Débarrassez-vous des drogues une fois pour toutes


APERÇU DE L'ARTICLE: Êtes-vous prêt à arrêter de consommer de la drogue pour de bon? Il peut être utile de savoir que la consommation de substances peut entraîner des modifications fonctionnelles du cerveau. Comment pouvez-vous briser l'habitude? Cet article fournit des informations générales et des astuces.


DURÉE DE LECTURE ESTIMÉE: 10-15 minutes


TABLE DES MATIÈRES:


La toxicomanie est-elle normale?

Oui, et non

La plupart d'entre nous ne comprennent pas la science exacte du cerveau qui sous-tend la dépendance. À l'heure actuelle, des experts du National Institute of Drug Abuse (NIDA) suggèrent que la dépendance résulte de facteurs environnementaux et génétiques . Mais il est également centré dans le cerveau. En fait, la dépendance est définie par le NIDA comme étant:

"une maladie cérébrale chronique et récurrente caractérisée par la recherche et l’utilisation de drogues compulsives, malgré des conséquences néfastes."

Trusted Helpline

Aide disponible 24/7

1-888-882-1456

Qui répond?

COMMENT FONCTIONNE NOTRE LIGNE D'AIDE

Pour ceux qui recherchent un traitement de la toxicomanie pour eux-mêmes ou pour un être cher, la ligne d'assistance AddictionBlog.org est une solution privée et pratique. Les conseillers en soins sont debout 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 pour discuter de vos options de traitement.

Les centres américains de lutte contre les dépendances (AAC) ou un sponsor payant répondront aux appels adressés à toute ligne d'assistance générale (numéros 1-8XX non spécifiques à une installation) pour votre visite (IP: 140.82.53.51).

On le considère comme une maladie du cerveau parce que les médicaments modifient la structure du cerveau et son fonctionnement. Ces changements cérébraux peuvent durer longtemps et conduire à de nombreux comportements nuisibles, souvent autodestructeurs.

Pourtant, la toxicomanie est un problème très répandu aux États-Unis. Saviez-vous que plus de 22 millions d'Américains êtes accro à l'alcool et à la drogue? Sinon, consultez les résultats de l'enquête nationale sur l'abus de drogues et la santé, qui rapportent que plus de 22 millions d'Américains pourraient être diagnostiqués avec une dépendance en 2016 ! En outre, Organisation mondiale de la santé (OMS) a établi qu'environ 5,4% de la population mondiale est aux prises avec un trouble lié à l'utilisation de substances.

La toxicomanie se divise en deux grandes catégories:

  • 15,1 millions de personnes âgées de 12 ans et plus souffraient de troubles de la consommation d'alcool en 2016.
  • En 2016, 7,4 millions de personnes de 12 ans et plus présentaient un trouble de consommation de drogues illicites.

    Qui sont ces personnes?

    On pense à tort que seules certaines personnes peuvent devenir dépendantes à la drogue, mais la vérité est que la dépendance peut toucher n'importe qui, sans distinction de sexe, de race, de nationalité ou de statut social. Les scientifiques qui ont exploré l'abus de drogues ont constaté que beaucoup de facteurs sont impliqués dans la formation de la dépendance. Par conséquent, ce qui vous rend plus susceptible de devenir dépendant à la drogue est:

    • Antécédents familiaux de toxicomanie
    • Début de la consommation de drogues à un jeune âge
    • problèmes de santé mentale sur lesquels vous vous soignez vous-même
    • Accroché à d'autres personnes qui soutiennent la toxicomanie.

    LE BOTTOM: Si vous soupçonnez un problème de drogue … et devrait demander l'aide d'un professionnel pour le gérer.

    Pourquoi la toxicomanie se produit

    Les gens cherchent la drogue pour plusieurs raisons. Parmi les raisons suivantes:

    • Insécurité
    • Douleur physique
    • Anxiété sociale
    • Stress
    • Loisirs
    • Pression des pairs

    Peu importe la raison initiale, toute personne qui utilise une drogue psychoactive peut en devenir dépendante. Et tandis que la consommation de drogues peut commencer comme volontaire, de nombreux mécanismes surviennent dans le corps pour rendre son arrêt difficile.

    Récemment, avec dépendance montrent des changements physiques dans les zones du cerveau critiques pour:

    • Contrôle du comportement
    • Prise de décision
    • Jugement
    • ] Apprentissage et mémoire
    • Plaisir

    Beaucoup de drogues changent littéralement de pensée!

    En outre, deux adaptations cérébrales prévisibles rendent difficile l'abandon d'un médicament. bien. Ces conditions sont appelées «dépendance à la drogue» et «tolérance à la drogue». L'idée de base est que le système nerveux central doit apporter des modifications pour contrebalancer les effets chimiques des médicaments. Ces changements se produisent assez rapidement, de sorte qu'au moment où les gens se rendent compte de ce qui arrive à leur cerveau et à leur corps, ils deviennent déjà dépendants.

    ]

    2. Dépendance physique. Cette adaptation du cerveau survient après que la substance soit restée dans l'organisme pendant une période prolongée. Le fonctionnement normal du corps agit autour du médicament en produisant des effets opposés. Si vous prenez un stimulant, le corps produira des effets dépresseurs pour pouvoir fonctionner. Si vous utilisez un sédatif ou un dépresseur, le corps accélérera certains processus.

    Le problème de la dépendance tient au fait qu'il faut du temps au cerveau pour revenir à la normale en cessant d'utiliser un médicament. Lorsqu'une personne dépendant à la drogue cesse de prendre des médicaments, elle éprouvera des symptômes de sevrage ou passera par la désintoxication. Souvent, les gens continuent à utiliser un médicament juste pour éviter le retrait. Bien que le sevrage soit rarement une menace pour la vie, il faut des jours ou des semaines pour le résoudre.

    1. Tolérance. Cette condition est le résultat d'un usage fréquent et / ou d'abus et se manifeste comme un effet terne d'un médicament au fil du temps. Les personnes qui deviennent toxicomanes ont besoin de plus de drogues plus souvent pour obtenir le même effet que lorsqu'elles ont commencé à utiliser. La tolérance ne fait qu'aggraver la dépendance, car les gens utilisent des doses de plus en plus élevées, ce qui augmente le risque de surdosage ou de décès

    Principaux signes

    . En effet, les médicaments modifient la chimie du cerveau et modifient les processus responsables du raisonnement, du jugement et du comportement. Mais la toxicomanie ne peut pas passer inaperçue. L'usage compulsif laisse des traces visibles.

    Voici quelques signes pouvant indiquer la présence d'un problème de toxicomanie:

    • Agir nerveusement et exprimer sa colère en communiquant avec d'autres.
    • Problèmes au travail (faibles niveaux de productivité et de performance).
    • Problèmes alimentaires, y compris repas irréguliers ou troubles de l'alimentation.
    • Changements d'humeur fréquents (fatigue, tristesse ou énergie) .
    • Isolement et nécessité de passer du temps seul.
    • Manque d'hygiène personnelle ou changement soudain d'apparence physique.
    • Intérêt perdu pour les loisirs et autres activités quotidiennes. ]
    • Troubles du sommeil.

    Nous pouvons restreindre cela à trois signes principaux:

    1. Consommation continue malgré les conséquences négatives de la vie.
    2. de contrôle de la consommation de drogues.
    3. Dru

    Ce que disent les experts

    Nora D. Volkow, MD directrice de l'Institut national sur l'abus de drogues (NIDA ):

    «De nombreux Américains ne comprennent pas encore pourquoi les gens deviennent dépendants de la drogue ou à quel point les progrès scientifiques remarquables redéfinissent littéralement l’arène de la toxicomanie. Des découvertes révolutionnaires sur le cerveau ont révolutionné notre compréhension de la dépendance, nous permettant de répondre efficacement au problème. Nous savons maintenant que la dépendance est une maladie qui affecte à la fois le cerveau et le comportement. Nous avons identifié de nombreux facteurs biologiques et environnementaux et nous commençons à rechercher les variations génétiques qui contribuent au développement et à la progression de la maladie. "

    Amanda Andruzzi coach de santé certifié, parle de l'impact de la toxicomanie dans les familles. Elle dit:

    " Un toxicomane n'a pas l'intention de blesser sa famille. Mais pour continuer à être élevé, ils n'ont pas le choix. Leur lutte interne se dilue rapidement et, avec le temps, nuire à leur famille devient une partie intégrante du processus d'obtention de ce dont ils ont besoin; drogues".

    Si vous souhaitez obtenir plus d'informations sur la dépendance, consultez ces excellents sites Web:

    • L'Institut national sur l'alcoolisme et l'abus d'alcool. Site Web à www.niaaa.nih.gov ou composez le 301-443-3860.
    • Institut national de la santé mentale. Site Web à nimh.nih.gov ou composez le 301-443-4513.
    • Administration des services de traitement de la toxicomanie et de la santé mentale. Le magasin SAMHSA propose une large gamme de produits, notamment des manuels, des brochures, des vidéos et d'autres publications. Site Web à store.samhsa.gov ou appelez le 800-487-4889.

    Comment arrêter

    ÉTAPE 1 Décidez de changer .

    Comme on dit,

    "Le premier pas vers un endroit est de décider que vous n'allez pas rester où vous êtes".

    Pour les personnes aux prises avec une dépendance, prendre une décision face au changement est l'une des étapes les plus difficiles du rétablissement . C'est parce que le changement est toujours associé à l'abandon des vieilles habitudes et attitudes. Faire du changement signifie mettre du travail et des efforts en soi, que la plupart d’entre nous perçoivent comme «sauter dans l’inconnu».

    Mais vous savez quoi?

    ce qu'il faut pour cesser de fumer. Comment saurez-vous si vous êtes capable de changer si vous n'essayez pas? Avec l'aide de professionnels et le soutien de ceux qui vous entourent, nous croyons que vous pouvez enfin se libérer des chaînes de votre toxicomanie .

    Se consacrer à une vie différente implique de changer plusieurs des choses telles que:

    • La façon dont vous traitez et réagissez au stress.
    • Les personnes avec lesquelles vous choisissez de passer du temps.
    • La façon dont vous pensez et ressentez vous-même.

    Cherchez de l'aide maintenant, et l'univers vous attendra à mi-chemin.

    Créer un réseau d'assistance.

    Entourez-vous d'êtres chers qui soutiennent votre rétablissement. Ils vous aideront et vous encourageront à réussir lorsque le traitement devient difficile. Certaines personnes bénéficient de réunions de groupes de soutien. D'autres personnes peuvent le faire avec l'aide d'une communauté religieuse ou spirituelle. Ne continuez pas à vivre seul!

    Si vous avez des amis et des membres de votre famille qui continuent à vous utiliser et / ou ne vous soutiennent pas, essayez de les éviter et de vous concentrer sur vos objectifs. Vous pouvez le faire!

    ÉTAPE 3 Envisagez la rééducation.

    Les établissements de désintoxication aident les gens à retrouver leur force physique, mentale et émotionnelle. En travaillant avec un conseiller en toxicomanie, vous pouvez créer un plan de traitement personnalisé et comprendre pourquoi les médicaments sont devenus votre point de départ. Les centres de désintoxication offrent une variété de solutions de thérapie comportementale telles que:

    • Cours d'art
    • Thérapie familiale
    • Soutien psychologique
    • Thérapie individuelle
    • Méditation
    • Réunions de groupes de soutien

    Le principal avantage de la réadaptation est le soutien dans un environnement sûr. Parfois, nous avons tous besoin d'un "temps mort". Pour savoir si la réadaptation vous convient, vous pouvez toujours nous envoyer un commentaire au bas de la page ou appeler notre numéro d'assistance téléphonique indiqué en haut.

    ÉTAPE 4 Connaissez bien vos déclencheurs.

    Votre cerveau a besoin de temps pour se rétablir et adopter de nouvelles façons de vivre sobre. Ce processus d'ajustement implique souvent de fortes envies. Une façon d'éviter les rechutes ou les envies de fumer consiste à éviter les personnes, les lieux et les situations qui vous poussent à utiliser.

    Selon le Centre de toxicomanie et de santé mentale (CAMH) et états émotionnels peuvent provoquer une rechute:

    • États émotionnels négatifs tels que colère, tristesse, traumatisme ou stress.
    • Inconfort physique tel que symptômes de sevrage ou douleur physique
    • ] États émotionnels positifs, euphoriques.
    • Test de contrôle personnel ou se dire: «Je ne peux boire qu'un verre.»
    • Fortes tentations ou pulsions physiques
    • ] Conflit avec d'autres personnes, comme une dispute avec un conjoint ou un partenaire.
    • Pressions sociales à utiliser ou situations où tout le monde semble boire ou consomme de la drogue.
    • comme s'amuser avec des amis ou en famille.

    Où trouver de l'aide

    Quand vous envisagez une vie sans drogue … où allez-vous? Vous pouvez toujours demander de l'aide aux professionnels suivants:

    Vos questions

    Vous avez encore des questions sur la façon de se débarrasser de la drogue pour tous? Veuillez nous demander dans la section commentaires ci-dessous. Si vous avez des questions, des préoccupations ou des commentaires, nous tenterons de vous répondre personnellement et rapidement.

    Sources de référence: Toxicomanie: Signes de consommation et de toxicomanie
    Medline Plus: La ​​science de la toxicomanie: drogues, cerveaux et comportement
    The Guardian: Le top 10 des livres sur la toxicomanie
    Gallus Detox: de votre toxicomanie cette nouvelle année
    Guide d'aide: Surmonter la toxicomanie

Source

Lire Aussi:  Un nouveau médicament pourrait ralentir la progression et les symptômes de la maladie de Parkinson

Be the first to comment on "Débarrassez-vous des drogues une fois pour toutes"

Leave a comment

Your email address will not be published.


*