Conseils pour l'organisation d'une semaine du mieux-être à l'école – Wellnessbin

            
 

 

De nos jours, les écoles commencent à voir l'importance de la formation en bien-être pour leurs enfants à un âge précoce. Cela est dû au taux alarmant d'obésité qui se produit partout dans le monde. Les aliments transformés, les friandises, le manque d'exercice, ne sont que quelques coupables associés à la prise de poids, c'est pourquoi les écoles, avec l'aide des parents, font la semaine du mieux-être dans les écoles aujourd'hui. Il peut être assez difficile de trouver vos propres idées de mieux-être, surtout si c'est la première fois que vous le faites, et voici quelques conseils qui peuvent vous aider à démarrer.

Les jeunes de nos jours préfèrent jouer avec leurs smartphones, tablettes ou ordinateurs qu'ils quittent à peine leur chaise toute la journée. Malheureusement, cette habitude affecte non seulement leur poids, et leur vue, mais leurs compétences de communication aussi. Une partie de la Semaine du mieux-être consiste à sevrer les enfants de leur utilisation de gadgets et leur apprendre à jouer ou à apprendre quelque chose de nouveau. Pour ce faire, créer une promesse que les enfants ne seront pas libres d'écran pendant une semaine et que leurs parents puissent les aider peut aider à créer de meilleures relations tout autour.

C'est toujours une bonne idée d'enseigner aux enfants l'importance du déjeuner et pas seulement le petit-déjeuner, mais celui qui est rempli de nutrition. Les écoles intègrent le petit-déjeuner durant leur semaine de mieux-être non seulement pour les élèves, mais aussi pour les parents et les enseignants. Après une semaine, de plus en plus d'élèves prennent leur petit-déjeuner tous les jours.

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Un autre conseil pour votre Semaine du mieux-être est d'encourager les enfants à apporter des légumes pour leur déjeuner ou à choisir à la cafétéria. Des parents bénévoles se déplaceront dans la cafétéria pour prendre des photos d'enfants qui mangent leurs légumes. Ces photos iront dans le hall de l'école pour que les autres puissent voir. Cela encourage les autres à faire de même parce qu'ils peuvent figurer dans le mur photo de la semaine.

 

 

Un autre conseil que vous pouvez suivre pour votre Semaine du mieux-être est de faire quelques changements sains autour de l'école. Par exemple, au lieu que les enseignants récompensent leurs élèves avec des bonbons et autres, il est possible d'accorder plus de temps pendant la récréation afin qu'ils puissent en jouer davantage. Même en incluant des conseils sur la santé et le bien-être dans le bulletin mensuel de l'école, vous pouvez améliorer la santé des élèves parce que vous leur donnez des idées sur ce qu'ils peuvent faire pendant leur temps libre.

Ces jours-ci, les enfants se rendent à l'école en autobus ou à leurs parents, mais pendant la Semaine du mieux-être, vous pouvez encourager les élèves à participer à la marche ou à faire du vélo jusqu'au jour de l'école. L'autobus scolaire pédestre peut être délégué aux parents qui se portent volontaires pour la tâche où ils ramassent des enfants dans des itinéraires désignés, puis promènent tous les enfants à l'école. La marche est l'une des formes d'exercice les moins chères et, quand vous le faites avec un certain nombre de personnes, vous ne vous ennuierez pas et cela favorisera des relations plus saines. Ceux qui ont marché ou fait du vélo à l'école recevront un insigne à l'entrée, qu'ils pourront ensuite obtenir une récompense.

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Il sera difficile pour les élèves d'essayer de manger sainement quand leurs parents ne le font pas. C'est pourquoi c'est toujours une bonne idée d'inviter les parents à prendre part à des cours sur la saine alimentation afin qu'ils puissent eux aussi commencer le bien-être dans leur propre foyer.

 

 

        

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