Aujourd'hui, en raison de la sédentarité, de nombreuses personnes ont des problèmes de santé tels que l'indigestion, la constipation, le syndrome du côlon irritable. et beaucoup plus. Donc, pour y faire face, il faut augmenter sa consommation d'aliments fibreux.

Les fibres sont une source de nourriture qui peut être bénéfique pour vos bactéries intestinales. Manger des aliments riches en fibres peut vous aider à améliorer votre bien-être général et à éviter de nombreux problèmes de santé. Mais, selon la nouvelle étude, divers types de fibres sont chargées dans les insectes comme les grillons que vous ne pouvez pas obtenir des autres sources alimentaires comme les baies ou les pommes de terre.
Nous consommons tous des aliments riches en fibres: poires, melons, oranges. noix et graines et ainsi de suite qui peuvent améliorer votre digestion et réguler vos intestins. Les fibres alimentaires peuvent également éliminer votre risque de diabète de type 2, d'accident vasculaire cérébral et de maladies cardiovasculaires. Donc, nous mangeons tous des aliments qui nous aident à améliorer notre processus digestif. Mais, si nous vous disons que manger des insectes vous aidera également à faciliter votre digestion, choqué? Oui! Un nouvel essai clinique pilote a tenté de déterminer si les insectes contenant des fibres pouvaient être utiles pour la bactérie intestinale et les détails ont été publiés dans Scientific Reports.

Selon une étude de l'Université du Wisconsin, les insectes peuvent contribuer à améliorer la santé de intestinale. Les diètes contrôlées ont été administrées aux volontaires, dont des grillons au sol. Avant et après leurs repas sur mesure, ils ont été interrogés. Pour examiner divers paramètres de santé, ainsi que des échantillons de selles, les chercheurs ont recueilli des échantillons de sang de volontaires.

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Les résultats ont révélé une réduction de la protéine inflammatoire et une augmentation de l'enzyme liée à la santé intestinale. Un regain de bactéries favorables à l'intestin a été observé, ce qui favorise la fonction gastro-intestinale, ce qui sera bon pour la santé intestinale.

Source de l'image: Shutterstock

    

Publication: 6 août 2018 8h24 | Mis à jour: 6 août 2018 8h29

        
            
        
        

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