Prenez note: les hommes et les femmes, ces 3 habitudes de vie peuvent mener à l'infertilité

Le fait de fonder une famille est un choix personnel. Bien qu'il puisse y avoir des couples qui souhaiteraient avoir un bébé le plus tôt possible, alors que ceux qui ne craignent pas de concevoir même après quatre ans de mariage. Peu importe quand vous décidez d'avoir un bébé, l'important est de maintenir un bon style de vie.

Les experts en fertilité ont répété que le maintien d'un mode de vie sain est vraiment important. Un mode de vie sain favorise non seulement une bonne alimentation, mais implique également une réduction des vices. Voici 3 habitudes de vie qui détruisent le nombre de spermatozoïdes chez les hommes 3 habitudes de vie qui réduisent les risques de grossesse chez les femmes:

3 habitudes de vie qui ruinent le nombre de spermatozoïdes chez l'homme:

Dr Rajalaxmi Walavalkarconsultant, FIV et chirurgie reproductrice, Cocoon Fertility, dit qu'un mode de vie sain est très important. La santé des spermatozoïdes est très importante pour créer une famille.

1. Rester debout trop tard – "Les recherches suggèrent que le manque de sommeil peut diminuer la production de l'hormone testostérone, essentielle à la production de sperme", a déclaré le Dr Walavalkar. Une étude du Medical Science Monitor a révélé un lien étroit entre la numération des spermatozoïdes, la santé et le sommeil. L'étude a observé que le temps de sommeil court et long et le coucher tardif peuvent réduire le nombre de spermatozoïdes, la survie et la motilité.

2. Garder votre téléphone portable dans votre poche – L'une des habitudes les plus courantes consiste à garder son téléphone dans la poche du pantalon. Cependant, cette habitude peut affecter la qualité du sperme et peut également diminuer la motilité des spermatozoïdes. "Des études ont montré que les rayonnements émis par les téléphones pouvaient endommager les spermatozoïdes et la chaleur d'un téléphone, ce qui pourrait augmenter la température à l'intérieur de votre scrotum et entraver la qualité du sperme", a déclaré le Dr Walavalkar.

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3. Boire excessivement et fumer – Ces deux habitudes peuvent être très nocives pour le système reproducteur masculin. Les cellules des testicules, celles qui produisent du sperme et celles produisant la testostérone, une hormone mâle, sont affectées. La consommation excessive d'alcool chronique et le tabagisme peuvent entraîner un rétrécissement des testicules, augmenter les formes anormales des spermatozoïdes, diminuer le nombre de spermatozoïdes et leur motilité et sont associés à une augmentation des dommages à l'ADN des spermatozoïdes.

3 habitudes de vie qui ruinent les chances de grossesse chez les femmes:

«Bien qu’il soit important d’avoir un régime alimentaire sain, il est impératif de s’abstenir de vices et de saines habitudes de vie», a déclaré Dr Anagha Karkhanisdirecteur de Cocoon Fertility.

1. Tabagisme – Le tabagisme est considéré comme un risque potentiel pour la santé d'une femme avant et pendant la grossesse. Fumer augmente le risque de fausses couches et affecte négativement la production d'hormones et l'environnement dans l'utérus. Le risque de RCIU (restriction de croissance intra-utérine) chez le bébé est très élevé, tout comme le risque de pré-éclampsie chez la mère.

2. Alcool- «Bien que la consommation d'alcool en essayant de concevoir soit une recommandation sensée, la consommation d'alcool avant la conception peut réduire les risques de grossesse spontanée et le succès des traitements de fertilité. La consommation d'alcool perturbe les cycles menstruels, affecte la qualité des œufs, réduit les chances de fécondation, réduit les concentrations d'hormones et augmente le risque de fausse couche et d'anomalies fœtales », a déclaré le Dr Karkhanis.

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3. Stress Dans la société en évolution rapide d'aujourd'hui, le stress est courant chez la plupart des femmes, mais cela peut réduire ses chances de concevoir. Le stress peut perturber le fonctionnement de l'hypothalamus, la glande du cerveau qui régule vos hormones. Cela, à son tour, affecte le cycle ovulatoire qui peut causer des irrégularités menstruelles et ovulatoires.

Source de l'image: Shutterstock

    

Publication: 7 août 2018 16h18

        
            
        
        

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