Une entrevue avec Nathaniel V. Dust

Le souffle est la vie

Quand on y pense, la seule action qui nous concerne avec l'univers est notre respiration. Nous respirons. Nous expirons. Cependant, la respiration ne se limite pas à l'action physique de prendre de l'air. Cela peut devenir un moyen de communication conscient avec … eh bien, avec notre Puissance Supérieure.

Donc, si vous êtes en convalescence … comment la respiration consciente peut-elle vraiment vous aider?

Nous avons été présenté à un homme qui a regardé cette question en face. Il s'appelle Nathaniel Hodder-Shipp, a.k.a. Nathaniel V. Dust; Il pratique la conscience corps-esprit depuis des années. En fait, Nathaniel a utilisé un certain nombre de techniques – avec un accent particulier sur la respiration – pour aider des milliers de personnes à traiter les traumatismes, désarmer les schémas de pensées négatives et maintenir des relations saines et heureuses avec eux-mêmes et leurs proches. pour en savoir plus sur son travail en utilisant des techniques de respiration, des rêves et des cartes de tarot (cartes de tarot?!) comme des outils dans votre rétablissement de dépendance. FYI, ses sites sont breathworklosangeles.com et breathworkforrecovery.com Alors, n'hésitez pas à poser à Nathaniel vos questions brûlantes à la fin de l'article dans la section des commentaires. Nous aimons avoir de nos lecteurs … alors s'il vous plaît écrivez!

BLOGUE DE L'ADDITION: Quelle est la demande la plus fréquente que vous recevez de quelqu'un qui cherche la guérison d'un trouble de toxicomanie? ]

NATHANIEL V. DUST: La plupart des clients que je rencontre veulent simplement se sentir bien dans leur corps. Ce n'est pas toujours formulé de cette façon, mais la plupart des demandes se résument à cela

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Pour ceux qui cherchent un traitement de dépendance pour eux-mêmes ou un être cher, la ligne d'assistance AddictionBlog.org est une solution privée et pratique. Des conseillers attentionnés se tiennent tous les jours 24 heures sur 24 pour discuter de vos options de traitement.

Les centres américains de traitement des dépendances (American Addiction Centers – AAC) ou un commanditaire rémunéré répondront à toute ligne d'assistance générale (numéros 1-8XX non spécifiques à l'établissement) pour votre visite (adresse IP: 17.58.96.248).

Les personnes qui luttent contre les troubles liés à la consommation de drogues consomment des drogues et de l'alcool pour se soulager. Peut-être qu'au début, cela commençait par s'amuser ou se sentir bien en général, mais les traumatismes et les expériences défavorables de l'enfance changeaient le développement du cerveau et du système nerveux, de sorte que les gens cherchent le confort des drogues et de l'alcool. Aidez-les à réguler leur système nerveux, à endormir la douleur dans laquelle ils se trouvent et à leur offrir des sentiments de bonté, qu'ils n'avaient peut-être pas pu ressentir aussi profondément que les gens sans traumatisme.

pour trouver un soulagement comme ça se battre pour se sentir bien. Les gens veulent une expérience tangible rapidement, c'est-à-dire une gratification instantanée, tout comme ils étaient auparavant capables de réaliser avec de la drogue et de l'alcool. Heureusement, la respiration crée un soulagement en peu de temps.

BLOGUE DE L'ADDITION: Parmi les modalités que vous pratiquez, selon votre expérience, qui est la plus efficace pour faire face à / traitant de la dépendance?

NATHANIEL V. DUST: Le souffle est certainement le plus rapide et le plus profond. Ce que j'aime vraiment, c'est que les gens ressentent quelque chose qui se passe tout de suite. Je ne rencontre pas souvent de clients qui n'ont pas d'expérience en respirant.

Parce que la dépendance est enracinée dans un traumatisme, des expériences défavorables dans l'enfance et un dérèglement du système nerveux, la respiration aide les gens à composer avec leurs dépendances. Une fois qu'une personne peut faire face au traumatisme et aux expériences défavorables de l'enfance, et apprendre à réguler son système nerveux, c'est un changeur de jeu. Les choses qui les ont déclenchées au point d'avoir besoin d'aller chercher un médicament ou une boisson n'ont pas autant de pouvoir sur elles. Il y a la liberté dans cela.

Des études montrent l'efficacité des pratiques de respiration régulées volontaires et comment elles peuvent aider les gens à apprendre à diminuer les réponses traumatiques enfermées dans leur corps. La respiration aide les gens à réduire le temps qu'ils passent dans un endroit déclenché. Le traumatisme ne disparaît pas seulement, mais vous pouvez réduire le temps passé en réaction et offrir un soulagement sans avoir à choisir la substance de votre choix.

BLOGUE DE L'ADDITION: Qu'est-ce que c'est? Respiration?

NATHANIEL V. DUST: La respiration est un terme général décrivant les techniques de respiration.

La pratique que j'utilise est une technique de respiration en deux étapes pratiquée par la bouche. en vous allongeant sur le dos. Cette pratique a ses racines en Inde, comme avec de nombreuses techniques de respiration, et a été rendue accessible par mon mentor et enseignant David Elliott. Cette technique permet à une personne de calmer leur esprit assez longtemps pour qu'ils puissent expérimenter ce que c'est que d'être dans leur corps. Nous les aidons également à réguler leur système nerveux, qui est le fondement de nombreuses modalités de traumatisme.

Pendant une session de respiration, les gens peuvent abandonner les mécanismes de défense qui ont enfoui et réprimé les émotions pendant des années. Une fois que la construction défensive est abaissée, les gens peuvent accéder aux émotions qui ont inconsciemment conduit les modèles de comportement destructifs. De plus, ils sortent souvent d'une session en ressentant un sentiment d'euphorie et de soulagement, qui sont des gros points quand ils traitent des SUD.

BLOGUE DE L'ADDITION: Comment la respiration peut-elle aider les personnes dépendantes? ? Par exemple, quelle est l'efficacité de la thérapie respiratoire pour traiter les envies, les drogues ou autres? Comment cela fonctionne-t-il?

NATHANIEL V. DUST: La chose merveilleuse à propos de l'utilisation de la respiration est qu'une personne peut changer son expérience en quelques instants. Je dis souvent aux clients qu'ils trouveront un soulagement plus rapide de la respiration que s'il leur fallait leur fournir de la drogue.

Si une personne est dans une situation difficile, elle a toujours accès à sa respiration. Ils n'ont besoin de rien de spécial. Être capable de changer la façon dont ils se sentent en moins de 15 minutes est un outil inestimable.

Il existe de nombreux médicaments qui peuvent aider à atténuer les effets du système nerveux sympathique, mais aucun ne corrige la sous-activité. du système nerveux parasympathique. Cela permet à une personne de réduire son anxiété et de se libérer de sa réactivité émotionnelle, ce qui la ramène souvent dans des cycles de récidive

BLOGUE DE L'ADDITION: Combien de temps dure le traitement? dernier

NATHANIEL V. DUST: Cela dépend. Je travaille beaucoup dans les centres de traitement, donc un groupe peut durer de 45 minutes à 90 minutes. J'aime respirer pendant au moins 35 minutes. Cela peut sembler une vie, mais avec la bonne playlist, ça passe assez vite.

BLOGUE DE L'ADDITION: Les gens avec un diagnostic de dépendance peuvent-ils pratiquer eux-mêmes la respiration? a toujours besoin de conseils?

NATHANIEL V. DUST: Une fois qu'ils ont appris la technique, ils peuvent la pratiquer à la maison. Je recommande aux gens de développer une pratique quotidienne d'au moins 10 minutes. Ensuite, ils peuvent faire une mise au point avec un pratiquant de temps en temps ou venir à notre groupe de soutien hebdomadaire basé sur les dons tous les mardis soirs à Los Angeles, appelé The Recovery Circle.

Nous gérons ces groupes de soutien Les personnes de tous les milieux et de tous les niveaux de revenu peuvent accéder à la puissante guérison procurée par la respiration. Nous souhaitons la bienvenue à toute personne recherchant le rétablissement de n'importe quel genre; rétablissement d'un traumatisme, d'un trouble de toxicomanie, d'un TSPT ou d'une maladie mentale

BLOGUE DE L'ADDITION: Beaucoup de gens peuvent avoir peur de la clairvoyance. la spiritualité dans la récupération de la toxicomanie comprendre le travail de lecture des cartes de tarot?

NATHANIEL V. DUST: Je l'encadre habituellement comme un moyen d'identifier les obstacles les empêchant d'atteindre ce qu'ils veulent vraiment dans le monde. Je ne dis pas le futur, j'aide les gens à le créer.

C'est considéré comme une modalité woo-woo mais entre de bonnes mains, c'est tout sauf ça. Nous examinons ce qui peut contribuer au malheur d'une personne ou l'enfermer dans des schémas destructeurs. Si une personne vient, par exemple, chercher des réponses à des questions sur une relation dans laquelle elle se trouve, nous tirons des cartes et nous racontent une histoire sur ce qui se passe et identifient des solutions possibles. Le tarot ne parle pas de divination, mais de co-création.

BLOGUE DE L'ADDITION: Comment quelqu'un peut-il identifier et développer un don de guérison similaire à ceux que vous avez découverts? ]

NATHANIEL V. DUST: Je pense que la plupart des gens ont déjà ces compétences, c'est juste une question de pratique, de pratique, de pratique. Chacun de nous est intrinsèquement intuitif, mais à travers la pratique consciente, nous pouvons développer le type de relation avec son intuition qui peut tout changer pour lui.

La méditation est une facette importante du développement de l'intuition. Là. La respiration est une méditation active qui permet à une personne d'accéder et de ressentir sa propre énergie, qui est la base de l'intuition. Une fois que vous pouvez apprendre à identifier ce qui est à vous par rapport à ce qui est tout le monde, vous êtes sur la bonne voie pour développer votre intuition.

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