Astuce de perte de poids: Buvez ajwain et jeera l'eau le matin

N'ont-ils pas dit, les petites choses importent – ces petits changements qu'ils font dans le régime, les représentants supplémentaires à la salle de gym, boire deux verres d'eau supplémentaires – des petites choses qui rendent plus facile pour vous de perdre du poids et avoir l'air fabuleux. Afin de perdre du poids, on passe par une foule de processus d'essais et d'erreurs en essayant diverses recettes et boissons santé. Eh bien, si vous êtes vigilant au sujet de votre régime alimentaire et de l'exercice régulièrement, ces efforts supplémentaires montrent des résultats positifs et aident à votre processus de perte de poids. Un tel petit changement que vous pouvez apporter dans votre régime de perte de poids est d'inclure une concoction d'eau ajwain et jeera pour accélérer le processus.

Nous ne disons pas que le simple fait de boire cette eau peut vous faire perdre du poids, mais cela peut aider. Ce conseil a été partagé par Ruchi Kishore, un entraîneur de Viiking Trance, une académie de fitness à Mumbai. Ruchi elle-même a un voyage fascinant à partager. En tant que mère de deux enfants, elle est passée de 90 kg à 65 kg en trois ans avec un dévouement et une détermination sans faille. Bien qu'il y ait eu de nombreux changements dans son alimentation qui l'ont aidée à perdre le saindoux, l'une des bonnes habitudes qu'elle a inculquées était de boire un verre d'eau de jasé et d'eau tous les jours pour l'aider à perdre du poids.

«J'avais l'habitude de faire bouillir jeera et ajwain ensemble la nuit et de garder. Dans la matinée, je voudrais filtrer l'eau et enlever les graines et boire l'eau à jeun », dit-elle. Elle se porte garante que cela a aidé à aider sa perte de poids et a aidé à perdre la graisse plus rapidement. Alors que vous devez l'essayer pour le croire, mais nous ne pouvons pas réfuter ses prétentions comme étant connues pour aider à améliorer la digestion et accélérer le métabolisme, ce qui contribue finalement à la perte de poids. D'autre part, l'eau jeera agit comme un puissant agent détoxifiant, prévient les envies de stimuler le métabolisme et contribue à la perte de poids aussi. Lorsque ces deux ingrédients sont utilisés ensemble, nous pouvons imaginer comment cela peut aider à accélérer la perte de poids.

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Comment faire:

Prenez 1 et ½ cuillère à café d'ajwain et de jeera dans un bol et faites-le bouillir dans un litre d'eau. Retirez le bol de la flamme et laissez-le refroidir. Buvez cette concoction le matin tous les jours jusqu'à ce que vous atteigniez vos objectifs de perte de poids.

    

Publié: 21 juin 2018 20h30

        
            
        
        

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