Dignes avantages pour la santé du fromage Babybel – Valeur nutritive

Êtes-vous ceux qui aiment consommer du fromage? Alors, que diriez-vous du fromage babybel, avez-vous essayé un? Ou peut-être que c'est la première fois que vous entendez ce nom. Eh bien, le babybel est un nom de marque qui se réfère à une délicieuse petite collation à base de fromage. Il peut être apprécié avec les différentes saveurs emballées individuellement.

Le fromage Babybel est déjà produit depuis 1952 par 'The Bel Group, France'. Puis, selon l'article du New York Times, le fromage babybel est également commencé à produire depuis 1970 aux États-Unis, plus précisément dans le Kentucky.

Le goût soyeux, léger et délicieux fait que le fromage babybel est préféré par beaucoup de gens, surtout pour les amateurs de fromage. Pas seulement à cause du goût, babybel qui est fait à partir de 100% de fromage peut également être apprécié par tout le monde et partout.

Si vous êtes curieux au sujet du fromage babybel, vous n'aurez pas à y réfléchir à deux fois, car vous n'obtiendrez pas seulement la délicieuse collation, mais vous pourrez aussi profiter de nombreux avantages en mangeant du fromage babybel. Pour votre information, le contenu nutritionnel du fromage babybel est très complexe comme vous pouvez le voir ci-dessous:

Contenu nutritionnel du fromage babybel par pièce (22 grammes)

  • Énergie 68 kcal
  • Protéine 5.1 gr
  • Sucre: inférieur à 0,5 gr
  • Graisse 5,3 gr
  • Glucides 4,6 gr
  • Fibre
  • Alcool
  • Minéral

Tous ces contenus doivent être importants et absolument bénéfiques pour la santé. Alors, quels sont les avantages pour la santé du fromage babybel que vous pouvez obtenir? Regarde ça!

  1. Renforcer les dents et les os

Bien sûr, comme le bienfaits pour la santé du fromagele fromage babybel qui est à l'origine fait de lait contient un minéral riche en calcium dont les dents et les os ont besoin pour se renforcer. Donc, il est parfait pour vous si vous voulez fortifier vos dents et prévenir toute carie dentaire, puis aussi renforcer les os et éviter que tous les os ne s'abîment.

2. Aide à optimiser la fonction du cerveau

Avez-vous cru que le fromage babybel est capable d'optimiser la fonction de votre cerveau? Oui, comme vous le savez, le fromage babybel est riche en protéines, ce qui est bon pour nourrir le cerveau.

Le cerveau nécessite un apport suffisant de fromage et de protéines grasses. La graisse contient une substance importante dont le cerveau a besoin, appelée DHA (acide docosahexaénoïque). DHA vient d'oméga 3 est bon pour maintenir la santé du cerveau chez les personnes âgées. En plus de manger le fromage babybel, vous pouvez également obtenir le avantages pour la santé de Tempe.

3. Prévient le risque de maladie cardiaque

Une nouvelle étude en Europe affirme que manger du fromage à long terme aidera à réduire le risque de maladie cardiaque. Le contenu du fromage babybel comme le calcium, les protéines et les probiotiques peut améliorer le système de santé et créer une réaction indirecte qui aidera à améliorer la santé du cœur .

Donc, si vous voulez avoir un cœur en santé et éviter toute maladie cardiaque telle que les crises cardiaques et ainsi de suite, vous devez essayer de consommer du fromage régulièrement à partir de maintenant.

4. Prévient le risque d'attaque cérébrale

Non seulement les maladies cardiaques, mais la consommation de fromage est également en mesure de vous faire épargner l'attaque. Ceci est également soutenu par une recherche qui indique que le fromage peut réduire le risque d'attaque d'AVC jusqu'à 10% en le consommant régulièrement.

5. Aide à combattre le mauvais cholestérol

Il y a une recherche qui montre que les gens qui consomment régulièrement du fromage peuvent éviter le mauvais cholestérol. Ces résultats peuvent sembler contraires à l'intuition, car le fromage contient des graisses saturées élevées, dont on a déjà montré qu'elles augmentaient le risque de maladies cardiovasculaires. Mais les chercheurs croient que le calcium dans le fromage aide à stimuler le bon cholestérol tout en abaissant votre mauvais cholestérol.

6. Améliore l'humeur

Les acides aminés contenus dans le fromage sont habituellement appelés tyrosine, ils sont capables de réduire le stress et de déclencher la réponse de la dopamine. Prendre de la tyrosine à fortes doses peut réduire le niveau de dépression. Donc, si vous êtes de mauvaise humeur, essayez de consommer du fromage babybel. De plus, vous obtenez une délicieuse collation, vous pouvez également améliorer votre humeur pour être meilleur.

7. Prévenir l'ostéoporose

L'ostéoporose est une maladie de la perte osseuse, principalement due à une carence en calcium, entraînant une diminution de la densité osseuse. Surtout cela est vu chez les femmes qui connaissent la ménopause, les parents et les enfants qui souffrent de malnutrition. Cette maladie osseuse poreuse peut être traitée avec des protéines, du calcium et des vitamines.

Le calcium ne va peut-être pas aider beaucoup, parce que le problème de l'absorption du calcium nécessite encore le rôle d'autres nutriments pour la formation osseuse. Et de nombreux nutriments complémentaires se trouvent dans le fromage. Ainsi, le fromage peut être une partie idéale du régime d'ostéoporose.

8. Gain de poids

Le fromage est un très bon aliment pour prendre du poids, adapté aux personnes maigres qui veulent grossir. C'est parce que le fromage est plein de protéines, de matières grasses, de calcium, de vitamines et de minéraux. Vous avez besoin de protéines pour les muscles, de graisse pour les graisses, de calcium pour les os plus lourds et plus forts, et de vitamines et de minéraux pour un meilleur métabolisme. Vous avez juste besoin de manger beaucoup de fromage, faire les exercices et bien dormir.

Même si le fromage babybel peut nous apporter beaucoup de bienfaits pour la santé, nous devrions être prudents, ne pas en consommer trop, surtout pour ceux qui souffrent d'hypertension.

Le sodium et le cholestérol sont les deux principaux éléments considérés comme dangereux pour l'hypertension, et les patients hypertendus sont invités à l'éviter. La teneur en matière grasse dans le fromage dépend beaucoup de la qualité des matières premières du lait. Plein de graisse ou de crème entière, faible en gras ou sans gras.

En général, le fromage est riche en graisse. Mais le fromage faible en gras est également introduit sur le marché. Donc, vous devez être difficile où le fromage est plus faible en gras. Bien que la teneur en sodium du fromage varie en fonction de la quantité de sel ajoutée au lait avant la formation du fromage, elle n'est jamais aussi basse que celle recommandée pour les patients hypertendus, car le sel fait inévitablement partie du fromage. Donc, en général, le fromage ne peut pas être recommandé pour les personnes souffrant d'hypertension.

Toutefois, les fromages à faible teneur en sodium et à faible teneur en matières grasses contribuent grandement à réduire l'homocystéine, un agent souvent associé aux maladies cardiaques. Cependant, il n'a pas été en mesure de le rendre recommandé pour les personnes souffrant d'hypertension. Une autre chose dans le fromage qui peut aider les personnes souffrant d'hypertension est la teneur en vitamine B.

Eh bien, c'est l'information sur les bienfaits du fromage babybel pour la santé. J'espère que cela vous sera utile. Merci d'avoir lu!

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