5 façons naturelles de se débarrasser de la mauvaise haleine

Personne n'aime être avec ceux qui ont une mauvaise haleine. À un moment ou à un autre, nous avons peut-être tous eu un épisode de mauvaise haleine ou été avec quelqu'un qui souffre de mauvaise haleine. En termes simples, il s'agit d'un sentiment de odeurs désagréables provenant de la bouche. On l'appelle halitose, s'il s'agit d'une maladie chronique.

Bien que cela puisse parfois être dû à quelque chose que vous avez mangé, parfois à cause de certaines bactéries présentes dans votre bouche.

Causes fréquentes de la mauvaise haleine:

  1. Séchage de bactéries dans votre bouche (comme c'est le cas le matin)
  2. Aliments contenant un excès de sucre
  3. Lait
  4. Oignon
  5. Cavités
  6. Tabagisme ou consommation de tabac
  7. Ail
  8. Maladie des gencives
  9. Vieillesse
  10. Des maladies comme le diabète.

5 Remèdes naturels pour s'en débarrasser:

  1. Boire plus d'eau: La déshydratation peut être la cause de la plupart des problèmes de santé que vous souffrez. Lorsque vous ne buvez pas d'eau pendant une longue période, votre bouche devient un terrain fertile pour les bactéries qui produisent des composés malodorants et leurs sous-produits. Boire 8 verres d'eau est la meilleure façon de garder les bactéries à distance.
  2. Sucer un citron: On dirait que ce fruit juteux a plus d'avantages que vous ne le savez. Si vous sentez que votre bouche pue, coupez simplement un petit morceau de citron et aspirez dessus. Le jus de citron contient des activités antimicrobiennes, phytochimiques et antioxydantes qui tuent les champignons et les bactéries et réduisent également l'inflammation dans la bouche.
  3. Avoir du persil: Cet ingrédient de garniture est plus que cela. Il est de nature alcaline et c'est une herbe aromatique éprouvée qui vous aidera à combattre la mauvaise haleine en un tournemain.
  4. Thé vert: Le thé vert présente de nombreux avantages pour la santé. Voici une autre raison de commencer à prendre du thé vert régulièrement. Oui, c'est parce qu'il possède de nombreuses propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes qui permettent de lutter efficacement contre la mauvaise haleine.
  5. Se gargariser simplement avec de l'huile de noix de coco: L'huile de noix de coco est excellente pour la santé des dents et des gencives. Si vous éprouvez une mauvaise haleine, prenez juste une cuillerée d'huile de noix de coco comestible et gargarisez-vous. Il contient des types spécifiques d'acides gras appelés acides gras à chaîne moyenne. Ces acides comprennent l'acide caprique, l'acide laurique, entre autres. Ils ont des propriétés antimicrobiennes qui non seulement éliminent la mauvaise haleine, mais favorisent également une bonne santé dentaire.
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Publication: 11 août 2018 18h17

        
            
        
        

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