Deepika Padukone jure en courant pour se mettre en forme! Voici pourquoi vous devriez le faire aussi!

Les actrices de Bollywood sont facilement les plus aptes au monde. Appelez-le pour ses looks inégalés ou son jeu irréprochable, ils nous rendent indiscutablement fiers! Alors que nous parlons de fitness, des actrices comme Shilpa Shetty, Katrina Kaif ou Deepika Padukone sont des modèles. Deepika Padukone, les actrices élégantes et gracieuses s'entraîne comme une athlète. La forme physique et l'esprit sportif coulent dans son sang, après tout! L'acteur a récemment révélé son amour pour la course à pied. Elle dit: 'Je suis extrêmement passionnée par la forme physique … et ma nouvelle obsession … courir!'

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La course est l'un des meilleurs exercices de fitness que l'on puisse suivre. Lire: 9 façons de courir vous garde en forme et en bonne santé

Voici ses avantages:
– aide à construire des os plus forts.
– Renforce les muscles.
– bien pour le cœur.
– Aide à maintenir un poids santé.
-Boosts Confidence.
-Relieves stress. C'est bon pour votre bien-être mental aussi!
-Bonne pour la santé globale. Des études prouvent que les femmes qui courent sont moins sujettes au cancer du sein. De plus, il est recommandé aux patients en début de diabète ou d'ostéoporose de courir pendant au moins quelques minutes par jour!

Image / Source vidéo: Instagram: @deepikapadukone

    

Publié: 5 juin 2018 10:40 am

        
            
        
        

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