4 séances d'entraînement à l'eau incroyables pour la perte de poids et d'autres avantages pour la santé

                            

Travailler dans l'eau est incroyable pour plusieurs raisons. D'abord, vous ne transpirez pas. Deuxièmement, étant donné que l'eau est flottante, elle garde la lumière du corps et, par conséquent, l'impact sur les articulations est beaucoup moins important. Les séances d'entraînement à l'eau peuvent également vous aider à brûler plus de calories puisqu'il y a plus de résistance. Vous devez essayer ces 4 séances d'entraînement aquatique pour un corps en forme!

                        

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