Avoir des prunes et éviter les visites fréquentes dans la chambre de votre médecin

La nature a sa propre manière de vous tenir à l'écart des traitements conventionnels qui entraînent des effets secondaires. Les fruits sont des sauveteurs naturels essentiels pour diverses conditions de santé. Si vous êtes asthmatique ou souffrez d'arthrite, les prunes devraient faire partie intégrante de votre régime alimentaire . De plus, les prunes aident votre corps à atténuer les coups de chaleur et le cancer et à être riches en antioxydants. Elles protègent votre corps du vieillissement rapide en libérant des radicaux libres. Il est excellent pour la santé de vos yeux, car la zéaxanthine, un important caroténoïde alimentaire présent dans les prunes, favorise l'absorption sélective de la lumière dans la rétine et renforce les fonctions de protection contre la lumière UV. Voici les principaux avantages pour la santé des prunes que vous devez connaître.

Cure troubles digestifs: Les prunes sont riches en composés comme le sorbitol et l'isatine qui aident à surveiller le fonctionnement du système digestif et soulagent la constipation.

Entrepôt de vitamine C: Les prunes sont une excellente source de vitamine C qui fournit à votre corps la force nécessaire pour résister aux agents infectieux, aux inflammations et aux radicaux libres.

Améliore la santé cardiovasculaire: Les prunes jouent un rôle important dans l'amélioration de la santé cardiaque en aidant votre corps à se débarrasser des radicaux libres et à prévenir l'oxydation du cholestérol, qui peut endommager votre coeur en endommageant les vaisseaux sanguins sains. ]

Les prunes s'attaquent aux cellules cancéreuses: En partant de la prévention des cancers du sein, gastro-intestinaux et des voies respiratoires, les prunes sont considérées comme fournissant une protection efficace contre les cellules cancéreuses. Les pigments anthocyaniques présents dans les prunes protègent également votre corps des cancers de la cavité et de la cavité buccale.

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Les prunes améliorent le taux de cholestérol sain: La teneur élevée en potassium des prunes permet de bien gérer votre rythme cardiaque et votre pression artérielle. Il réduit la coagulation plaquettaire pouvant causer l'athérosclérose, l'hypertension, les accidents vasculaires cérébraux et les maladies coronariennes. Il aide également à réduire le taux de mauvais cholestérol dans votre corps.

Les prunes aident à perdre du poids: Il agit comme un supplément naturel de perte de poids car il aide à éliminer les toxines et à prévenir la constipation. Riche en fibres et en antioxydants, la prune permet une digestion adéquate et un bon métabolisme. L'acide citrique présent dans les prunes aide votre corps à surmonter la fatigue et les crampes. Il maintient votre santé hépatique et gastro-intestinale, les rendant ainsi plus efficaces. C'est ainsi que vous pouvez manger des prunes ou boire du jus de prune chaque jour pour éliminer les graisses et le poids supplémentaires.

Les prunes stimulent votre système immunitaire: Les prunes aident votre corps à rendre les tissus sains et à renforcer le système immunitaire. Voilà comment ils aident à prévenir le rhume et la grippe et sont un excellent guérisseur naturel pour les personnes souffrant d'infections récurrentes.

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Publication: 3 août 2018 19h11

        
            
        
        

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