Agissez contre l'arthrite avec 6 remèdes naturels

Les articulations d'Achy déclenchées par l'arthrite peuvent être atrocement douloureuses. Il existe plus de 100 types d'arthrite, les plus courants étant la polyarthrite rhumatoïde et l'arthrose. Voici quelques remèdes maison qui vous aideront à combattre efficacement votre douleur.

Huile de poisson
L'huile de poisson est chargée d'acides gras oméga 3: EPA et DHA. Ceux-ci viennent avec des propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire la douleur et la raideur. En outre, ce supplément a la capacité de réduire les niveaux d'interleukine-1 bêta, une protéine dans le corps qui peut contribuer à éroder l'os et le cartilage chez les personnes souffrant de polyarthrite rhumatoïde (PR). Des études montrent également que l'huile de poisson est bénéfique dans la réduction du risque de maladies cardiaques chez les patients atteints de PR. Cependant, vous devez consulter votre médecin avant de prendre ce supplément, car il peut interférer avec vos autres médicaments. Il est bon de prendre environ 2 grammes d'huile de poisson deux fois par jour. Y compris les poissons d'eau froide, tels que le thon et le saumon, dans vos repas aidera également.

Compresses chaudes et froides
Alterner des compresses chaudes et froides peut être un moyen efficace de s'attaquer à votre douleur arthritique tenace, suggèrent les médecins. Alors que la chaleur augmente votre flux sanguin et détend vos articulations musculaires raides et douloureuses, le traitement par le froid contrôle l'enflure et l'inflammation et émousse la douleur fulgurante. Vous pouvez utiliser des compresses froides et des sachets chauds pour le traitement. Placez le sac chauffant sur la zone touchée pendant 2 à 3 minutes, retirez-le et amenez immédiatement la poche froide là-bas pendant une minute. Continuez le processus pendant 10 à 15 minutes deux fois par jour jusqu'à ce que la douleur disparaisse. Évitez les compresses chaudes si la zone touchée est rouge et irritable.

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Huile de bourrache
Cette huile est constituée d'acide gamma-linolénique (GLA), un acide gras insaturé, efficace pour réduire l'inflammation articulaire causée par la polyarthrite rhumatoïde. L'explication probable à cela pourrait être le fait que le GLA est partiellement converti en prostaglandine E1 dans le corps, une substance semblable aux hormones avec des qualités anti-inflammatoires. Parlez à un spécialiste de la discipline alternative pour une prescription sur la posologie idéale. L'huile d'onagre ou l'huile de graine de cassis pourraient être de bonnes alternatives à l'huile de bourrache.

Thé vert
Le thé vert est doté d'un phytochimique qui joue un rôle crucial dans l'apprivoisement de la destruction tissulaire et de l'inflammation liées à la polyarthrite rhumatoïde. Préparez une tasse pour vous tous les jours.

Boswellia Essential Oil
Une étude publiée dans le Indian Journal of Pharmaceutical Science révèle que l'huile de Boswellia réduit la douleur de l'arthrite à travers une variété de mécanismes. Stimuler la fonction immunitaire globale, réguler la production de protéines du corps qui augmentent l'inflammation, et retarder les réactions à la sensation de douleur sont quelques-uns à nommer. Mélanger quelques gouttes de cette huile avec de l'huile de noix de coco et appliquer sur la zone touchée. L'effet, dit-on, est similaire aux anti-inflammatoires non stéroïdiens!

Comfrey Oil
Des études montrent que l'application topique de cet extrait est une solution efficace à la douleur et à la raideur déclenchées par l'arthrose. Utilisez des feuilles de consoude séchées pour faire l'infusion. Déchirez les feuilles séchées, mettez-les dans un bocal en verre et garnissez d'huile d'olive. Laisser tremper pendant 15 jours et ensuite le filtrer. Vous avez votre huile de consoude.

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Source de l'image: Shutterstock

    

Publié: 13 juillet 2018 22:03 pm

        
            
        
        

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