Savoir comment l'acteur Samir Kochhar reste en forme

Grand et beau Samir Kochhar apprécie un grand nombre de fans en raison de son look attrayant et de son jeu d'acteur impeccable. Samir, qui est l'un des hôtes populaires de la Premier League indienne (IPL), ne manque jamais de capturer des cœurs grâce à son personnage charismatique. Samir qui a été vu dans les «Jeux sacrés» aime jouer au football et est un passionné de fitness. Ici, nous vous disons comment l'acteur talentueux se maintient en forme et bien. Voici le secret du corps chaud de l'acteur de mariage de Veere Di Ishwak Singh

Fitness
Samir qui a également été vu dans des films tels que «Zeher», «Jannat», «Housefull 3», «Tiger Zinda Hai», etc. sa routine de remise en forme. La forme physique est un mode de vie pour Samir. "Je cours beaucoup sur mon plan d’entraînement hebdomadaire et je m’intéresse également au sport. Je joue régulièrement au football. Je fais aussi du sport et divise mon entraînement en 4 séances. Je travaille sur différentes parties du corps chaque jour. Je travaille pendant une heure et c'est le mélange de poids, d'exercices à main levée et de machines. J'aime expérimenter et essayer de nouvelles méthodes d'entraînement. Actuellement, mon formateur m'a mis sur un programme de force où nous essayons de donner un impact maximum en faisant des squats et des impasses comme étant l'épine dorsale de notre régime », a déclaré Samir. La routine de conditionnement physique de l'acteur de télévision Mohit Abrol vous motivera ce week-end

Selon Samir, il faut profiter du temps que l'on consacre à l'exercice: «J'essaie de travailler sur les jambes, le bas du dos et la corvée. Je suis un bon auditeur et un étudiant, alors je suis juste ce que mon nouvel entraîneur me dit de faire. "

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 sssss1 "width =" 665 "height =" 365 "/></a></p><p><strong>Régime alimentaire</strong></p><p>Samir est un mangeur attentif et croit que cette partie est la clé. Il veille également à inclure une bonne quantité de protéines. En parlant de son régime, il dit: «Je veille à prendre un petit-déjeuner copieux. Mon petit-déjeuner se compose d'œufs / avoine / fruits. J'aime manger de la nourriture faite maison pour le déjeuner qui comprend dal / rajma / poulet / mouton. Mon dîner est riche en protéines – poulet, soupe / tikkas. "</p><p>Samir qui évite le gluten aime manger du riz. Sa nourriture de triche serait du poulet au beurre, des boulettes de riz chinois frites avec une sauce épicée, des bonbons et un gâteau au fromage aux bleuets. "Profitez de vos repas de triche, mais faites-le compter dans le gymnase le lendemain."</p><p> <em>Source de l'image: Shutterstock</em></p><p>    </p><p>Publication: 4 août 2018 8h18 du matin</p><p>        <br/>
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