Comment assis peut réduire considérablement votre durée de vie – durée de vie

      
      
        
  

 risque de cancer lié aux comportements sédentaires "width =" 848 "height =" 564 "/></a></p><p>Avoir un mode de vie sédentaire est connu pour mettre votre santé en danger – non seulement une «patate de canapé» augmente le risque d'obésité et de caillots sanguins, mais aussi le risque de certains types de cancer, révèle une nouvelle étude . Selon cette étude, menée par l'Université de Ratisbonne en Allemagne, ceux qui passent la plus grande partie de la journée assis devant leur téléviseur ou ordinateur avec peu ou pas d'effort physique sont plus susceptibles de développer un cancer, par opposition à ceux qui ont un style de vie et de l'exercice sur une base régulière. Statistiquement parlant, chaque séance de deux heures augmente considérablement le risque de développer un cancer.</p><p>Fait intéressant, il semble que le lien entre s'asseoir et cancer n'est pas nécessairement lié à la quantité d'exercice physique, mais plutôt au temps que les gens s'assoient. L'étude allemande est essentiellement une revue de 43 autres études qui ont été menées sur pas moins de quatre millions de participants, et en plus d'augmenter le risque de cancer, un temps sédentaire excessif peut également conduire à une maladie cardiaque et le diabète plus tard dans la vie. Les 43 études antérieures examinées comprenaient de nombreux entretiens et questionnaires sur les habitudes de vie des participants, et comprenaient des questions sur le temps estimé que les gens passent à s'asseoir ou à regarder la télévision au quotidien.</p><div style=

La nouvelle étude a révélé que s'asseoir pendant de longues périodes peut augmenter le risque de trois types de cancer dangereux: cancer de l'endomètre, des intestins et des poumons. Le cancer de l'endomètre (cancer de l'utérus) ne concerne évidemment que les femmes, tandis que le risque de cancer du poumon et des intestins est augmenté de 6 à 8% pour deux heures supplémentaires de repos pour les deux sexes. Souvent, lorsque les gens regardent la télévision pendant des périodes prolongées, ils ont tendance à manger des collations malsaines, des boissons gazeuses et d'autres boissons sucrées qui peuvent augmenter le risque de diabète en raison de la prise de poids et de l'obésité. de ces facteurs de risque sont quelque peu interconnectés.

Au fil des ans, de nombreuses études ont été menées auprès de ceux qui vivent une vie sédentaire, et si certaines de ces études visent exclusivement les effets néfastes de la sédentarité sur la santé, d'autres visent à prouver qu'il existe un lien fort entre un mode de vie sédentaire et une durée de vie moyenne de cinq ans plus courte que la normale – surtout si les participants regardent la télévision.

L'étude allemande sur la relation entre la position assise et le développement du cancer du poumon, de l'endomètre et du colon est une méta-analyse qui se concentre sur les résultats de toutes les 43 autres études. L'analyse a été publiée dans le Journal de l'Institut national du cancer et constitue un précieux outil de recherche pour la communauté internationale de la santé. Les études antérieures visaient environ 69 000 cas de cancer identifiés parmi les quatre millions de participants, et concluaient que plus le temps passé assis (que ce soit dans un fauteuil roulant, une chaise de bureau devant un ordinateur ou sur un canapé en face de TV), plus le risque de développer l'un de ces trois types de cancer est élevé.

L'un des co-auteurs de cette étude publiée récemment, le Dr Daniela Schmidt, a clairement expliqué comment le risque de cancer est lié aux comportements sédentaires. Ce n'est un secret pour personne que vivre une vie sédentaire peut avoir un impact sur votre santé, mais les résultats de cette étude ont fourni à la communauté médicale des preuves solides en termes de données concrètes.

      

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