5 conseils sur l'utilisation de l'huile de lavande de la meilleure façon

 Huile essentielle de lavande "width =" 960 "height =" 630 "/></a></p><p> <a href= Image via Pixabay

L'huile de lavande est un favori pour beaucoup de gens car elle a des propriétés relaxantes et sent bon. Si cela ne fait pas déjà partie de votre routine quotidienne et nocturne, vous devriez commencer à l'utiliser. La plupart des gens comprennent comment utiliser eux-mêmes les huiles essentielles ou lire des guides tels que Guide d'utilisation des huiles essentielles de lavande par Made with Oils. Voici les moyens simples d’utiliser l’huile de lavande pour en tirer le maximum d’avantages:

Bouteille à roulettes abaissable

Vous pouvez utiliser l'huile essentielle de lavande par voie topique sur votre peau. Avant d'utiliser une huile essentielle directement sur votre peau, faites en sorte qu'elle soit de qualité thérapeutique. La plupart des huiles que vous trouvez dans les aliments entiers et les magasins de santé ne sont pas de qualité thérapeutique, ce qui signifie qu'il n'est pas prudent de les utiliser sur votre peau.

Vous pouvez utiliser de l'huile de lavande de qualité thérapeutique sur votre peau en créant un mélange de bouteilles à rouler. Ajoutez simplement votre huile de porteur préférée telle que l'huile de noix de coco ou l'amande douce. Voici les éléments dont vous avez besoin pour réaliser ce mélange:

  • Dix gouttes d'huile essentielle de romarin
  • 1 bouteille roulante
  • dix gouttes d'huile de lavande
  • huile de transport de votre choix

Bain Lavande DIY

Bien que vous puissiez acheter des sels de bain infusés à la lavande, vous pouvez en fabriquer vous-même à la maison. Vous avez juste besoin d'huile de lavande et de sels d'Epsom. Les sels d'Epsom aident à soulager le stress, la tension et les douleurs musculaires. Vous devez disposer des éléments suivants pour fabriquer votre propre sel de bain:

  • lavande fraîche
  • tasses de sel d'Epsom
  • 10-20 gouttes de lavande
Lire Aussi:  Essayez ces moyens naturels pour une contraception plus sûre

Les mélanger et les stocker dans un récipient. Utilisez au moins une tasse de sel pour chaque bain.

Diffusion

La manière la plus courante et la plus simple d'utiliser les huiles essentielles est de les diffuser avec un diffuseur de thé ou d'arôme. La diffusion est un processus facile: il suffit d'ajouter de l'huile de lavande dans de l'eau et d'utiliser un diffuseur ou une bougie pour chauffer le mélange jusqu'à ce qu'il libère de la vapeur dans l'air.

Vous pouvez diffuser de l'huile de lavande avant d'aller au lit pour vous aider à vous endormir plus rapidement ou pendant la journée si vous souhaitez augmenter votre clarté mentale et votre concentration. Bien que vous puissiez utiliser de l'huile de lavande seule, la mélanger avec d'autres huiles telles que l'huile essentielle d'encens aidera à maîtriser le stress.

 utilisation d'huile essentielle de lavande "width =" 960 "height =" 636 "/></a></p><p> <a href= Image via Pixabay

Gommage à la lavande

Vous pouvez faire votre propre gommage au sucre et l'utiliser pour vous débarrasser des cellules mortes de votre peau. Vous aurez besoin de ce qui suit:

  • 10-20 gouttes de lavande
  • Une tasse de sucre organique
  • Lavande fraîche
  • Un quart de tasse d'huile d'amande douce

Mélangez tous les ingrédients dans un petit pot, puis rangez-le dans l'armoire de votre salle de bain. Utilisez-le deux fois par semaine sur tout votre corps avant de prendre votre douche.

Spray Oreiller

Vous pouvez faire votre propre spray avec des ingrédients que vous avez autour de la maison. La lavande favorisera la détente la nuit afin que vous puissiez dormir paisiblement. Voici les choses dont vous aurez besoin:

  • 8 onces d'eau distillée ou filtrée
  • Un vaporisateur
  • 20-30 gouttes de lavande
  • 2 cuillères à soupe d'hamamélis
Lire Aussi:  Le retrait de la malbouffe est-il une chose?

Mélangez la lavande, l'eau et l'hamamélis dans la bouteille et ajoutez plusieurs brins de lavande fraîche si vous en avez. Visser le bouchon et agiter le mélange d'ingrédients jusqu'à ce qu'ils se mélangent bien. Vous devez vous assurer de bien agiter le flacon avant de l'utiliser.

L'huile essentielle de lavande présente de nombreux avantages et toutes les manières d'utilisation ci-dessus sont excellentes. Si vous n'avez pas de diffuseur, vous pouvez toujours chauffer le mélange eau-lavande sur une cuisinière.


Commentaires

commentaires

Source

Tags: