Quel est le petit-déjeuner idéal ?

Le petit-déjeuner est le repas le plus important. Et pour cause, il vous permettra de réduire votre faim tout au long de la journée. Donc contrairement à certaines idées reçues, sauter ce repas ne vous fera pas mincir. Bien au contraire : des études ont été faites sur le sujet et démontrent que les personnes…

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