Comment les centres de réadaptation Detox peuvent réduire la dépression chez les adolescents? |

Autant que un adolescent sur cinq souffre d'une dépression médicale – et les personnes souffrant de dépression présentent un risque disproportionné de développer aussi toxicomanie. Alors que les centres de désintoxication sont excellents pour aider les gens à se remettre de la dépendance – et il y a des centaines de milliers de sites Web qui fournissent de l'information sur les centres de réadaptation à San Bernardino (CA) – rien ne fonctionne mieux que de prévenir l'addiction. À cette fin, les centres de désintoxication servent aussi le public en:

  • Éducation des adolescents et des familles sur les dangers de la dépendance
  • Éducation des adolescents et des familles sur les moyens non chimiques de faire face à la vie
  • Éduquer le public pour éliminer le blâme et répandre la conscience que la toxicomanie est une maladie, pas simplement un défaut de caractère
  • Fournir des références aux thérapeutes et psychiatres
  • Offrir des médicaments sur ordonnance , programmes de désintoxication de l'alcool et autres traitements pour les parents ayant des troubles de dépendance – réduisant ainsi le risque que les adolescents suivent de mauvais exemples ou deviennent dangereusement déprimés par la dépendance chimique d'un parent

examiner les stratégies de conseil et de traitement, couramment utilisées par les experts en désintoxication médicale, qui peuvent également réduire la dépression chez les adolescents. Que votre adolescent ait montré ou non des symptômes de dépression ou une dépendance déjà existante, partagez avec lui les conseils suivants:

1. S'abandonner à la pensée négative conduit à l'apitoiement sur soi et souvent à la drogue

 Comment les centres de désintoxication peuvent réduire la dépression chez les adolescents "width =" 300 "height =" 157 "data-jpibfi -description = "" données-jpibfi-post-excerpt = "" données-jpibfi-post-url = "https://www.livealittlelonger.com/how-detox-rehab-centers-can-reduce-depression-among- ados / "data-jpibfi-post-title =" Comment les centres de désintoxication Detox peuvent réduire la dépression chez les adolescents? "data-jpibfi-src =" https://www.livealittlelonger.com/wp-content/uploads/2018/07/ Comment-Detox-Rehab-Centres-Can-Réduire-Dépression-Parmi-Teens-300x157.jpg "/></p><p>" <a href= sobriété émotionnelle "- la capacité de contrôler vos émotions plutôt que de laisser Si la plupart des personnes souffrant de dépression ne peuvent vraiment pas les aider: comme la toxicomanie, la dépression est une maladie mentale, et on leur dit de «sortir de là». " seulement vous fait vous sentir plus mal. La solution est de commencer avec quelque chose de plus directement contrôlable: vos pensées et comment vous les mettez en mots.

  • Quand vous vous surprenez à penser, "je toujours ai la pire des chances, "Arrêtez-vous (beaucoup de gens trouvent utile de dire" Annuler "ou" Réinitialiser "à voix haute) et se souvenir de toutes les exceptions que vous avez vues" toujours ".
  • Si vous vous sentez" déprimé ", n'essayez pas de l'ignorer, ne vous dites pas que vous ne devriez pas ressentir cela, et ne renforcez pas ce sentiment négatif en ressassant toutes les raisons pour lesquelles vous avez le «droit» d'être misérable. Arrêtez-vous et donnez-vous la permission de ressentir cette sensation de «bas» comme un sentiment pendant quelques minutes – vous serez surpris de voir à quel point les sentiments reviennent après une brève reconnaissance.
  • pensées positives en étant consciemment reconnaissant pour les bonnes choses dans votre vie, plutôt que de se focaliser sur les imperfections.

2. Si vous êtes dans un groupe à haut risque pour la dépression, soyez diligent à propos de la minimisation du stress et des obligations, et apprenez à vous apprécier comme vous êtes

Venant d'une famille dysfonctionnelle avec toute maladie mentale augmentera le risque de développer une dépression. Alors souffrira d'un traumatisme. De même que certains autres facteurs démographiques:

  • Les femmes sont deux fois plus susceptibles que les hommes de développer une dépression, due à la fois à des traits biologiques inhérents et aux pressions sociétales
  • plus susceptibles de devenir déprimés à cause de leur capacité à ressentir profondément et de leur plus grande difficulté à développer des relations humaines
  • Quiconque se sent «différent» de tous ceux qui l'entourent – qu'il soit le seul Un étudiant hispanique dans une école anglo-saxonne ou le seul musicien d'une famille d'athlètes risque de développer une dépression en réaction à une pression extérieure ou auto-imposée qui le pousse à être ce qu'il n'est pas. (Remarque: Apprécier son identité unique est un aspect important de la prévention de la toxicomanie, la récupération et Si vous avez déjà besoin de désintoxication médicale, ne pas simplement Google "San Bernardino centre de réhabilitation cocaïne." Centre de réadaptation Bernardino – ou un dans un autre endroit pratique pour votre région – qui a de l'expérience avec votre drogue de toxicomanie: vous avez également besoin d'installations et d'approches thérapeutiques qui correspondent bien à vos traits de personnalité.)

Si vous tombez dans l'une des catégories ci-dessus, n'ayez pas le risque de renforcer les tendances à la dépression en vous attendant trop ou en laissant les autres planifier votre vie pour vous. Idéalement, demandez à un conseiller professionnel d'évaluer votre personnalité et de vous aider à élaborer un plan de vie qui fonctionne pour vous. Et gardez une liste de vos traits positifs à portée de main lorsque ce sentiment "inutile" tente d'attaquer.

3. Évitez de faire défaut à la solution rapide et facile, bien sûr

Cela inclut automatiquement dire «oui» à tout parce que cela semble plus facile que d'ennuyer quelqu'un en disant «non». les toxicomanies impliquant des médicaments de traitement à l'héroïne, la méthadone et la suboxone, même les «solutions les plus faciles» gérées par des professionnels peuvent créer des problèmes aussi graves que ceux pour lesquels elles ont été conçues. Si vous ne risquez jamais d'offenser qui que ce soit; si vous refusez de laisser aller des relations qui ne vous font aucun bien; si vous avez peur de poursuivre vos grands rêves parce que cela «prendrait trop de temps»; Si la réduction des inconforts immédiats est toujours votre principale priorité, bien sûr, vous allez être déprimé et peut-être être tenté de vous réconforter avec (une autre «solution de facilité») aux médicaments. Rien n'est plus déprimant que de sentir que votre vie n'est pas tout ce qu'elle pourrait être – ne soyez pas complice de cette situation.

4. Si vous pensez avoir une dépression médicale, consultez un médecin pour évaluation et traitement

La recherche d'une aide professionnelle pour la dépression, la dépendance ou toute autre maladie n'est pas un signe de faiblesse. C'est une étape essentielle vers la récupération de la capacité de tirer le meilleur parti de vos forces. Ne tardez pas, toute votre vie est devant vous!

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