Top 5 des herbes pour étouffer votre anxiété

Nous vivons dans un monde en évolution rapide. Il y a tellement de pression sur nous que nous mangeons les mauvais aliments, frappons le lit au mauvais moment. Et nous avons rarement le temps de relâcher ce plomb à une cocotte-minute et finalement cela provoque une certaine anxiété. Des millions d'ordonnances sont écrites pour les médicaments anti-anxiété chaque année, mais ces médicaments fonctionnent difficilement et ont une multitude d'effets secondaires. Pour de telles raisons, beaucoup de gens se tournent vers des remèdes naturels pour contrôler leur anxiété à la place. Les remèdes traditionnels et naturels sont toujours sûrs et selon diverses études, beaucoup d'entre eux fonctionnent même mieux que les médicaments anti-anxiété. Ainsi, nous avons mentionné ici les meilleurs remèdes anti-anxiété naturels.

Lavande (Lavendula angustifolia)
On aime l'odeur de la lavande. Il a une forte concentration d'huiles volatiles, qui confèrent son parfum distinctif agréable. Il semble être le produit de soin du corps préféré de tout le monde. Mais très peu d'entre nous savent que la lavande a un effet calmant sur notre système nerveux. Pour traiter l'anxiété peut être utilisé dans les thés ou vous pouvez également utiliser l'huile de lavande.

Kava Kava (Piper methysticum)
C'est l'une des meilleures solutions d'anxiété que l'on puisse trouver. La racine de cette vigne tropicale a été utilisée pour détendre et calmer tout le monde pendant une longue période. Il peut également être utilisé pour traiter l'anxiété post-partum. Cette plante a une longue histoire d'utilisation sûre quand la qualité est bonne. Récemment, des chercheurs ont découvert qu'un ingrédient actif appelé «kavain» dans le kava affecte les récepteurs de l'humeur et aide les personnes souffrant d'anxiété.

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Camomille (Matricaria recutita)
L'utilisation de la camomille a un impact positif sur notre système nerveux. Beaucoup de gens apprécient une tasse de thé à la camomille avant de se coucher. La plante a un effet sédatif sur le système nerveux. C'est une plante anti-anxiété et anti-dépression.

Bugleweed (Lycopus virginicus)
Si quelqu'un est aux prises avec des accès d'anxiété, de la thyroïde hyperactive, alors l'herbe Bugleweed est le meilleur remède à opter pour. Bugleweed peut également prévenir une attaque d'anxiété. C'est l'une des herbes qui est sans aucun doute le meilleur pour lutter contre la thyroïde hyperactive.

Pavot de Californie (Eschscholzia californica)
La famille du pavot a la réputation de fournir une forte sédation et un soulagement de la douleur. Mais le pavot de Californie est le meilleur quand il s'agit de traiter l'anxiété. Cette fleur peut être un excellent choix pour un enfant souffrant d'anxiété occasionnelle.
Bien que les herbes ne soient pas la seule solution pour traiter l'anxiété, l'alimentation et la santé émotionnelle devraient également être abordées.

Source de l'image: Shutterstock

    

Publié: 18 juillet 2018 6:14 pm

        
            
        
        

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