prévenir les symptômes de la brochite et de l'asthme en relaxant les voies respiratoires et les muscles.
  • Augmente le métabolisme des graisses et favorise la perte de poids

MISES EN GARDE CONCERNANT L'UTILISATION DU THE CARAVAN RUSSE

Des rapports récents indiquent la présence de pesticides toxiques interdits dans la plupart des thés chinois et indiens. Mais on ne sait pas si le thé Russian Caravan est inclus ou non dans la liste des produits interdits. Par conséquent, il est recommandé de consulter vos experts en thé pour poser des questions sur ces thés.

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