Diabète et dépression: comment s'attaquer simultanément aux démons doubles

Lorsque nous parlons de diabète, nous parlons habituellement des choses évidentes – augmentation (ou chute) de la glycémie niveaux, les changements de régime alimentaire, l'importance de l'exercice, et al . Nous parlons rarement de l'état de santé mentale d'un patient diabétique. Bien sûr, nous pensons que la santé mentale et le diabète sont deux conditions distinctes et doivent être traités différemment, mais nous savons que le diabète peut également affecter la santé mentale d'une personne. En fait, il est connu que les personnes qui souffrent de diabète souffrent également de dépression, surtout si l'un d'eux souffre depuis trop longtemps. Voici comment votre taux de sucre dans le sang peut vous faire sentir faible et sombre.

«Des études ont montré que, par rapport aux personnes non diabétiques, les patients atteints de diabète de type II ont jusqu'à 25% de risque accru de développer une dépression. Cependant, la relation sous-jacente n'est toujours pas claire », dit Dr Srinivasa P Munigoti, consultant diabétologue et endocrinologue Fortis Hospital, Bannerghatta Road, Bangalore . En fait, la dépression et le diabète sont de nature symbiotique l'un alimente l'autre. Ici, il répond à quelques questions sur la façon d'aborder les deux conditions simultanément.

Comment la dépression aggrave le diabète?

Le plus souvent, les signes de dépression chez un patient diabétique passent inaperçus et c'est à ce moment-là que les deux conditions s'aggravent jusqu'à ce que la thérapie ou les médicaments deviennent moins utiles. Afin d'étouffer ce duo mortel dans l'œuf, il faut être attentif aux signes de dépression, en particulier le soignant ou un membre de la famille devrait être vigilant. Les sentiments d'anxiété, de désespoir et de léthargie pendant un nombre consécutif de jours d'affilée devraient être pris au sérieux. Cette léthargie qui s'infiltre dans la dépression conduit souvent à la paresse où une personne trouve difficile de prendre soin de soi. Cela le fait sortir de son régime alimentaire, de ses médicaments et le rendre léthargique pour même faire de l'exercice. Tout cela aggrave le diabète. Il est important de traiter à la fois la dépression et le diabète simultanément et la bonne nouvelle est qu'il peut être traité ensemble pour éviter que la santé ne diminue davantage. Voici huit symptômes de dépression que vous devriez maintenant.

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La dépression peut-elle affecter les niveaux de sucre dans le sang alors que les gens prennent des médicaments pour traiter le diabète?

Oui, c'est possible. La dépression affecte votre capacité à effectuer des tâches, à communiquer et à penser clairement. La recherche montre que les patients diabétiques qui souffrent également de la dépression ont été montrés avoir un mauvais contrôle de leur glucose et de leur statut métabolique. Un tel contrôle peut entraîner des complications et des problèmes de santé qui peuvent aggraver les symptômes de la dépression. De plus, les personnes déprimées peuvent avoir recours à une alimentation malsaine, à un mode de vie sédentaire et à un tabagisme, ce qui peut faire perdre leur glycémie. Sachez quelle est la gamme normale pour votre taux de sucre dans le sang.

Que peut-on faire pour contrôler simultanément ces deux démons?

Il y a deux manières de traiter les démons duels: une bonne nutrition et de l'exercice. Manger une alimentation saine et équilibrée avec une bonne quantité de protéines aide chaque individu à combattre le diabète et la dépression. La nourriture alimente le cerveau et l'aide à fonctionner à son optimum. Les fruits, les légumes verts, le poisson, la volaille de lait ont tous un effet positif sur le cerveau et aident à régler les sautes d'humeur qui sont courantes dans la dépression. Une saine alimentation permet également de rester dans un état d'esprit positif et de se concentrer davantage sur les médicaments et la prise en charge d'une maladie comme le diabète. En dehors de cela, l'exercice a également un impact sur le cerveau. Il aide à garder le cerveau agile et à faire baisser le taux de sucre.

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Peut-on prescrire des antidépresseurs aux personnes diabétiques pour lutter contre la dépression?

Oui, les sautes d'humeur qui accompagnent la dépression ont également un effet négatif sur le mode de vie d'un patient diabétique. Donc, s'attaquer à cela avec un traitement antidépresseur conduirait à une bien meilleure qualité de vie.

Source de l'image: Shutterstock

    

Publié: 21 juin, 2018 6:31 pm

        
            
        
        

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