Vous voulez perdre du poids? Consommer cette eau miraculeuse chaque matin le ventre vide

Les ménages indiens ont un lien étroit avec les graines de methi. Connu pour tous ses bienfaits pour la santé, les graines de fenugrec sont trop bonnes pour votre santé globale. Depuis des siècles, on croit que la consommation d'eau de fenugrec à jeun est merveilleuse.

Il y a deux façons d'avoir de l'eau de fenugrec-

  1. Faire tremper 1 cuillère à soupe de graines de fenugrec dans un verre de 200 ml d'eau. Laissez-le pendant la nuit. Avoir dans la matinée.
  2. Eau bouillante: Dans une fiole d'eau bouillante, ajoutez les graines de fenugrec. Laissez-le tremper toute la nuit, buvez-le dès le matin. Avalez les graines.

La consommation de cette eau à jeun présente divers avantages pour la santé. Voici 3 de ses avantages prononcés:

  1. Perte de poids:
    La consommation d'eau de fenugrec le matin à jeun stimule votre métabolisme. On dit que les graines de méthi sont chaudes dans la nature et que, par conséquent, leur consommation génère de la chaleur dans le corps, ce qui est excellent pour gérer le poids. On dit que le fenugrec supprime votre appétit. De nombreux diététiciens recommandent de boire cette potion magique deux fois par jour pour accélérer la perte de poids.
  2. Augmente l'immunité:
    Pour les personnes ayant une faible immunité, cette eau magique est la clé. Boire de l'eau de fenugrec émet la chaleur nécessaire dans votre corps qui donne de la vitalité à votre corps, ce qui stimule à son tour l'immunité. Cette eau aidera également à traiter la grippe, la toux et le rhume.
  3. Idéal pour les mères qui allaitent:
    L'eau de fenugrec aide à la production de lait chez les mères allaitantes. Mais pour les mères allaitantes, la quantité de graines de methi est moindre puisqu'elle émet également de la chaleur. On recommande aux femmes enceintes de consommer des ladoo faites de graines de methi.
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Astuce: Si vous trouvez qu'il est trop difficile à consommer, prenez un verre d'eau tiède juste avant de consommer cette eau de fenugrec le matin.

N'oubliez pas: Les graines de Methi ne doivent être consommées que dans une proportion limitée. Assurez-vous de ne pas trop en faire. Les personnes souffrant d'ulcères intestinaux ne devraient pas avoir cette eau.

Source de l'image: Shutterstock

    

Publication: 7 août 2018 19h47 | Mis à jour: le 7 août 2018 à 20 h

        
            
        
        

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