Pourquoi pas? Vous êtes en vacances!

 vacation "width =" 1000 "height =" 486 "/></p><p>Mes dernières vacances en croisière ont été pour ma lune de miel et il y a près de vingt ans et bien avant que j'ai perdu presque cent livres. <span class= La pensée des buffets de minuit, des restaurants de vingt-quatre heures à ma disposition, des bars ouverts à volonté et des souvenirs de sculptures de chocolat et de glaces offertes au bord de la piscine pour les vacances de cette année. Je sais que je fais beaucoup mieux avec ma nutrition et mes choix d'entraînement lorsque cela fait partie de mon quotidien. Il est plus difficile de sortir de son propre «écosystème» pour ainsi dire. J'étais cependant déterminé à trouver un moyen de partir en croisière et de ne pas revenir avec dix livres de plus et un coup de soleil!

Il était assez facile de rester actif sur le navire. J'ai continué à éviter les ascenseurs et il y avait beaucoup de marche pour aller à la piscine, aux spectacles, aux activités prévues et aux nombreux restaurants. Je me débrouillais bien avec mon décompte jusqu'à ce que je réalise que j'ai perdu mon Fitbit quelque part aux Bermudes. Le navire possédait également un incroyable centre de remise en forme et j'ai facilement réussi à faire mes séances d'entraînement quotidiennes. Il y avait aussi de nombreuses offres de cours en groupe, des cours de danse en plein air et même des séminaires sur la perte de poids, des conseils d'entraînement et divers autres sujets liés au bien-être.

 vacances "width =" 1000 "height =" 750 "/></p><div style=

Mon premier petit-déjeuner m'a agréablement surpris par le nombre d'options saines et j'ai choisi une délicieuse frittata au saumon et un peu de farine d'avoine avec des fruits frais. J'essaie toujours d'alléger les choses quand je peux, alors ils ont pris une belle salade de tomates que j'ai choisie avec ma commande de repas, mais j'ai omis le fromage mozzarella habituel. Ce n'est que lorsque j'ai dîné au steakhouse du navire que j'ai rencontré un charmant serveur nommé Farook qui changerait la nature de mon voyage. J'ai hésité à commander quelque chose et il m'a dit: "Pourquoi pas? Vous êtes en vacances!" ne ressemble pas aux slogans habituels du saboteur dont je me méfie habituellement. J'étais dans ma fourchette de poids lors d'un fabuleux voyage et, alors que je n'avais pas besoin ou que je ne voulais pas faire attention au vent et que je me retrouvais soudainement capitaine du SS Binge, prendre mon propre conseil sur "Il ne s'agit pas de ne jamais avoir un petit gâteau, il ne s'agit pas toujours d'avoir un petit gâteau!"

 vacances "width =" 723 "height =" 964 "/></p><p>Maintenant armé des conseils de Farook en matière de vacances sage, j'ai décidé de choisir et d'apprécier les offrandes «valables» du navire et de l'île. <span class= J'ai eu beaucoup de bons souvenirs du voyage de fraternité aux Bermudes lors d'un voyage universitaire et je peux vous dire directement qu'ils ne sont pas aussi bons nulle part ailleurs dans le monde. Ne vous laissez pas berner par les recettes que vous voyez en ligne. Les Bermudiens savent très bien qu'il existe une conspiration insulaire pour échapper à un ingrédient secret. Ils se penchent sur les ingrédients du «rhum noir, jus d’orange, jus d’ananas, jus de citron vert et peut-être triple sec» mais la recette contient une vague référence au falernum et au Kentucky Fried Chicken, le seul l'île, il y a une recette secrète que seuls ils connaissent. Comme l'a dit Farook, j'étais en vacances, alors j'étais déterminé à savourer un authentique rhum au Swizzle Inn, dont la devise était «Swizzle Inn, swagger out» De retour sur le navire, je Certains clients ont senti le besoin de peut-être avoir le sentiment d’avoir de l’argent et de consommer des quantités illimitées d’aliments et de boissons. J'ai décidé de faire attention à ce que je voulais vraiment apprécier et je savais que ce serait une erreur de rater le gâteau au rhum à la noix de coco, la crème glacée au raisin et le gâteau de lave fondu au chocolat.

Je n'ai pas pris l'expression enthousiaste de Farook comme un laissez-passer pour dire oui à tout ce qui me traversait. Dans la plupart des cas, j'ai respecté les directives générales que j'utilisais pour rester dans ma fourchette de poids et éviter les pains, les pâtes et les articles en sauce ou frits plus lourds. J'essayais aussi d'éviter les boissons alcoolisées glacées et plus caloriques et de voir la balance dans le centre de remise en forme tous les jours me tenait compte de mon propre pèse-personne en attendant mon retour inévitable du pays du sable rose et de l'eau turquoise . Je suis de retour sur terre et j'ai sauté de nouveau dans ma routine habituelle et je me suis donné un jour ou deux avant de monter sur la balance mais je peux dire que je ne suis pas revenu avec dix livres Je prévois de brûler rapidement tout bagage supplémentaire qui pourrait m'avoir suivi à la maison, mais a énormément apprécié le voyage et pourquoi pas, j'étais en vacances!

Lire Aussi:  Journée mondiale des seniors: le saviez-vous? La DMLA est une cause majeure de cécité chronique chez les personnes âgées


        

Source

Tags: