Causes, symptômes et manières de normaliser l'acide d'estomac bas naturellement

By | July 11, 2018

L'estomac humain sécrète l'acide chlorhydrique. Il est essentiel pour la décomposition de la nourriture, en plus de faciliter la digestion et l'absorption de divers nutriments. Il est également utile dans l'élimination des bactéries et des virus présents dans les aliments, protégeant ainsi contre l'infection. Si votre estomac sécrète moins d'acide, vous risquez de souffrir de plusieurs problèmes de santé.

Dans la littérature médicale, l'acide gastrique est appelé hypochlorhydrie. Ce problème est souvent négligé chez les patients souffrant de gaz et d'indigestion, en particulier chez les personnes âgées. Avec l'âge croissant, la sécrétion d'acide dans l'estomac diminue.

Il y a beaucoup d'autres facteurs responsables de l'acide d'estomac bas autre que le vieillissement.

Insuffisance d'acide dans l'estomac peut entraîner plusieurs problèmes tels que l'appétit réduit, maux d'estomac, anémie, malnutrition, gaz, reflux acide, syndrome de l'intestin qui fuit, etc. Pour lutter contre ce problème, vous devez augmenter la sécrétion d'acide gastrique. Le traitement peut dépendre de la cause sous-jacente. Il existe plusieurs remèdes naturels qui sont efficaces dans la normalisation de l'acide gastrique et de la digestion.

Causes de l'acide gastrique:

La muqueuse de l'estomac sécrète l'acide chlorhydrique et diverses autres enzymes comme le pepsinogène, facteur intrinsèque, mucus, etc. Normalement, le pH de l'estomac est faible, ce qui signifie qu'il est acide. Cependant, dans certaines circonstances, l'estomac peut sécréter moins d'acide que nécessaire.

Voici les causes suivantes de la sécrétion d'acide gastrique basse.

  • Âge : L'acide gastrique bas est fréquent chez les personnes âgées. C'est parce que les cellules pariétales des glandes gastriques commencent à sécréter moins d'acide avec le vieillissement.
  • Stress : La sécrétion d'acide gastrique peut être retardée par un stress mental chronique. C'est pourquoi beaucoup de personnes stressées se sentent rassasiées après avoir mangé une très petite quantité de nourriture.
  • Carence en nutriments : La carence en vitamine B et en zinc réduit la production d'acide gastrique. Cela peut être dû à une consommation réduite de vitamines dans l'alimentation ou à cause du stress et de la consommation d'alcool.
  • Médicaments : L'acide gastrique peut être associé à un usage prolongé d'antiacides et d'inhibiteurs de la pompe à protons.
  • Infection à pylori : H. Pylori est une bactérie qui provoque une gastrite et un ulcère gastrique. Si l'infection n'est pas traitée, elle peut causer un manque d'acide gastrique.
  • Chirurgie gastrique : La chirurgie gastrique et l'ablation d'une partie de l'estomac peuvent entraîner une faible sécrétion d'acide gastrique.
  • Excès de fluor : Trop de fluor dans l'estomac peut déclencher moins de sécrétion d'acide chlorhydrique dans l'estomac.

Symptômes d'acide gastrique:

L'acide gastrique faible peut causer plusieurs symptômes, mais souvent ils sont négligés et liés comme un symptôme d'une autre maladie. Un faible taux d'acide gastrique peut nuire à la digestion et réduire l'absorption des nutriments par les aliments. Cela peut produire des symptômes tels que le sentiment de plénitude et des gaz dans l'estomac, même si vous avez mangé moins. Les ballonnements sont fréquents si votre estomac sécrète moins d'acide gastrique. Il peut y avoir une irrégularité dans le mouvement de l'intestin. La personne peut avoir des infections gastro-intestinales fréquentes. Une anémie ferriprive et une fatigue accrue à la suite d'une anémie sont communément associées à un faible niveau d'acide dans l'estomac. La personne peut également souffrir de diverses autres carences nutritionnelles si le pH dans l'estomac est élevé. Normalement, il doit être inférieur à 3 car l'estomac est très acide. Un manque d'acide dans l'estomac peut également déclencher des problèmes de peau tels que l'acné et l'eczéma. La perte de cheveux, les ongles cassants, la diarrhée fréquente peuvent être des symptômes de l'hypochlorhydrie.

Diagnostic et traitement:

Il n'y a pas de moyen facile de diagnostiquer un acide gastrique bas. Les médecins prennent en considération les symptômes au cours de l'histoire du patient. Cependant, pour confirmer, le moyen approprié est de tester le pH de l'estomac à partir des sécrétions de l'estomac. Habituellement, l'estomac a un pH très bas car il est acide. Si le pH est supérieur à 3, on dit que l'estomac a une faible sécrétion d'acide.

Le traitement de l'acide gastrique bas dépend de la sévérité des symptômes et de l'état sous-jacent. Par exemple si H.pylori est la cause, un cours d'antibiotiques est prescrit par le médecin. Mis à part le traitement conventionnel, il existe plusieurs remèdes naturels qui peuvent augmenter l'acidité gastrique et normaliser le pH de l'estomac.

  • Vinaigre de cidre: Prendre 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre et mélanger dans une tasse d'eau. Buvez ce mélange avant les repas. Le vinaigre de cidre de pomme a un pH bas et donc aide à équilibrer le pH de l'estomac.
  • Mangez des aliments fermentés: La nourriture fermentée est efficace dans la digestion des aliments. Il maintient la flore bactérienne saine dans l'intestin et améliore l'absorption des nutriments. Le yogourt, le babeurre, le kimchi, la choucroute, le miso, etc. sont des aliments fermentés.
  • Mordez bien votre nourriture: Comme vous le savez, la première étape de la digestion commence par la bouche. Mâcher de la nourriture augmente considérablement la sécrétion d'enzymes qui sont impliqués dans la digestion des aliments.
  • Manger des aliments sains: Mangez des aliments sains composés de fruits et de légumes. Les deux aident à augmenter le niveau d'acide gastrique. Évitez les aliments transformés car ils sont connus pour provoquer une inflammation et réduire le niveau d'acide. Réduisez aussi la consommation d'alcool.
  • Évitez les antiacides à long terme: Les antiacides à long terme peuvent réduire la sécrétion d'acide dans l'estomac. Par conséquent, vous devez l'éviter
  • Réduire le stress: Comme le stress est un facteur qui peut causer un manque d'acide gastrique, essayez de réduire votre stress en pratiquant le yoga et la méditation.

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