Salade utile avec des légumes et des fruits

Salade utile avec des légumes et des fruits que vous pouvez manger à tout moment de la journée. "Chaque salade devrait être délicieuse et utile est un bonus supplémentaire".

Ingrédients nécessaires de la salade avec des légumes et des fruits

• laitue – 1 pièce

Carottes – 4 pièces, petites
• sésame – 3 cuillères à soupe de brut
• chou – 2 poignées, râpées
• citrons – 1/2
• pommes – 1 aigre
• olive huile – 3 cuillères à soupe
• Matière grasse – 3 cuillères à soupe d'huile de lin
• Matière grasse – 3 cuillères à soupe de plante
• Persil – 1/2 raccord
• Radis – 1/2 raccord
sel au goût

Comment préparer une salade avec des légumes et des fruits

Nettoyez bien tous les produits. Râper les carottes et la pomme en fines lanières à l'aide d'une râpe. Râper le zeste de citron et couper le radis en fines lanières.

Mélangez tous les produits avec le jus de citron, la première saison, les carottes râpées et les pommes, puis ajoutez l'intérieur haché de la laitue, le chou, le radis, le persil et le sésame.

Bien mélanger tous les produits et assaisonner de graisse et de sel. Une fois servi, verser la salade sur un canapé de laitue.

Salade multicolore utile

Ingrédients nécessaires
chou – 100 g frais
carottes – 1 pc
radis blanc – 1 pc
betterave – 1 pc. cru
radis – 1 connexion
persil
sel de mer – 2 – 3 cristaux
jus de citron – moitié de jus de citron
huile d'olive

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Méthode de préparation

Coupez le chou en une recette et placez-le dans le pot où vous servirez la salade. Nettoyez et râpez la carotte dessus, puis nettoyez et râpez le radis blanc, coupez les radis demi-mélasses car ils sont cassants et vous n'avez pas besoin de les planifier. Enfin, planifiez la betterave, coupez le persil. Pour aromatiser, il est nécessaire de presser un demi-jus de citron, dissoudre les cristaux de sel et ajouter de l'huile d'olive au goût. Avec ceci votre salade colorée et très utile est prête.

Bon appétit.

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