Tout ce que vous devez savoir sur l'hypertension

17 th Le mois de mai s'observe comme la Journée mondiale de l'hypertension dans toutes les populations du monde. "Know your numbers" est le thème de cette année. Son but est de sensibiliser le monde entier à l'importance de connaître la mesure de votre tension artérielle.

Et, fait intéressant, un Indien sur huit de plus de 30 ans souffre d'hypertension artérielle, révèle une étude gouvernementale. L'étude du ministère indien de la Santé a basé ses conclusions sur un dépistage de 22,5 millions d'adultes dans 100 districts en Inde au cours de l'année écoulée. Une enquête du ministère indien de la Santé aurait considéré 140/90 mmHg comme seuil pour l'étude parmi les personnes dépistées.

L'Enquête nationale sur la santé de la famille 2015-16 (NFHS-4), la quatrième de la série NFHS, fournit des informations sur la population, la santé et la nutrition en Inde et dans chaque État / territoire de l'Union. La NFHS-4, pour la première fois, fournit des estimations au niveau des districts pour de nombreux indicateurs importants. Voici le lien:

L'hypertension a également été trouvée chez les personnes vivant dans les zones rurales où une telle condition de vie était auparavant difficilement disponible. Cela peut entraîner des crises cardiaques, une insuffisance cardiaque, une insuffisance rénale, une paralysie cérébrale et une perte de mémoire. Les modes de vie rapides, les heures passées au travail, le stress, la dépendance à l'alcool et les repas malsains font que de plus en plus d'Indiens sont victimes de l'hypertension à un très jeune âge. Le plus gros problème avec l'hypertension est qu'il n'y a pas de symptômes. Ainsi, les gens ont tendance à ne pas savoir qu'ils souffrent d'hypertension. Donc, vous pouvez toujours vous rapporter à de tels symptômes et ne devriez pas le prendre à la légère.

Dr Dinesh Agarwal, conseiller technique principal – santé, nutrition et lavage d'IPE Global dit que «l'hypertension artérielle est l'un des plus grands risques pour la santé auxquels les populations mondiales sont confrontées aujourd'hui. Les systèmes de santé devraient être entièrement préparés pour relever les défis du dépistage, du trétamnet et de la prise en charge des complications de l'hypertension incontrôlée.

Les nouveaux centres de santé et de bien-être d'Ayushman Bharat visent à décentraliser la prévention et le contrôle des maladies non transmissibles, y compris l'hypertension, au niveau des villages.

Les ASHA, les travailleurs d'Anganwadi, les ANM et les membres des groupes d'entraide doivent travailler en synergie pour résoudre ce problème de santé publique. Certains des messages devraient inclure l'importance de l'examen périodique de la pression artérielle et de la conformité au traitement si suggéré. D'autres messages devraient être pour modifier le comportement risqué. La consommation de tabac, d'alcool et d'aliments frits (avec les acides gras trans) doit être évitée. La consommation de sel devrait être considérablement réduite car la plupart des Indiens consomment des collations, des pickels, etc., qui ont une teneur élevée en sel.

En outre, épargner du temps pour des exercices réguliers tous les jours est une habitude saine. Un grand nombre de gymnases ouverts est à venir dans le quartier ces jours-ci pour promouvoir l'exercice. Les gens devraient également surveiller régulièrement leur poids corporel et garder le même sous contrôle. Le stress est un autre facteur de risque. Bon sommeil, la pratique du yoga peut aider à réduire le stress. Les enfants devraient être encouragés à participer à des jeux / exercices extérieurs au lieu d'être accrochés à Internet en permanence.

La promotion de la santé est une clé pour la prévention de l'hypertension . Le dépistage et la prise en charge à temps peuvent aider à réduire le fardeau de la maladie et l'on peut avoir une vie pleine malgré l'hypertension.

Alors que Dr Preeti Seth, Nutritionniste, Pachouli Wellness Clinic, Delhi dit: «Les aliments qui sont très riches en cholestérol, comme le caviar, le foie et les glandes surrénales des ours, étaient très appréciés dans certaines cultures qui avaient aussi des taux très bas de maladie cardiaque et autres maladies modernes. De même, de nombreux aliments qui sont aujourd'hui rejetés parce qu'ils sont riches en graisses saturées, comme le bœuf, les jaunes d'œufs, l'huile de noix de coco et le beurre, et donc «mauvais» pour votre cholestérol sont parmi les gras les plus sains!

  • Exercice quotidien.
  • Évitez de fumer ou de boire de l'alcool de façon excessive.
  • Assurez-vous d'avoir beaucoup de sommeil réparateur.

Source de l'image: Shutterstock

Source: Communiqué de presse

    

Publié: 17 mai 2018 9:59 am | Mise à jour: 17 mai 2018 10:16

        
            
        
        

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