Friday fun: Essayez cette recette demain matin pour votre tiffin munchkin's

 Paneer Kiddy Corn Kebab-

Les enfants adorent la variété, n'est-ce pas? Mais vous pouvez être trop fatigué pour planifier de nouveaux plats tous les jours. Cette recette de Pooja Udeshi, nutritionniste sportive, hôpital Kokilaben Dhirubhai Ambani et Institut de recherche médicale.
 Portions - 12 pièces / Temps de préparation - 50 minutes / Temps de cuisson - 20 minutes / Calories: 257 kcal [approx.] "Paneer ajoute à la teneur en protéines du plat et le maïs est riche en fibres et satiété valeur », a déclaré Udeshi.
 Ingrédients- 200 g de maïs américain, 2 gros oignons, 1 tasse de feuilles de coriandre, 1 tasse de chapelure, 2 c. À soupe de besan rôti, 1 petit morceau de gingembre, 4-5 gousses d'ail, 3-4 verts piments, 1/2 cuillère à café de poudre de curcuma, 1/2 cuillère à café de poudre de piment rouge, 50 g de paneer, 1 cuillère à café de garam masala, 1/2 cuillère à café de poudre de coriandre, 1/2 cuillère à café de graines de cumin en poudre huile.
 Étapes-Prendre l'huile dans une casserole et y ajouter les oignons finement hachés, le gingembre, le piment et l'ail.
 Puis ajouter la poudre de curcuma, la poudre de chili rouge, le garam masala, la poudre de coriandre, la poudre de graines de cumin et le sel.
 Ajouter du maïs américain bouilli, de la coriandre et mélanger tous les ingrédients à l'aide d'un batteur. Laisser refroidir et lier à l'aide de miettes de pain et de fromage grillé.
 Pour paneer-les couper dans le disque rond de forme, les griller dans une ½ cuillère à café d'huile avec du sel et du poivre.
 Emballez-le avec du ketchup. Et voyez comme votre petit paquet de joie le savoure!

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