Savoir comment le sel est bénéfique pour votre santé

Nous utilisons le sel dans presque tous les plats, c'est l'un des ingrédients les plus courants. Le sel est également appelé sel de roche ou sel de table. C'est un minéral naturel composé de cristaux blancs en forme de cube. Le sel est composé de sodium et de chlore. Naturellement, il se trouve dans l'eau de mer et dans les océans.

Nous obtenons de gros cristaux de sel lorsque l'eau s'évapore dans une zone entourée d'eau de mer. Il est fondamentalement translucide et inodore mais a un goût distinct. Mais la présence de minéraux et d'impuretés confère au différentes couleurs au sel, telles que le rose, le blanc, le rouge, le brun, le noir et le gris. Même il existe différents types de sels disponibles. Cependant, nous avons mentionné ici quelques avantages du sel sur la santé.

Santé dentaire
Le sel est souvent utilisé comme ingrédient commun dans le dentifrice. Vous pouvez même créer du dentifrice maison en mélangeant du bicarbonate de soude et du sel de mer concassé . Brossez-vous les dents avec ce mélange tous les jours pour maintenir une bonne santé dentaire.

Bon pour le coeur
Oui, c'est bon pour le coeur. Lorsque le sel de mer est mélangé avec de l'eau, il peut réduire l'hypertension artérielle, le taux de cholestérol et réguler un rythme cardiaque irrégulier. De cette façon, il offre une protection contre les crises cardiaques, les maux et les accidents vasculaires cérébraux.

Perte de poids du sida
Ici, nous ne parlons pas du sel de table. Mais oui, le sel de mer peut effectivement vous aider à perdre du poids en empêchant la rétention d'eau. Il aide également à la digestion. Le sel de mer favorise la digestion rapide par la création de sucs digestifs, empêchant ainsi l'accumulation dans le tube digestif pouvant entraîner une prise de poids et la constipation.

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Aide à la digestion
Le sel de mer stimule les glandes salivaires et aide le corps à créer des sucs digestifs. Cela favorise une digestion rapide. À travers le tractus intestinal, le sel facilite l'absorption des particules alimentaires.

Réduire les problèmes respiratoires
Le sel réduit efficacement l'inflammation du système respiratoire. Il réduit la production de mucosités qui vous permet de respirer facilement. Prendre une demi-cuillère à café de sel dans un verre d'eau. Il peut sûrement aider à éliminer la congestion bronchique et les sinus.

Source de l'image: Shutterstock

    

Publication: 12 août 2018 17h05

        
            
        
        

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