Visant à perdre du poids? Inclure le ghee dans votre régime alimentaire

La plupart des gens qui veulent perdre du poids comprendront que manger juste en suivant la bonne voie est la clé pour perdre ces kilos en trop. Donc, pendant tout ce temps, dans votre pari de perdre du poids, vous avez évité le ghee, n'est-ce pas? Félicitations, car vous avez suivi cette idiotie, comme beaucoup d'autres.

Selon nutritionniste célèbre Rujuta Diwekar'Ghee est bourré d'acides aminés essentiels qui aident à mobiliser les graisses et permettre aux cellules graisseuses de rétrécir Donc, si vous pensez que votre corps accumule les graisses rapidement, pensez à ajouter du ghee à votre plan de perte de poids.

Tout d'abord, ghee tombe dans la catégorie des bons gras. Ghee contient de l'acide linolénique conjugué, un type d'acides gras oméga-6, qui, lorsqu'il est consommé quotidiennement aide non seulement à la perte de poids, mais protège également contre le cancer. Cet acide gras joue un rôle clé dans l'amélioration de la masse corporelle maigre ainsi que la réduction de la graisse corporelle, contribuant ainsi à une gestion efficace du poids.

Selon la médecine ancienne de l'Ayurveda, le ghee améliore la capacité d'absorption de l'intestin grêle et diminue le pH acide de notre tractus gastro-intestinal. Certains experts disent qu'il est bon de consommer du ghee afin de perdre du poids. Nous vous donnons 3 façons dont le ghee peut accélérer votre perte de poids:

  1. Ghee contient des acides aminés, ce qui aide à mobiliser les graisses et à réduire la taille des cellules graisseuses.
  2. Il stimule l'acide gras oméga-3 DHA avec des acides gras oméga-6. Ces deux éléments peuvent aider à réduire la masse grasse, ce qui aide à la perte de poids et à la gestion du poids.
  3. Avoir du ghee en ajoutant du roti et du riz peut aider à fixer le processus de digestion et prévenir l'inflammation. Cela joue un rôle important dans la perte de poids.
  4. Il contient de l'acide butyrique et est un puissant booster de vitamines A, D, E et K qui favorise la santé intestinale.
  5. Cet acide butyrique et les triglycérides à chaîne moyenne aident à mobiliser la graisse abdominale rebelle.
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Publié: 2 août, 2018 6:39 pm

        
            
        
        

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