Tennis elbow – symptômes, causes et autres facteurs de risque associés

        

        
 

 

 

 

Tennis elbow est aussi connu sous le nom d'épicondylite latérale. Il s'agit d'une affection douloureuse qui survient lorsque les tendons du coude sont surchargés, ce qui se produit généralement par des mouvements répétitifs du poignet et du bras. Lorsque vous entendez ce nom «tennis elbow», vous devez penser que seuls les athlètes le développent, mais ils ne sont pas les seuls à pouvoir le développer. Il existe également des emplois qui présentent les types de mouvements pouvant mener au tennis elbow tels que les bouchers, les charpentiers, les peintres et les plombiers. La douleur du tennis elbow se produit principalement où les tendons des muscles de l'avant-bras s'attachent à une bosse osseuse à l'extérieur du coude. Cette douleur peut également se propager au poignet et à l'avant-bras. Les analgésiques en vente libre et le repos peuvent aider à soulager le coude de tennis. Si les traitements conservateurs n'aident pas ou si les symptômes sont invalidants, alors votre médecin peut suggérer de faire une chirurgie. Vous pouvez remarquer une douleur à l'extérieur de l'avant-bras supérieur juste en dessous de la courbe du coude. Vous pouvez également remarquer une douleur lorsque vous soulevez ou pliez votre bras. Vous pouvez remarquer de la douleur lorsque vous saisissez de petits objets tels qu'un stylo. Vous pouvez également ressentir de la douleur lorsque vous tordez l'avant-bras, par exemple en ouvrant un pot ou en tournant une poignée de porte. Aussi, vous pouvez trouver difficile d'étendre votre bras.

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Les symptômes du tennis elbow

La douleur associée à cette affection peut irradier de l'extérieur du coude vers l'avant-bras et le poignet. La faiblesse et la douleur peuvent rendre difficile de:

  • Tenez une tasse de café
  • Tournez une poignée de porte
  • Serrer la main ou saisir un objet

La douleur de cette condition est souvent pire lorsque vous utilisez votre bras, en particulier pour les mouvements de torsion. Les mouvements répétitifs du poignet tels que la prise et l'extension du poignet peuvent également augmenter votre douleur. Si vous avez un tennis elbow, alors vous expérimenterez:

  • Douleur et raideur lorsque vous étendez complètement votre bras
  • Douleur lors de la torsion de l'avant-bras – par exemple, en tournant une poignée de porte ou en ouvrant un pot
  • Douleur lors de l'écriture ou de la saisie de petits objets – par exemple, lorsque vous tenez un stylo
  • Douleur lorsqu'on soulève ou plie le bras
  • Douleur à l'extérieur de l'avant-bras supérieur, juste au-dessous de votre coude – la douleur peut aussi descendre votre avant-bras vers votre poignet

Un épisode de tennis elbow durera généralement entre 6 mois et 2 ans. Mais la majorité des gens, 90% des personnes diagnostiquées avec tennis elbow, se rétablira complètement dans l'année. Vous devriez consulter votre médecin si les étapes d'autogestion telles que la glace, le repos et l'utilisation d'analgésiques en vente libre ne facilitent pas la douleur et la sensibilité au coude.

Causes du tennis elbow

L'articulation du coude est entourée de muscles qui bougent le coude, le poignet et les doigts. Cette condition est une blessure musculaire et une surutilisation. La cause de cette condition est la contraction répétée des muscles de l'avant-bras que vous utilisez pour redresser et soulever votre poignet et votre main. Les mouvements répétés et le stress au tissu peuvent entraîner une série de petites déchirures dans les tendons qui attachent vos muscles de l'avant-bras à la proéminence osseuse à l'extérieur du coude. Une des causes possibles du tennis elbow est de jouer au tennis. Au tennis, il y a une utilisation répétée du coup de revers avec une mauvaise technique. Mais il y a aussi d'autres mouvements de bras communs qui peuvent causer des coudes de tennis tels que:

  • Utilisation répétée de la souris
  • Découpage d'ingrédients de cuisine, en particulier de viande
  • Vis d'entraînement
  • Peinture
  • Utilisation d'outils de plomberie
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Le type de douleur qui se produit habituellement à l'intérieur du coude est souvent connu sous le nom de coude de golfeur.

Facteurs de risque: Il existe certains facteurs qui peuvent augmenter votre risque de tennis elbow tels que

Certains sports: Quand les gens prennent des parties de certains sports de raquette, alors ils augmentent leur risque de tennis elbow, surtout s'ils utilisent une mauvaise technique de course.

Occupation: On sait que les personnes qui ont des articulations qui impliquent des mouvements répétitifs de leur bras et de leur poignet ont des chances accrues de développer un coude de tennis. Des exemples de ces professions sont: les refroidisseurs, les bouchers, les charpentiers, les peintres et les plombiers.

Âge: Cette affection peut toucher des personnes de tout âge, mais elle touche surtout les adultes âgés de 30 à 50 ans.

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