Liste des 9 aliments que vous devez éviter de manger ensemble

Aujourd'hui, contrairement aux jours passés, les gens sont beaucoup plus conscients de l'alimentation et de la nutrition. Sans doute pour cette raison, la plupart d'entre nous choisissent des aliments sains pour une meilleure santé. Pourtant, parfois ou les autres personnes souffrent de problèmes de santé mineurs ou majeurs. Il peut y avoir plusieurs raisons à cela. Selon plusieurs experts, la combinaison de nourriture que vous consommez peut aussi être la cause de la faute.

Les diététiciens, les physiologistes et en particulier les médecins ayurvédiques accordent plus d'importance à la combinaison de la nourriture que vous mangez. Ils croient que certains produits alimentaires lorsqu'ils sont consommés en combinaison peuvent être incompatibles pour notre corps. Ces aliments dans l'ayurveda sont appelés viruddha ahar. Ces aliments incompatibles peuvent causer plusieurs problèmes de santé tels que gaz, indigestion, diarrhée, affections cutanées telles que leucodermie, allergies, intolérance au gluten, faible immunité, nausées, fatigue, constipation, etc. Les aliments incompatibles lorsqu'ils sont consommés dans un repas peuvent fermenter plusieurs gastro-intestinaux. problèmes. Si vous consommez la combinaison de ces articles, vous risquez de souffrir de nombreuses maladies.

Les aliments que vous devez éviter de manger ensemble:

Ces combinaisons alimentaires incompatibles peuvent causer des problèmes de santé.

  1. Évitez de manger de la viande et des glucides ensemble. La viande contient une grande quantité de protéines qui se putréfient tandis que les croustilles, les doigts français, etc., contiennent de l'amidon et du sucre. Ces deux éléments incompatibles peuvent entraîner des gaz, des maux d'estomac et des ballonnements abdominaux. Vous pouvez plutôt manger d'autres aliments combinés tels que du riz ou des haricots.
  2. Évitez de combiner le lait avec de la viande, du yogourt, des lentilles, des légumes, etc. Ces combinaisons peuvent perturber la sécrétion d'enzymes.
  3. Vous ne devez pas non plus boire de lait après avoir mangé un repas contenant de l'ail, des oignons, des radis ou des pilons.
  4. Évitez de manger deux aliments riches en protéines dans un repas. Trop de protéines dans un repas peut augmenter la tâche pour la digestion des aliments. La nourriture peut prendre plus de temps à digérer.
  5. Combiner le citron avec d'autres légumes et fruits citriques peut produire une augmentation de l'acidité. Évitez donc les combinaisons d'aliments telles que le citron et les tomates, le citron et le yogourt, etc.
  6. Évitez de boire de l'eau ou du jus de fruit avec un repas. Cela peut provoquer une dilution de l'acide gastrique. La nourriture consommée prendra plus de temps pour se décomposer et digérer en raison de la dilution de l'acide gastrique. La valeur nutritive de la nourriture est ainsi perdue. Buvez de l'eau au moins 30 minutes avant de manger ou 30 minutes après votre repas.
  7. Ne combinez pas de yogourt avec des fruits. Le yaourt est chargé de bonnes bactéries. Bien qu'ils soient de bonnes bactéries, ils interagiront avec le sucre présent dans les fruits. Cela conduira à une augmentation de l'élément toxique dans le corps, entraînant des problèmes comme la rhinite rhume et allergique. Au lieu de cela, vous pouvez ajouter de la cannelle ou des raisins secs au yogourt.
  8. Ne mangez pas de confiture et de pain blanc ou, en fait, d'ailleurs 2 aliments contenant des hydrates de carbone simples. Manger cette combinaison peut augmenter votre taux de sucre dans le sang. Cela signifie que votre pancréas doit travailler plus fort pour libérer l'insuline. Le niveau de sucre augmente rapidement entraînant une fatigue et une irritation sévères.
  9. Les épinards et les aliments contenant des graines de sésame consommés ensemble peuvent causer des troubles gastriques et des mouvements lâches.
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