PMSing? Essayez ces hacks super simples

 PMSing.
 légumes
 Allez-y doucement avec le sucre -Il peut y avoir des envies de sucre pour les chocolats et les sucreries qui peuvent provoquer une hypoglycémie réactive qui vous fera vous sentir encore plus mal, irritable et anxieux. Dans ce cas, essayez de manger de petites portions à la fois et optez plutôt pour des fruits et des jus de fruits, cela peut aider à satisfaire vos envies de sucre, tout en fournissant des nutriments.
 Réduisez votre consommation de sel.
 La méditation peut vous détendre.
 Réduisez votre stress.
 Manger des graines de tournesol.
 Compresse chaude.
 Compresse froide.

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