Bienfaits pour la santé des bananes vertes crues

            

 Avantages de la banane verte "title =" Bienfaits pour la santé des bananes vertes "/></a></div><p>            </p><p>Il y a une longue liste de <em>avantages pour la santé des bananes vertes</em>; Cependant, nous avons trouvé quelques avantages uniques de la banane brute grâce à cette écriture. Lisez la suite pour savoir pourquoi vous devriez ajouter la banane verte dans votre plat de régime.</p><h2> <strong>Bienfaits pour la santé des bananes vertes</strong></h2><p>Alors que nous savons tous à quel point il est important de manger des bananes tous les jours pour la nutrition qu'il fournit, les bananes vertes crues sont également consommées dans de nombreuses parties du monde, pour ses réserves de vitamines et de potassium. Riche en fibres et en fourrage, ils aident également au nettoyage du tube digestif. En dehors de la régularisation du passage des selles pendant la diarrhée, il contribue également à l'immunité globale du corps.</p><h3> <strong>Avantages de la banane verte cuite</strong></h3><p>Les bananes crues sont de couleur verte et doivent être cuites à la vapeur pour les rendre plus douces. Normalement utilisé comme Curries dans la cuisine indienne, il est mélangé avec diverses épices pour exhumer le goût et la texture merveilleux du légume. Nous vous donnons deux façons plus simples de consommer des bananes crues avec du pain ou du riz.</p><ol><li>Faire bouillir / cuire à la vapeur les bananes crues coupées en petits morceaux et cuire comme les autres légumes dans très peu d'huile.</li><li>Râper une banane crue et la faire frire avec toutes les épices. Faire de petits gâteaux sur la paume des mains et des alevins peu profonds pour une teinte dorée. Dans les deux cas, la quantité d'huile à utiliser pour la cuisson doit être très inférieure.</li></ol><div style=
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Ceci est principalement dû à la grande vulnérabilité des bananes crues à la perte de nutrition à haute température et à la friture.

5 Autres bienfaits pour la santé des bananes vertes

  1. Les bananes crues aident à soulager la diarrhée
  2. Les bananes vertes sont très bonnes pour les os et les cartilages
  3. Les bananes vertes brutes aident à réhydrater le corps
  4. Ils sont bons pour la peau qui resserre et rajeunit
  5. Ils sont recommandés pour un ensemble complet de vitamines qui y sont présentes

Donc, pendant que vous essayez ce nouveau plat, n'oubliez pas de manger sainement et de maintenir des écarts entre les repas pour corriger le métabolisme naturel du corps. Espérons que cet article vous inspire pour ajouter ce fruit vert dans le régime alimentaire quotidien pour utiliser les avantages possibles pour la santé des bananes vertes.

Pas seulement les bananes, voici pourquoi même la forme brute est divine!

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