Troubles du sommeil – causes de symptômes et autres informations importantes

        

        
 

 

 

 

Il existe de nombreux troubles du sommeil . Ils sont un groupe de conditions qui affectent la capacité de quelqu'un à dormir régulièrement. Qu'elles soient causées par trop de stress ou par un problème de santéelles sont de plus en plus fréquentes aux États-Unis d'Amérique. Il a été rapporté que 75% des Américains qui ont entre 20 et 59 ans ont des difficultés de sommeil très souvent. La plupart des gens souffrent parfois de troubles du sommeil en raison des horaires chargés, du stress et d'autres influences extérieures. Mais quand ces problèmes commencent à se produire régulièrement et interfèrent avec la vie quotidienne, ils peuvent indiquer un trouble du sommeil. Selon le type de trouble du sommeil que les gens ont, ils peuvent avoir du mal à s'endormir et ils peuvent se sentir extrêmement fatigués tout au long de la journée. Le manque de sommeil peut avoir un impact négatif sur la concentration, l'humeur, l'énergie et la santé globale. Il y a des cas où les troubles du sommeil peuvent être un symptôme d'un problème de santé mentale ou d'un problème de santé. Ces troubles du sommeil peuvent disparaître lorsque le traitement de la cause sous-jacente est obtenu. Lorsque les troubles du sommeil ne sont pas causés par une autre condition, le traitement implique une combinaison de changements de style de vie et de traitements médicaux. Il est très important d'obtenir un diagnostic et un bon traitement dès que possible si vous soupçonnez que vous avez un trouble du sommeil. Si vous ne l'avez pas traitée, cela peut entraîner d'autres conséquences sur la santé. En outre, ils peuvent altérer votre capacité à effectuer des activités quotidiennes, causer des tensions dans les relations et affecter votre performance au travail.

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Symptômes:

Les symptômes des troubles du sommeil peuvent être différents et dépendent de la sévérité et du type de troubles du sommeil. En outre, ils peuvent varier lorsque les troubles du sommeil sont le résultat d'une autre condition. Voici les symptômes généraux des troubles du sommeil:

  • Dépression
  • Manque de concentration
  • Irritabilité ou anxiété
  • Forte envie de faire des siestes pendant la journée
  • Fatigue diurne
  • Difficulté à tomber ou rester endormi

Causes:

Il existe de nombreux troubles, maladies et affections pouvant causer des troubles du sommeil. Il existe de nombreux cas où les troubles du sommeil sont le résultat d'un problème de santé sous-jacent. Voici quelques causes de troubles du sommeil:

Stress et anxiété: Ces facteurs ont souvent un impact négatif sur la qualité du sommeil. Il peut être difficile pour vous de rester endormi ou de vous endormir. Le somnambulisme, le sommeil qui parle et les cauchemars peuvent aussi perturber votre sommeil.

Douleur chronique: Si vous souffrez constamment, il peut vous être difficile de vous endormir. Ils peuvent vous réveiller après que vous vous soyez endormi. Voici quelques-unes des causes les plus fréquentes de la douleur chronique:

  • Douleur continue au bas du dos
  • Maux de tête persistants
  • Maladie inflammatoire de l'intestin
  • Fibromyalgie
  • Syndrome de fatigue chronique
  • Arthrite

Il existe des cas où la douleur chronique peut même être exacerbée par des troubles du sommeil. Certains médecins croient que le développement de la fibromyalgie peut être lié à des problèmes de sommeil.

Nocturia: Il s'agit d'une miction fréquente qui peut perturber votre sommeil, car elle peut vous réveiller pendant la nuit. Les maladies des voies urinaires et les déséquilibres hormonaux peuvent entraîner le développement de la nycturie. Si la miction fréquente s'accompagne de douleurs ou de saignements, vous devriez en parler à votre médecin le plus tôt possible.

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Allergies et problèmes respiratoires: Les infections des voies respiratoires supérieures, les rhumes et les allergies peuvent rendre difficile la respiration nocturne. De plus, l'incapacité de respirer par le nez peut entraîner des troubles du sommeil.

Types de troubles du sommeil: Il existe plusieurs types de troubles du sommeil:

Insomnie: Ceci est une incapacité à rester endormi ou à s'endormir.

L'apnée du sommeil: Elle se caractérise par des pauses respiratoires pendant le sommeil. C'est un problème médical sérieux qui amène le corps à absorber moins d'oxygène. En outre, il peut se réveiller pendant la nuit.

Narcolepsie: Elle est caractérisée par des crises de sommeil qui se produisent pendant la journée.

Syndrome des jambes sans repos: Le SJSR est un besoin impérieux de bouger les jambes. Cette envie dans certains cas est accompagnée d'une sensation de picotement dans les jambes.

Parasomnias: Il s'agit d'une classe de troubles du sommeil qui provoquent des mouvements anormaux et des comportements durant le sommeil.

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