Se débarrasser des drogues une fois pour toutes

By | August 1, 2018


APERÇU DE L'ARTICLE: La consommation de substances peut provoquer des changements fonctionnels dans le cerveau. Comment pouvez-vous briser cette habitude? Cet article fournit un contexte et des conseils.


Heure de lecture estimée: 10-15 minutes


TABLE DES MATIÈRES:

  • La dépendance à la drogue est-elle normale?
  • Pourquoi la dépendance survient
  • Signes principaux
  • Ce que disent les experts
  • Comment abandonner
  • Où trouver de l'aide
  • Vos questions

La toxicomanie est-elle normale?

Oui, et non.

nous ne comprenons pas la science exacte du cerveau derrière la dépendance. À l'heure actuelle, les experts de l'Institut national de l'abus des drogues (NIDA) suggèrent que la dépendance est le résultat de facteurs environnementaux et génétiques . La dépendance est définie par NIDA comme:

"… une maladie cérébrale chronique et récurrente caractérisée par la recherche et l'utilisation compulsives de drogues, malgré des conséquences néfastes."

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Pour ceux qui cherchent un traitement de dépendance pour eux-mêmes ou un être cher, la ligne d'assistance AddictionBlog.org est une solution privée et pratique. Les conseillers en soins se tiennent tous les jours 24 heures sur 24 pour discuter de vos options de traitement.

Les centres américains de traitement des dépendances (American Addiction Centers – AAC) ou un commanditaire rémunéré répondront à toute ligne d'assistance générale (numéros 1-8XX non spécifiques à l'établissement) pour votre visite (adresse IP: 17.58.96.248).

En outre, il est considéré comme une maladie du cerveau parce que les médicaments modifient la structure du cerveau et son fonctionnement. Ces changements cérébraux peuvent durer longtemps et mener à de nombreux comportements nocifs, souvent autodestructeurs. Pourtant, la toxicomanie est un problème très commun chez les Américains

Saviez-vous que 22,5 millions d'Américains sont dépendants de l'alcool et des drogues? Si non, consultez les résultats de l'enquête nationale sur l'abus de drogues et de la santé qui rapportent que plus de 22 millions d'Américains pourraient être diagnostiqués avec une dépendance en 2016 ! De plus, Organisation mondiale de la santé (OMS) a constaté qu'environ 5,4% de la population mondiale souffre de troubles de toxicomanie.

La toxicomanie est divisée en deux catégories principales:

  • 15,1 millions de personnes âgées de 12 ans et plus avaient un problème de consommation d'alcool en 2016.
  • 7,4 millions de personnes âgées de 12 ans et plus avaient un problème de toxicomanie en 2016.

En outre, National Institute on Drug Abuse a rapporté que 64 000 décès par overdose de drogue ont eu lieu en 2016.

On croit à tort que seules certaines personnes peuvent devenir dépendantes aux drogues, mais la vérité est , la dépendance peut arriver à n'importe qui, sans distinction de sexe, de race, de nationalité ou de statut social. Les scientifiques qui ont exploré la toxicomanie ont trouvé que beaucoup de facteurs sont impliqués dans la formation de la dépendance.

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Par conséquent, ce qui vous rend plus susceptible de devenir accro à la drogue, c'est l'histoire familiale d'abus de drogues. , ayant des problèmes de santé mentale, ou traînant autour d'autres qui soutiennent l'abus de drogues. Si vous soupçonnez que vous avez un problème de drogue … vous devriez probablement demander de l'aide professionnelle pour le gérer.

Pourquoi la toxicomanie se produit

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les gens cherchent de la drogue. Certaines de ces raisons incluent:

  • Insécurité
  • Douleur physique
  • Anxiété sociale
  • Stress
  • Récréation
  • Pression par les pairs

Indépendamment de la raison initiale, toute personne qui utilise une drogue psychoactive peut devenir accro à elle. Et bien que l'usage de drogues puisse commencer comme volontaire, de nombreux mécanismes se produisent dans le corps pour qu'il soit difficile de l'arrêter.

Une fois que le corps est introduit avec de l'alcool, le système nerveux central fera des changements afin d'atténuer ses effets. En raison de l'utilisation fréquente et abusive, le corps commence à développer une condition appelée tolérance. Cela peut se traduire par la nécessité pour l'utilisateur de consommer plus d'alcool pour obtenir le même effet qu'au début. La tolérance ne fait qu'intensifier le problème car plus d'alcool est présent dans le corps. La tolérance aux médicaments a évolué dans un état plus grave, également connu sous le nom de dépendance physique. La dépendance physique se produit après qu'une substance a été dans le corps pendant une période de temps prolongée. Cela signifie que le fonctionnement normal du corps repose sur la présence de médicaments dans notre système. En d'autres termes, si une personne ayant une tolérance physique cesse de prendre de la drogue, elle ressentira des symptômes de sevrage, ou autrement connu sous le nom de désintoxication. Tous ces changements évoluent rapidement et au moment même où les utilisateurs réalisent ce qui arrive à leur cerveau et à leur corps, ils sont déjà devenus dépendants.

Signes

Ceux qui sont confrontés à la toxicomanie ont du mal à cesser d'utiliser eux-mêmes . C'est parce que les médicaments modifient la chimie du cerveau et modifient les processus responsables du raisonnement, du jugement et du comportement. Mais la toxicomanie ne peut passer inaperçue. L'utilisation compulsive laisse des traces visibles. Voici quelques signes qui pourraient indiquer la présence d'un problème de toxicomanie:

  • Agir nerveusement et exprimer la colère la plupart du temps tout en communiquant avec les autres
  • Vivre des problèmes au travail (bas niveaux de la productivité et de la performance) troubles de l'alimentation
  • Sautes d'humeur fréquentes (devenant rapidement fatiguées, tristes ou extrêmement énergiques)
  • Isolement et nécessité de passer du temps seul
  • Manque d'hygiène personnelle et changements brusques d'apparence physique
  • Intérêt perdu pour les loisirs et autres activités quotidiennes
  • Troubles du sommeil

Ce que disent les experts

Nora D. Volkow, MD directrice de l'Institut national sur l'abus des drogues (NIDA) dit: "Beaucoup d'Américains aujourd'hui ne comprennent pas encore pourquoi les gens deviennent dépendants aux drogues ou comment les progrès scientifiques remarquables redéfinissent littéralement l'arène o f dépendance. Des découvertes révolutionnaires sur le cerveau ont révolutionné notre compréhension de la dépendance, nous permettant de répondre efficacement au problème. Nous savons maintenant que la dépendance est une maladie qui affecte à la fois le cerveau et le comportement. Nous avons identifié de nombreux facteurs biologiques et environnementaux et nous commençons à rechercher les variations génétiques qui contribuent au développement et à la progression de la maladie. "

Amanda Andruzzi une coach de santé certifiée parle de l'impact de la toxicomanie dans les familles. Elle dit: " Un toxicomane peut ne pas avoir l'intention de blesser la famille. Mais pour continuer à être élevés, ils n'ont pas le choix. Leur lutte interne se dilue rapidement dans leur haute et, avec le temps, blesser leur famille devient juste une partie du processus d'obtenir ce dont ils ont besoin; drogues".

Si vous voulez obtenir plus d'informations sur cette addiction, jetez un oeil sur ces top 10 des livres classés par Guardian :

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1. La vie et les amours d'une diablesse par Fay Weldon
2. Le brillant par Stephen King
3. Choke par Chuck Palahniuk
4. Gordon par Edith Templeton
5. Love Junkie: Un mémoire de Rachel Resnick
6. Trainspotting par Irvine Gallois
7. Wasted: Un mémoire d'anorexie et de boulimie par Marya Hornbacher
8. Requiem for a Dream par Hubert Selby, Jr
9. Les journaux de basketball par Jim Carroll
10. Dans ma peau par Kate Holden

Comment quitter

ÉTAPE # 1 Décider fermement de faire un changement

Comme ils disent: "La première étape aller quelque part, c'est décider que vous n'allez pas rester où vous êtes ". Pour ceux qui luttent contre la toxicomanie, prendre une décision vers le changement est l'une des étapes les plus difficiles vers le rétablissement . C'est parce que le changement est toujours associé à laisser les vieilles habitudes et les attitudes derrière. Faire le changement, c'est mettre du travail et de l'effort sur soi et sur sa dépendance, que la plupart des toxicomanes perçoivent comme «sauter dans l'inconnu». Mais vous savez quoi, il est tout à fait normal de ne pas savoir si vous avez ce qu'il faut pour arrêter. Comment saurez-vous quelle est la bonne décision si vous ne le faites jamais? En fin de compte vous ne vous sentez pas à l'aise de rester un toxicomane non plus, mais avec l'aide de professionnels et le soutien de ceux qui vous entourent, peut-être vous pouvez enfin vous libérer des chaînes de votre dépendance aux drogues . Dédicace à la sobriété implique de changer plusieurs choses telles que:

La façon dont vous traitez et répondez au stress
Les gens que vous choisissez de passer du temps avec
Les activités que vous faites pendant votre temps libre

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ÉTAPE # 2 Assurez-vous de créer un réseau de soutien

Entourez-vous de proches qui soutiennent votre rétablissement. Ils vous aideront et vous encourageront à réussir lorsque le traitement devient difficile. Si vous avez des amis et de la famille qui ont le même problème que vous et qui ne vous soutiennent pas, essayez de les éviter et de vous concentrer sur vos objectifs.

ÉTAPE # 3 Entrez dans un centre de désintoxication

Les centres de désintoxication aident les toxicomanes à retrouver leur force physique, mentale et émotionnelle. En collaboration avec votre conseiller en toxicomanie, vous élaborerez un plan de traitement personnalisé et découvrirez tout ce qui cause votre dépendance. Centres de désintoxication offrent une variété de solutions de thérapie comportementale telles que:

  • Classes d'art
  • Thérapie familiale
  • Consultation de groupe
  • Thérapie individuelle
  • ]

  • Méditation
  • Réunions de groupe de soutien

ÉTAPE 4 Connaissez bien vos déclencheurs

La récupération ne s'arrête pas à devenir sobre . Votre cerveau a encore besoin de temps pour se rétablir et s'adapter à la nouvelle façon de vivre sobre. Ce processus d'ajustement implique souvent de fortes envies. Une façon d'éviter les rechutes et de provoquer des envies est d'éviter les personnes, les lieux et les situations qui déclenchent votre envie d'utiliser. Selon le Centre de toxicomanie et de santé mentale (CAMH) les situations et les états émotionnels suivants peuvent entraîner une rechute:

  • États émotifs négatifs (colère, tristesse, traumatisme ou stress)
  • Gêne physique (comme les symptômes de sevrage ou la douleur physique)
  • États émotionnels positifs (désirant se sentir encore mieux)
  • Tester le contrôle personnel («Je peux en avoir un seul boisson »)
  • Forte tentations ou pulsions (envies d'utiliser)
  • Conflit avec d'autres (comme une dispute avec un conjoint ou un partenaire)
  • Pressions sociales à utiliser (situations où il semble que tout le monde boit ou utilise d'autres drogues)
  • Bons moments avec les autres (comme s'amuser avec des amis ou la famille)

Où obtenir de l'aide

Lorsque vous envisagez de vous libérer de la drogue, vous pouvez toujours demander l'aide du professionnels suivants:

  • Conseiller en toxicomanie
  • Docteur en médecine
  • Psychiatre autorisé et / ou psychologue
  • Médecin
  • Patient hospitalisé et / ou programme de traitement ambulatoire

Vos questions

Vous avez encore des questions sur l'élimination de la drogue une fois pour toutes? S'il vous plaît nous demander dans la section des commentaires ci-dessous. Si vous avez des questions, des préoccupations ou des commentaires, nous vous répondrons personnellement et promptement.

Sources de référence: Abus des drogues: Signes d'usage de drogues et de toxicomanie
Medline Plus: ] La science de la toxicomanie: drogues, cerveaux et comportement
The Guardian: Les 10 meilleurs livres sur la dépendance
Gallus Detox: 5 étapes pour enfin se libérer de votre La toxicomanie cette nouvelle année
Guide d'aide: Vaincre la toxicomanie

Source

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