La forme physique de l'acteur Naagin 3 Heli Daruwala va sûrement vous faire perdre la tête

'et' Naagin 3 '. Son beau sourire et son jeu d'acteur impeccable ne peuvent pas passer inaperçus à l'écran. Oui, nous parlons de la ravissante Heli Daruwala.

Fitness

Qu'est-ce que la condition physique signifie pour vous?

Pour moi, la forme physique est synonyme de discipline et d'amour de soi. Il nourrit mon esprit, mon corps et mon âme.

Quel est votre régime de mise en forme?

Mon programme de conditionnement physique comprend la musculation et la danse que je fais depuis mon enfance. Je suis un danseur Bharatnatyam formé depuis près de 10 ans et aussi dans kathak. Cela m'a rendu si discipliné. Ces pratiques de danse sont comme ma routine d'entraînement. En outre, j'aime la musculation et je m'entraîne 4 fois par semaine au moins une heure par jour.

Comment vous forcez-vous à faire de l'exercice paresseux?

J'aime repousser mes limites. Donc, sur une journée de farniente, je me dis qu'il n'y a rien que l'on ne puisse pas faire si vous convaincez votre cerveau de le faire et aussi du café aide! (elle rit)

À quoi vous concentrez-vous en vous entraînant pour la forme physique?

Je me concentre sur la forme physique globale. Je m'assure de couvrir toutes les parties du corps et le cardio.

Un mantra de fitness pour nos lecteurs?

Soyez cohérent et ne laissez rien que vous avez commencé à mi-chemin. De plus, rappelez-vous que vous devriez être en forme parce que nous le méritons tous.

Régime alimentaire

Quel genre de régime suivez-vous?

Je suis un régime alimentaire indien basique. Je pense que nous avons une culture si riche en termes de nourriture que nous n'avons pas à regarder

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ailleurs.

Un aliment auquel vous ne pouvez pas résister.

Gâteaux

Développez votre routine alimentaire.

J'ai poha ou upma, rava idli pour mon petit déjeuner. Pour le déjeuner, j'ai soit du sabji et du roti, soit du riz sabji et du dal avec de la salade, suivi d'un dîner composé généralement de soupe et de légumes sautés.

Évitez-vous un aliment particulier?

Non. Je mange tout quand j'ai envie mais évidemment je ne vais jamais trop loin. Je réussis aussi à brûler tout ce que je mange dans la salle de gym et la danse, alors je maintiens un équilibre. J'ai aussi la chance d'avoir un bon métabolisme.

Quelle est votre nourriture de triche? Et à quelle fréquence vous en consommez?

J'adore les pizzas et je les ai au moins une fois par semaine. Je m'assure que je ne mourrai jamais de faim ou ne tuerai pas mon désir de manger.

Un conseil de régime pour nos lecteurs.

Ne vous affolez pas ou ne soyez pas obsédé par les nouvelles tendances alimentaires tous les quinze jours. Votre corps a besoin de tout en équilibre. Assurez-vous de toujours rester hydraté.

    

Publication: 8 août 2018 16h57

        
            
        
        

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