Votre cœur défaillant pourrait vous causer une dépression

Lorsque vous souffrez d'une maladie quelconque, vous espérez constamment aller mieux. Vous voudrez peut-être constamment se faire dire que tout va bien se passer. C’est le cas de toute personne souffrant d’une maladie cardiaque. Pour quelqu'un qui a souffert d'insuffisance cardiaque ou qui a survécu à une crise cardiaque, le plus grand souci pourrait être de revenir à la normale. Il s'avère que la dépression chez ces personnes est plus probable. Des recherches ont prouvé que les personnes qui souffrent d'insuffisance cardiaque ou celles qui ont survécu à une crise cardiaque ont trois fois plus de risques de souffrir de que la population générale.

Selon la Heart Foundation «environ 20% de toutes les personnes qui se remettent d'une crise sont touchées par une dépression majeure et 20% souffrent de dépression légère. La dépression peut s'estomper avec le temps, mais le soulagement s'avère souvent temporaire. "

Dépression chez les personnes atteintes d'une maladie cardiaque

Nous savons tous qu'un stress émotionnel excessif et un sentiment d'impuissance sont des causes fréquentes de dépression. Et comme toute personne souffrant d'une maladie chronique, ceux qui souffrent d'insuffisance cardiaque subissent un traumatisme émotionnel constant.

Les exercices peuvent-ils aider?
Il y a cependant un problème ici. On ne sait toujours pas si les personnes souffrant de dépression causée par une maladie cardiaque peuvent recevoir des antidépresseurs. Bien que la meilleure façon de régler ce problème soit d'aider les gens à parler ouvertement ou à être en plein air, les exercices peuvent être très utiles pour faire face à la situation.

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On dit que les exercices et un bon sommeil sont deux remèdes à toute maladie. Les exercices sont extrêmement bénéfiques pour votre corps. Toute forme d'exercice (19459013), que ce soit la marche, le jogging ou le gyming présente divers avantages pour votre corps et votre esprit. Mais si vous venez de subir une intervention chirurgicale ou souffrez d'une maladie cardiaque, sachez ces deux choses:

1) Réadaptation cardiaque : il s'agit de centres spécifiques pour les patients cardiaques. Entraînez-vous seulement avec des superviseurs formés et assurez-vous de garder votre cardiologue dans la boucle.

2) Walking : La marche est considérée comme l'un des meilleurs exercices pour les personnes atteintes d'une maladie coronarienne, car elle est douce pour votre corps et économique. Cette séance d'entraînement à faible intensité est idéale pour votre esprit et votre corps. Les experts estiment que marcher pendant 30 minutes par jour aide à augmenter votre rythme cardiaque. La marche contrôle votre tension artérielle, augmente le bon cholestérol et améliore la circulation sanguine.

Source de l'image: Shutterstock

    

Publication: 11 août 2018 11h47 | Mis à jour: 11 août 2018 11 h 57

        
            
        
        

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