12 avantages pour la santé de chocolat de Hershey et pourquoi vous devriez le prendre dès maintenant

Il y a une citation populaire parmi les utilisateurs de Bloggers / Tumblr, déclarant "Sauvez le monde, c'est la seule planète avec du chocolat". C'est vrai, où d'autre avons-nous du chocolat si ce n'est de la Terre? Mais pourquoi est-ce que ça doit être du chocolat? Pourquoi est-ce une tendance au chocolat-ceci et au chocolat-cela? Tout le monde sait que le chocolat est sans aucun doute savoureux et reconnu comme bénéfique pour vous et votre santé. Le chocolat est également populaire comme ingrédient principal ou secondaire des desserts. Sa saveur unique et riche est très difficilement opposée.

Ceux qui sont familiers avec cette friandise populaire doivent avoir été connus Hershey's Chocolate, l'une des plus grandes entreprises bien connues dans le monde du chocolatier. Hershey produit tellement de variantes de chocolat, les plus acclamés sont son chocolat noir et son chocolat au lait. Les amateurs de chocolat doivent être très familiers avec son chocolat qui a tellement bon goût. Mais, outre le bon goût, le chocolat, en particulier Hershey's Chocolate, a aussi d'énormes avantages.

Valeur nutritive de la barre chocolatée de Hershey

Selon la valeur nutritive de la barre de chocolat au lait de Hershey par portion d'une barre (43g), elle se révèle comme suit:

  • Calories 210
  • Calories de la graisse 110
  • Gras total 13g
    – Gras saturé 8g
    – Gras trans 0g
  • Cholestérol 10mg
  • Sodium 35mg
  • Carbohydrate total 26g
    – Fibres alimentaires 1g
    – Sucres 24g
  • Protéine 3g

Les autres substances contenues dans une barre de barre de chocolat au lait de Hershey sont la vitamine A 0%, la vitamine C 0%, le fer 2% et le calcium 8%. Vous pouvez trouver d'autres valeurs nutritionnelles de nombreuses variantes de Hershey. Pas aussi, il y a beaucoup de composants et de substances qui peuvent être trouvés dans chaque produit de cacao.

Pour les amateurs de chocolat, il y a de bonnes nouvelles pour vous qui expliquent les bienfaits pour la santé de Hershey's Chocolate.

1. Chocolat et anandamite substance

Alien avec le nom de la substance? C'est une molécule messagère qui joue un rôle dans la mémoire, la douleur, l'appétit, etc. Connue comme molécule de bonheur, anandamite fonctionne de la même façon que le THC ( tétrahydrocannibol ) que l'on retrouve dans le cannabis. un composant actif de celui-ci.

La substance signale le cerveau dans le processus, anandamite sera de sorte qu'il améliorera votre humeur et vous donnera des effets heureux, provoquant l'euphorie semblable à l'utilisation du THC. Avoir une «légère» élévation sans utiliser de cannabis, pourquoi pas?

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2. Ça peut te faire te sentir mieux

Phenyletylamine (PEA) est l'un des composants du chocolat, il agit en encourageant le cerveau à libérer des endorphines qui peuvent réellement vous faire vous sentir mieux, comme lorsque vous tombez amoureux.

3. Réduit le risque de diabète

A bas le chocolat noir? Maintenant, cela peut sembler un peu illogique, mais selon une archive d'étude de la National Library of Medicine des États-Unis, on constate que la consommation modérée de chocolat noir peut influencer la résistance de l'insuline, réduisant ainsi le risque de diabète. Le chocolat noir spécial de Hershey vous convient parfaitement.

4. Améliore la fonction cognitive

Le cacao a été connu comme l'une des sources de flavanols qui est vraiment utile pour améliorer notre vie dans de nombreux cas. Dans ce cas, une étude de l'Université de L'Aquila en Italie a révélé que la consommation de chocolat dans un régime alimentaire à long terme peut améliorer votre fonction cognitive, tout en diminuant le risque de démence.

Il aura un meilleur effet sur les adultes plus âgés car ils auront une phase de déclin cognitif. Cela a également pour effet d'améliorer la mémoire. Le chocolat noir avec une forte concentration de flavonoïdes ainsi que la caféine et théobromine qui fonctionnent avec flavanols vous aideront dans l'amélioration. Il est temps d'attraper ton chocolat!

5. Bon pour les régimes sans gluten

Ne contenant pas de blé, les chocolats Hershey's peuvent vous offrir une collation sans gluten pour les personnes qui suivent un régime sans gluten ou qui souffrent de troubles liés au gluten comme l'allergie au blé, la maladie coeliaque, l'ataxie au gluten, etc. Vous devez vous inquiéter de la contamination par le gluten parce que les produits eux-mêmes sont garantis, ce qui signifie qu'ils ne présentent aucun danger pour vous.

6. Prévient la fatigue

Le magnésium contenu dans le chocolat vous aidera à combattre la fatigue et à créer de l'énergie. On peut le trouver dans les produits laitiers, le chocolat et le café, ainsi que dans les légumes. Le magnésium a été connu pour être utilisé comme traitement du syndrome de fatigue chronique (SCF). Il aide également à maintenir la santé des muscles et des os.

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7. Soulage votre syndrome prémenstruel (SPM)

Si près de sentir les crampes? Consommer du chocolat peut être soulageant pour vous qui avez un syndrome pré-menstruel. Encore une fois, c'est la merveille du magnésium qui non seulement combat la fatigue, mais aussi nécessaire pour prévenir la carence en magnésium, en particulier pour les femmes qui sont plus sujettes à la période.

Il aide également à soulager le désagrément du syndrome pré-menstruel (SPM). Lorsque vous éprouvez une mauvaise humeur, une migraine prémenstruelle, et même des crampes, c'est le bon moment pour grignoter la bonté.

8. Gâterie sucrée pour améliorer les niveaux d'énergie

C'est une connaissance commune. Le sucre peut vous donner de l'énergie en le consommant sous forme de chocolat. L'insuline joue un rôle important pour que le sucre entre dans les cellules afin de stocker plus de carburant ou d'énergie à libérer lorsque votre corps en a besoin. Nous avons en effet besoin de l'apport de sucre, bien sûr, le prendre considérablement et assez pour nous alimenter pour le reste de la journée.

9. Aide à fournir du fer pour prévenir l'anémie

Quels sont les avantages pour la santé de Hershey's Chocolate? L'anémie se produit quand une personne a un faible nombre de cellules sanguines. Le fer est responsable de la production d'hémoglobine ainsi que du transport de l'oxygène à travers le corps.

Comme il est écrit dans notre article sur les avantages pour la santé de la boisson au chocolat, le chocolat peut vous aider en fournissant certaines quantités de fer afin de répondre aux besoins ainsi que la consommation d'aliments ou de suppléments contenant du fer. ] Les bienfaits pour la santé du fer )

10. Du sodium pour garder votre coeur en santé

Comme il est mentionné dans avantages pour la santé du sodium la bonne quantité de sodium peut effectivement garder votre cœur en bonne santé, contrairement au fait que le niveau élevé de sodium peut vous conduire à l'hypertension

11. Protéines pour faire fonctionner votre métabolisme

Le chocolat de Hershey s'assure qu'il vous donnera des protéines pour faire fonctionner votre métabolisme. Il est indéniable que la protéine joue un très grand rôle dans notre corps; les muscles, les tissus, même nos hormones sont formées par des protéines. Le manque de protéines peut vraiment faire des ravages dans notre corps.

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12. Fournit les besoins en calcium pendant la grossesse et pour les enfants

Comme il peut être lu dans notre article sur les bienfaits du calcium il est très important pour ceux qui sont dans la grossesse, en particulier pour le fœtus et sa mère, puisque le fœtus prendra le stock de calcium du stockage de calcium de la mère par exemple os, il est nécessaire de combler le besoin de calcium pour le développement du fœtus lui-même. La mère doit prendre des sources de nutriments autant qu'elle peut prendre, car c'est important pour le bébé.

Les enfants ont également besoin de calcium pour le développement des os et des dents afin de prévenir la carence en calcium et de remplir la quantité de calcium nécessaire à la croissance et au développement des os.

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Précautions et apport recommandé de Hershey's Chocolate

Le chocolat transformé contient énormément de sucre, qu'il s'agisse de chocolat noir ou de lait, ou de toute sorte de chocolat. Comme il est montré dans les faits de nutrition du chocolat de Hershey lui-même, il contient beaucoup de sucre par portion. Dans un court laps de temps, cela conduira à un accident d'énergie.

Cela arrive quand vous consommez trop de sucre qu'il peut réduire le travail des cellules orexin qui régulent l'éveil. Plus vous consommez de sucre, plus cela affectera votre cycle de sommeil en vous tirant d'un sommeil profond pour que vous vous sentiez épuisé le lendemain.

Consommer beaucoup de sucre peut aussi mener au diabète. Surtout le diabète de type 2. Les aliments contenant du sucre et de la graisse peuvent contribuer à l'augmentation de la sensibilité à l'insuline. Donc, il est très sage de consommer une petite quantité de morceau de chocolat par jour; Environ 1-2 onces par jour comme le suggèrent les experts.

Plus le chocolat est foncé, mieux c'est, car plus la concentration de cacao est foncée, plus vous aurez de bénéfices. Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas consommer d'autres variantes telles que le chocolat au lait ou d'autres chocolats pour obtenir les avantages pour la santé de Hershey's Chocolate.

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