10 eaux saines et hydratantes aux fruits

By | June 14, 2018

Nous savons tous que nous devrions boire beaucoup d'eau fraîche pendant la journée – surtout pendant les mois les plus chauds – pour maintenir une peau saine et digestion mais parfois il peut sembler un frein.

C'est là que l'eau des fruits sains entre! Lorsque vous faites infuser du H20 ordinaire avec des baies fraîches, des agrumes et des herbes vous donnez à vos papilles quelque chose dont vous pouvez vous réjouir sans ajouter de sucre à votre journée.

Nous avons trouvé 10 recettes étonnantes d'eau de fruit qui vont du familier au créatif, mais tout cela est un jeu d'enfant.

Eau de rose des baies

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<p> L'eau de rose <a href= a qualités antimicrobiennes et anti-inflammatoires, ce qui le rend parfait pour siroter après un gros repas. Il se marie également merveilleusement avec les fraises estivales et les framboises. Astuce Pro: Parce qu'il est concentré, l'eau de rose peut être assez forte, alors commencez avec une minuscule cuillère à café et un test de goût avant d'en ajouter! Recette complète >>>

Eau de citron, de thym et de romarin

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<p> Si vous êtes un fan d'eau aromatisée mais appréciez aussi les herbes fraîches, ce mélange est parfait pour vous! Le thym et le romarin ont un goût terreux et terreux, et le citron ajoute une touche de douceur ainsi qu'une bonne dose de vitamine C. Pour réduire l'intensité de la saveur, retirez les herbes de l'eau après environ une heure de trempage. <a href= Recette complète >>>

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Eau de pastèque hydratante pour peau claire

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<p> Non seulement le <a href= melon d'eau est extrêmement hydratant (il contient environ 98% d'eau), mais il contient du lycopène, ce qui est excellent pour lutter contre les radicaux libres. La menthe et la lime procurent une sensation de fraîcheur et une profondeur de saveur sans sucre! Recette complète >>>

Eau de pamplemousse jalapeño

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<p> Si vous vivez ce genre de vie épicé, cette eau de pamplemousse et de jalapeño est exactement ce dont vous avez besoin! Les deux ingrédients aident à stimuler votre métabolisme <a href= et à stimuler la digestion, faisant de cette eau la boisson parfaite après le repas. Astuce Pro: Plus longtemps vous vivez le jalapeño dans l'eau, le spicer qu'il obtiendra! Recette complète >>>

Eau de Fruit de Chia

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Les graines de chia sont une excellente source de fibres, de protéines et d'oméga-3, et lorsque vous les laissez tremper dans l'eau pendant quelques heures, elles se développent en petites boules gélatineuses qui fournissent une dose de satiété. énergie avant ou après un dur entraînement. Recette complète >>>

Eau de noix de coco à la fraise et à la grenade

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L'eau de coco est super hydratante (elle contient des électrolytes naturels), et lorsque vous la combinez à la vitamine C de fraises et au pouvoir antioxydant des grenades, vous obtenez une délicieuse boisson qui stimule le système immunitaire. Recette complète >>>

Monnaie de mûre

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<p> <a href= Mint est merveilleux pour apaiser les problèmes d'estomac doux, et a même été utilisé pour aider à apaiser les systèmes nerveux surmenés. Les mûres sont un fruit riche en antioxydants et à faible teneur en sucre ce qui est quelque chose que votre peau va adorer! Recette complète >>>

Eau Mojito

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<p> C'est le genre de mojito que l'on peut boire dès le matin, et votre corps sera réellement heureux que vous l'ayez fait! Astuce Pro: Les agrumes peuvent devenir amers s'ils sont laissés à tremper pendant plus de quelques heures, alors assurez-vous de retirer les quartiers de lime avant de les conserver toute la nuit au réfrigérateur. <a href= Recette complète >>>

Noix de coco à l'ananas

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<p> Si vous aimez les saveurs d'une piña colada tropicale mais que vous ne voulez pas tout ce sucre, cette eau de fruits légère et rafraîchissante est exactement ce dont vous avez besoin. Il est préférable d'utiliser des morceaux de noix de coco frais – assurez-vous simplement d'enlever l'enveloppe extérieure en premier. <a href= Recette complète >>>

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Limonade à la lavande

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<p> Alors que cette recette demande du sirop de lavande fait maison, vous pouvez réduire la quantité de sucre en utilisant juste un peu de cela, avec du jus de citron frais. Illuminez toute fête d'été avec ce mélange naturellement calmé et infusé de vitamine C. <a href= Recette complète >>>

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